bon week end les miss j'ai eu encore une superbe nouvelle je vais en turquie entre le 2 et 5 aout au lieu du 15 aout c'est encore mieux plus que 1 mois pour les vacances c'est super .
Donc aujourd'hui on va faire les soldes avec mon mari et mon fils j'ai un tas de nouveaux jeans délavé et au dernier cris de la mode mais j'ai pas trop de tee shirt alors ca sera ma priorité .
et aussi j'ai ma 2 eme séance de mésothératie tout ce passe bien j'ai vraiment pas eu mal cette fois et la chance presque pas de bleu mon corps a super bien réagis au cooktail injecté .
j'ai trop hate pour
ahh j'ai hate pour la pesé je fais des efforts et ca va payé je le sens lundi sera ma pesé d'ici la beaucoup de sport et pas d'ecart insallah .
sinon j'ai un tas de chose a faire aujourd'hui ma CMU est terminéé le 30 - 06 j'avais meme pas remarqué les boules aujourd'hui je cours faire une nouvelle demande ,le ménage, le bain a bilal , je dois aussi passer a la maaf voila un tas de chose pour perdre des calories yesssssssss .
bonne journéé bizzzzzzzzzz !!!!!!!!
SPORT :
1 h de stepper le matin = - 700
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salut
publié le 03/07/2008 à 04:47
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comment allez vous les missette ?
moi ca va la vie est super belle pour l'instant
j'en est fini avec tous mes envie de grignotage et gourmandises je suis bien décidé cette fois .
comme vous le savez j'ai commencé par unn régime entre parenthese booster mais je mange des potage variés a mon envis comme ca je ne suis pas frustré car j'ai pas une obligation de mangé ca ou ca a ce repas et ca m'aide beaucoup puis d'ici 4-5 jours je mangerais normalement a mon envis mais sans sucreris ni aliment gras .
je pense que mon objectif est largement réalisable 6 kilos en 6 semaines ce n'est pas la
hier a 1 h du matin mon fils est revenue de chez ces grand parent du coup comme mon grand frere va allez en vacances en turquie au mois d'aout en voiture et qu'il y a 2 places de libre mon mari ma convaincu d'allé en vacance avec eux (j'ai ma maison la bas et il y a ses parent a mon mari) bon il a du m'affronté 2 h pour que je dis oui et j'ai décidé d'y aller on y va mi aout et reviens mie septembre je suis trop contente j'avais bien besoins de ca .
dons je vous disais bien que pour etre motivé dans ma perte il me falais quelque chose qui me booste comme un mariage ou des vacances en turquie car je dois etre subli
je ne vous ai pas ecrit depuis mardi pour ce qui on demander de mes nouvelles ne vous en faite pas je vais bien c'est juste que j'ai besoins d'une bonne racléé pour etre enfin raisonnable sur l'alimentation et suivre corectement mon régime .je suis allé voir mon médecin et on a décidé de commencer des séances de mésothérapie pour que ca me motive un max et pour l'instant c'est le cas depuis samedi je me sens bien , mais pas assez pour revenir sur le site .je reviens des que j'ai de bon résultat alors y a pas de probleme pour l'instant avec mon régime (c'est plutot un rééquilibrage alimentaire ) .
et aus
comment vous allez ?
on a encore une magnifique journéé aujourd'hui !
j'espere que tous ce passera bien pour vous aujourd'hui .
SPORT :
1 h de stepper le matin = - 750 calories
+10 minutes d'abdos
+1 h de stepper le soir = - 750 calories
TOTAL : - 1500 calories
une nouvelle semaine d'été est arrivé plus que quelque semaine voir quelques jours pour le bikini bravos pour celle qui ont bien perdu moi cette annéé je mesuis battus avec mes kilos mais j'ai aussi lachéé l'affaire plusieurs fois comme cette annéé je vais pas en turquie ca va c'est pas frustrant mais pour la plage je suis un peu dégouté mais bon il n'y as pas que ca dans la vie .
aujourd'hui rien de spécial a faire sauf le ménage et 1 léssive .
j'espere que vous avez bien perdu la semaine passé bonne continuation .
bonne journéé bizzzzzzzzzz !!!!!!!!
comment allez vous ce dernier jour de week
moi super ca va .
j'ai fais des courses des le matin la je suis crevé
cette nuit j'ai mal dormis que 3.30h et la je vais alléé me coucher tout de suite .
bonne journéé !!!!
SPORT :
3h de courses + marche = - 300 calories
+10 minutes d'abdos
+1 h de stepper le soir = - 850 calories
TOTAL : - 1150 calories
salut les miss et oui enfin le week end
j'espere qu'ont auras du bon temps car depuis 2 jours c'est la galere il y a que de la pluie toute la journéé
pour celles qui on la peséé aujourd'hui j'espere que vous avez bien perdus .
sinon pour le conseil de hier merci a toutes celles qui mont répondu j(ai enfin opté pour le stepper et la creme .
bonne journéé bizzzzzzzzzz !!!!!!!!
SPORT :
1 h de stepper le matin = - 800 calories
+10 minutes d'abdos
+1 h de stepper le soir = - 850 calories
TOTAL : - 1650 c
alors aujourd'hui j'ai besoin d'un conseil en fait je veut faire un cadeau a la soeur de mon mari elle a de la céllulite et veux s'ent débaraser .
alors j'ai le choix entre :
**** l'apareil de philips cellesse (palper rouler )
**** et un stepper et 500 gr de beurre de karité 100 % pure (elle en aura pour 5 mois au moins )
moi j'ai opté pour le stepper car elle a jamais fais de sport de ca vie et elle a eu 3 enfants elle a aussi la peau tres tres relaché et tendue j'ai peu que avec l'appareil a palper roulé elle a pas le temps de le faire tout les jours ( si on veut que ce soit