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Blog de sultan

aide blog

  • salut !!!!!!!!
    publié le 24/06/2008 à 08:06


    comment vous allez ?
    on a encore une magnifique journéé aujourd'hui ! 
    j'espere que tous ce passera bien pour vous aujourd'hui .


    SPORT :
    1 h de stepper le matin = - 750 calories
    +10 minutes d'abdos
    +1 h de stepper le soir = - 750 calories

    TOTAL : - 1500 calories


    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 3 thé minceurs + 1/2 pamplemousse
    Déjeuner : steak de boeuf + salade de laitue et tomate+1 pomme
    Dîner : haricote vert + 2 oeufs + 1/2 pamplemousse
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 0 kcal
    (19) commentaires



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  • samia234 
    publié le 29/06/2008 à 10:47
    coucou sultan plus de tes nouvelles et ton blog tu ne met plus rien de puis mardi ,comment savoir si tu vas bien...je m'inquiète
  • ispartalikiz 
    publié le 29/06/2008 à 00:06
    Salut comme moi je n'est pas mise d'article depuis mardi mais j'en ait mise une aujourdhui car une amie voulait que je mette un article pour un conseil donc je l'est fait ,
    Bonne continuation
    Bisous
    Bonne nuit
  • maniac 
    publié le 28/06/2008 à 20:30
    bjr sultan komen va tu moi trop contente encore perdu et je su trop contente si nn ce week end c trè calme chè moi car ms enfts sont partis chè leur père alor jen profite ière soir g ètè a 1 soirè country c ètè trop cool je me sui bien amusè bonne soirè a bientot bizou
  • elyna 
    publié le 27/06/2008 à 15:59
    loool merci je dois en perdre 7
  • DORA84 
    publié le 27/06/2008 à 11:31
    bonjour ma belle, j' espère que tout va bien pour toi. bonne journée et bon week end. bisous.
  • samia234 
    publié le 27/06/2008 à 09:47
    coucou sultan,,j'espère que tu vas bien,donne moi de tes nouvelles..bisous
  • ispartalikiz 
    publié le 27/06/2008 à 06:33
    Coucou je passe te souhaiter un bon vendredi et un très bon week-end
    Prend bien soin de toi
    Gros gros bisous
    @ plus
  • aventura25410 
    publié le 26/06/2008 à 13:06
    kikou
    pourrais tu me donner le nom du produit pour les moustiques stp merci
    bisou
  • ispartalikiz 
    publié le 26/06/2008 à 12:47
    Coucou je passe en vitesse
    Je vais bien l'échographie c'est super bien passer mon bébé a bougé aussi sa fait très plaisir !!!
    Là je doit faire mon ménage a fond lol mais je me reposerais entre temps !!!
    Demain je recoit plein d'invitées au moins une dizaine lol !!!
    Je vais aller faire les courses cette après -midi dès que mon mari rentre du travail et se soir puis demain matin je doit faire des préparations pour mes invitées pleins de bonne choses a manger mais pas bien pour le régime lol mais moi je ne fait pas de régime donc ca va lol !!!
    Je te souhaite de passer une bonne journée en se jour de jeudi !!!
    Très chaud encore ici une chaleur infernale aie aie !!!
    Prend bien soin de toi
    Gros gros bisous
    A bientôt
  • fatia51 
    publié le 25/06/2008 à 19:43
    bonne soirée biz!

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