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Bonjour !
Blog de sultan
aide blog-
salut publié le 03/07/2008 à 04:47
comment allez vous les missette ?
moi ca va la vie est super belle pour l'instant
j'en est fini avec tous mes envie de grignotage et gourmandises je suis bien décidé cette fois .
comme vous le savez j'ai commencé par unn régime entre parenthese booster mais je mange des potage variés a mon envis comme ca je ne suis pas frustré car j'ai pas une obligation de mangé ca ou ca a ce repas et ca m'aide beaucoup puis d'ici 4-5 jours je mangerais normalement a mon envis mais sans sucreris ni aliment gras .
je pense que mon objectif est largement réalisable 6 kilos en 6 semaines ce n'est pas la mer a boire j'ai pris 10 moi pour m'en débarasé ca n'a fais que d'empiré a cause des régime rapides mais la j'ai pris ma lecons mieux vaut un rééquilibrage alimentaire que un régime hyper vite qui faire reprendre hyper vite aussi .
je vais passer aujourd'hui sur vos blog pour un commentaire .
bonne journéé a toute bizz !!!
SPORT :
1 h de stepper le matin = - 700 calories
+2 h de courses = - 350 calories
+10 min d'abdos
TOTAL : - 1050 calories
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 thé minceurs+1/2 pamplemousse Déjeuner : une salade composé+1yaourt Dîner : 3 thé minceurs+potage de courgette + yaourt 0 % +3 abricots Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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bonne soirée.
donnes toi le temps ma belle et dit toi que le principal c'est d'y arriver quelque soit le temps que cel a prend .
moi je ne m'etait pas fixe de temps mais donner un objectif en 3 temps eten 9 mois je suis presque arrivee a mon 2eme rtemps (dans 1 kilo )
alors crois en toi et un petit conseil ne te frustre pas trop sinon le corps reagit mal
allez bye bye et gros bisousss