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Bonjour !
Blog de sultan
aide blog-
bon week end publié le 21/06/2008 à 00:07
salut les miss et oui enfin le week end
j'espere qu'ont auras du bon temps car depuis 2 jours c'est la galere il y a que de la pluie toute la journéé
pour celles qui on la peséé aujourd'hui j'espere que vous avez bien perdus .
sinon pour le conseil de hier merci a toutes celles qui mont répondu j(ai enfin opté pour le stepper et la creme .
bonne journéé bizzzzzzzzzz !!!!!!!!
SPORT :
1 h de stepper le matin = - 800 calories
+10 minutes d'abdos
+1 h de stepper le soir = - 850 calories
TOTAL : - 1650 calories
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 thé minceurs +2 oeufs a la coque + 200 gr de jus de pamplemousse Déjeuner : 1 steak 5 % mg + une salade composé avec une sauce légere + 1 café Dîner : 2 oeufs dur+ 400 gr d'haricots vert et tomate+1 tr pain de campagne+ 1/2 pamplemouse + 3 thé minceurs Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Bon dimanche à toi
Profite bien
@ bientôt
c pas grave nous aussi on est jolies hein ;) et puis après notre régime on sera de vraies bombes lol
alors comme sa il fait pas beau chez toi! Mmm pour le moment il fait pas mauvais sur nancy pr vue que sa dur lol en tout cas profite bien de ta journée et de ton week end car après tout c'est la fête de la musique !!!
kissssss
embrasse le bilal à croquer de ma part ;)