bonjour à toutes

J aimerai changer de régime , même si je crois à la chrono , j ai du mal à respecter les écarts d'heures entre chaque repas (surtout en vacances ) .

Donc je cherche ...

Bisous et bonne journée

bonjour à toutes

J ai repris 2 kgs sur les 5 de perdus , je reprends donc la chrono à partir d'auj , donc poids d hier en compte .

coucou les amies ,

Je pars en vacances ,j'espere faire un peu attention à mon alimentation .

A bientôt

Bonjour les amies

Comment allez vous ?

Moi ça va , les vraies vacances se rapprochent à grands pas , je vais enfin pouvoir me bouger d'avantage car en un mois j ai peu bougé Pour cette raison , j ai repris 200 gr lol , c est pas la mer à boire et ça aurait pu être pire vu les bonnes choses chrono que je mange ( clin d oeil à Patou ) !!

Enfin les jours qui suivent vont être remplis , ça va me faire perdre mes 200 gr , j en suis sûre .( j emmene les monstres au parc d'attraction cet aprem , demain , journée chez ma mére qui reçoit de la famille que je vois rarement , apres demain doc pour mon fils-rien de grave -mais surtout ballade en ville ).En clair , ce sont des petites sorties , mais ça fait bouger quand même.

Donc no stress et profitez bien de ce soleil qui nous fait des petits coucous  de temps en temps .

bisous

Nath :)
 

Bonjour les amies

J'espère qu'il n y a pas de fautes dans mon titre , je ne parle pas espagnol lol

Ce matin -400 gr sur la balance , c est pas trop tôt , je stagnais depuis des mois et j avais même repris , mais bon j ai pas mal marché hier , car ils ont supprimé des bus à cause des travaux qu ils font dans le centre ville .La marche , plus la chaleur ,plus tout ce que j'ai bu comme flotte ,plus le macaron à la framboise et plus la boule sorbet citron d'hier soir , euh je m'égare là ,et bé tout ça , ça fait -400 gr !!

conclusion :boire beaucoup , se bouger un peu et surtout se faire plaisir !!

bisous et bonne journée

Nath :)
 

bonjour à toutes

En effet je ne compte plus car je ne perds plus ,je me bats avec 500 gr que je perds , que je reprends etc ... enfin bref je viens de redescendre à mon poids du début de ce mois , alors inutile de dire que mon nouvel objectif de -2 kg fin juillet , tombe à l eau snif . Je chronote toujours autrement , je suis addict au fromage le matin .

Bonne journée

Nath :)

Bonjour à toutes

Youpi!!! premier objectif réussi , 89.8 kg ce matin sous la balance soit une moyenne de 109 grammes par jour . (4.7kgs de dégommés en 43 jours )

vive la chrono , les bons fromages ,le chocolat et les noisettes ( le reste bof ).;

Auj grosse fiesta pour fêter l anniv de mes loulous , chui contente là aussi , ils passent en cm1 avec de bonnes appréciations .

La vie est belle , ce soir on enchaine par la kermesse de l'école ( aie c est pas chrono ca de manger bbq le soir ) pô grave .

Faut que je réfléchisse à un prochain objectif

bisous et m.... pour votre pesée .

coucou les amies

Et hop trois jours de rattrapés

Comment allez-vous ?

Moi ça va , même si j ai repris 100 ou 200 gr je continue assidument .

bises et bonne soirée

menu du 23/06

40 gr de pain complet , 20 gr de beurre , 90 gr de chaource

200 gr de rumsteack,140 de pâtes

20 gr de toblerone,20 gr de noisettes 1 grand verre de jus d orange

poisson ratatouille

bonjour les amies

Auj rien de perdu ,10 de retrouvés euh non ouf .

Juste l'anniv de mes loulous qui ont 9 ans auj !!!!! Donc cet aprem je fais un gateau au chocolat avec un ruban adhesif sur la bouche pour ne pas etre tenter de licher la cuillère hihi

bisous à toutes et bonne journée

Nath :)

menu du 20/06

pain complet , beurre chevre

pintade ,pâtes

boulettes de volaille carottes gateau !!!!!

Bonjour les amies

Rien perdu ce matin , mais rien pris non plus , j ai 11 jours pour perdre au moins 100 gr . 

menu du 19/06

55 gr de pain au son , 10 gr de beurre ,70 gr de chévre ,1cc de son de blé

200 gr de rumsteack,140 gr de pâtes

20 gr de chocolat noir , 40 gr noisettes 1/4 ananas

(270 gr de poissons 140 gr de légumes verts ) 120 gr de coeurs d artichauts