Hourra ; ça a payé !!!!
-800 gr ce matin sur la balance !!Cela dit je bois moins en ce moment , je me demande si je ne fais pas de la rétention d eau et cette perte de poids ne serait t elle pas toute l 'eau que j ai ingurgitée quand il a fait si chaud ( presque 2 litres de liquide par jour ? )
En théorie je suis à 100 gr de mon objectif à la fin du mois , ne me dites pas que c est facile , si on considère la longue période pendant laquelle je n ai pas perdu 1 gr
Je me suis inscrite sur Chronobiggang , le site de la chrono , question de revoir mes quantités , si je m y prenais bien et , je me suis fait houspillée , car seul mon petit déj était chrono , je mangeais les bonnes protéines le soir au lieu du midi etc,etc
bref je vais tout réajuster , même si j ai pris mon petit déj à 9 heures ( la longue marche m a tuée ).
menu du 18/06
petit dej :30 gr de pain , 90 gr de chevre
déjeuner: gigot d' agneau pâtes
gouter:20 gr de chocolat noir ,40 gr d amandes
diner :200 gr de salade de fruits
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