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Bonjour !
Blog de SCARLATINE
aide blog-
-345 publié le 19/06/2014 à 13:01
Bonjour les amies
Rien perdu ce matin , mais rien pris non plus , j ai 11 jours pour perdre au moins 100 gr .
menu du 19/06
55 gr de pain au son , 10 gr de beurre ,70 gr de chévre ,1cc de son de blé
200 gr de rumsteack,140 gr de pâtes
20 gr de chocolat noir , 40 gr noisettes 1/4 ananas
(270 gr de poissons 140 gr de légumes verts ) 120 gr de coeurs d artichauts(1) commentaires
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Alors si les trucs pour pas grossir marchent ...
La balance: on va dire oui car en ne montant pas dessus ...on ne sais pas.
Les miroirs: ... faut se concentrer pour ne pas regarder
Les photos: c'est facile, car avec le numérique il suffit de demander aux amis d'effacer dès que la photo est prise et comme ils ont cools, ils effacent.
Mes collègues sont persuadées que j'ai maigri mais j'ai seulement mis une chemise un peu cintrée et des talons ...lol
Bizz