Jour de la pesé ce matin et je suis bien contente d'avoir perdu 3kg meme si je trouve que sa ce voi pas du tout. je tiens bon pour autant car c'est un travail de longue haleine comme on dit.

Aprem midi de repos donc j'en est profiter pour faire les magasin meme si j'avoue que je fais souvent les magasins. et je me suis reposé le reste de l'aprem donc je suis contente. J'en est profité pour acheter une tenue de sudation pour la mettre quand je fais du sport pour plus transpiré. je vous dirais si sa marche vraiment.

Sinon rien de tres spécial a vous raconté j'esper que tout va bien pour vous je vais passer sur vos blogs.

Un petit coucou vite fais car je n'est pas beaucoup de temps cesoir.

j'ai fais du sport wii en fin d'aprem durant une heure sa ma fait du bien meme si je suis un peu fatigué. j'ai passé une mauvaise nuit la nuit derniere j'avais vraiment mal au ventre et je sais pas si c'est du fais que j'ai mangé un plat épicé hier midi. Mais a l'heure ou j'écris j'ai toujours un peu mal alors vite que sa passe.

Demain c'est le jour de la pesé je me demande combien j'ai bien pu perdre donc suprise surrpise meme si je me pese tout les jours lol.

Bonne soirée a vous

Hello, alors une journée plutot sympas ou je pense pas a mangé toute la journée mais des qu'il est lheure la je pense plus cas ca.

j'ai envi de faire des petit gateaux ce wkd mais j'ai peur de craquer et d'en manger. En général quand j'en fais je mange 2-3 mais vue que je suis en régime je me dit que nos envi sont décuplé par 5 voir plus par moment.

Je me demande bien comment vous faites vous car moi du cou j'ose pas. Sinon j'ai eu froid toute la journée je me dit que c'est du au régime et vue le peu de calorie que je mange meme si j'avoue que j'ai des assiestes bien remplis donc des fois je me demande si je compte bien les calories.

Voila v

Aujourd'hui ce fut une journée plutôt cool ou je n'est pas fais grand chose. J'ai passé une partie de la journée a la maison a récupérer mon manque de sommeil de la semaine je dois dire.

Je sais pas si j'ai ressenti la faim ou si c'est du au fait que j'était a la maison mais j'avais des envies mais heureusement que l'on est dimanche et que les magasins ne sont pas ouvert du cou je n'est pas craqué. C'est cool. Je pense que sa peut être du aussi au fait que j'ai pas bu autant que d'habitude.

Voilà Voilà de toute façon la pesé et pour mercredi donc il y a encore 3 jours a attendre pour voir la perte sur une semaine.

Je tiens bon

Il faut boire beaucoup pour mieu élimer. J'avais beaucoup de mal a boire avant car je n'aimais pas cela je dois dire meme si c'était de la boisson. Du cou j'ai de me forcer a boire beaucoup pour avec la quantité réquis par jour. Je me rend compte que maintenant je bois facilement mes 1,5 voir meme plus parfois. Cependant je me repere toujours par rapport a une bouteille car me connaissant si je le faisait pas je reprendrais mais mauvaise habitude.

Le matin je prend rien et quand je peux j'oublie alors pour ne pas craq uer je bois toute la matiné jusqu'à oublier que j'ai faim.

Je sais pas pour vous mais en ce moment chaque matin je ne peut m'empecher

Un petit coucou comme chaque soir. Je tiens bon meme si parfois je dois dire que c'est difficil dans le sens ou j'ai envo de manger des chose qui fon grossir pas par  faim mais par gourmandise donc du cou je passe bcp moin de temps a la maison et j'évite les magasin en faisant les courses une foi par semaine.

Alors depuis mercredi donc que j'ai commencé thonon je prend aussi 4321 que ma conseiller soim38 on vera lors de la pese de mercredi combien j'aurais perdu.

je vous souhaite bien du courage a tous

Juste un petit coucou et marquer ce que j'ai mangé sinon journée calme

Je suis de retour de vacance. Je pensais avoir le temps d'écrire durant mes vacances mes non j'avais des journées bien chargés et le soir l'envie n'était plus la. Alors je n'est pas surveillé mon alimentation durant cette période car je suis partis avec des amis et je ne pouvais pas leur imposer cela. Du cou j'ai mangé comme eux et je me suis fait plaisir avec des glaces (une a Cannes et une autre à Monaco). Je me suis pesé ce matin du cou plus 500g mais je pensais prendre bcp plus de poids avec les apéros que j'ai pris tout les jours lol. Faut croire que la marche a un peu compensé. J'ai repris mon Régime ce matin et j'ai décidé de refaire thonon pour voir ce que sa

Hello,

Je n'est pas beaucoup de temps aujourd'hui mais je tenais tout de meme à ecrire alors je profite que je soit encor au boulot pour le faire. Alors je me suis pesé ce matin et plus 300g sur la balance je dois dire que je le vie plutot bien sachant comment j'ai mal mangé cette semaine et mes excés de hier donc voila.

Prochaine peser pour moi c'est de retour de vacance. Mon défis durant tout mes vacances ces de ne pas prendre de poid et de faire attention à ce que je mange car avec mes excés d'hier j'ai vite regretté car je me sentait vraiment mal et la premiere chose que j'ai fait ce matin en me levan c'est vomir et j'avais mal a l'esto

Aujourd'hui j'ai vraiment fait nimporte quoi j'ai mangé des lasagne et du chocolat. pourtant j'était bien psychologiquement mais je me suis laisser tanter par tout ces choses mal saine que l'on devrai pas manger pendant un régime la je suis sur du cou d'avoir pris un kilos donc je suis décu de savoir cas peine on mange on risque de reprendre des que cela est avec excé.