Bonjour mes amies !

Encore une très belle journée en perspective , si ça continue comme ça je n'aurai plus d'excuses pour ne pas accompagner mon mari lors de ses balades !

Aujourd'hui pesée un peu décevante : + 500gr !

Je ne désespère pas j'ai l'habitude des paliers , j'ai du mal à décrocher en ce moment mais je sais que ça se fera !!!

Récap du Défi pour la journée d'hier :

Défis quotidiens  : 

Bonjour mes amies !

J'ai passé une nuit de ouf !

D'abord je me suis couchée de bonne heure , ensuite réveillée à 1h30 je n'ai pu me rendormir qu'à 6h du mat.

Il n'y a pas très longtemps que je suis debout !!!

Hier mon gastro-entérologue m'a prescrit une échographie de la vésicule biliaire (il se pourrait que j'ai des calculs) , et bien entendu j'ai une gastroscopie prévue pour le 10 avril  (il ne faut pas être pressée) !!!

Bonjour mes amies !

Aujourd'hui c'est un vrai plaisir , il fait beau et doux , on sent que le printemps est proche , hier j'ai vu des rosiers pleins de bourgeons et il y a des fleurs partout (primevères , pâquerettes , violettes , forsythias ...) !!!

Tout à l'heure je dois aller chez le gastro-entérologue , on verra ce qu'elle dira pour mon estomac , je suis presque sure que je vais avoir une fibro gastrique dans la foulée !!!

Toujours dans le cadre du Défi de mars , semaine un , voici l'affichette de motivation que j'ai créé !!!

Bonjour mes amies !

Aujourd'hui le soleil joue à cache-cache avec les nuages , il fait froid , je n'ai pas envie de sortir et pourtant il faudra bien le faire , j'ai un RDV cet AM !

Je continue ma récap. pour la semaine de Défi !

Hier (4/3)

Défis quotidiens  : 

0 grignotage : pas de grignotage de la journée , youpi 

1 jour 1 kiff : regarder une émission sur le Sultanat d'Oman , j'ai beaucoup aimé 

Défi 20mn de sport  : 1h de vélo 

Bonjour mes amies !!!

Aujourd'hui il fait gris pour ne pas changer , le nuages sont très bas !

Je viens faire un compte rendu de ma première journée de Défi !

Hier :

Défis quotidiens  : 

0 grignotages : hélas j'ai pris du chocolat le soir après mon dîner , donc c'est râpé pour le premier jour 

1 jour 1 kiff : discuter avec ma fille sur internet 

Défi 20mn de sport  : 1h de vélo 

Se crémer chaque jour une partie du corps :  Fait .

Bonjour mes amies !

Je vous remercie pour vos commentaires et vos voeux hier à l'occasion de la fête des grand-mères !

En ce moment je navigue un peu dans une sorte de brouillard donc je ne passe pas tous les jours !

J'essaierai cependant de vous lire et de vous laisser quelques mots !

Nous voici avec le défi de mars , j'espère arriver au bout , ce n'est pas facile !

Pour la première semaine :

Défis quotidiens  : 1 point par jour :&n

Le bonsoir d'une journée tranquille !

Aujourd'hui repos , pas d'effort , pas de vélo , il a été mis de côté !

J'ai passé une bonne partie de l'AM devant l'ordi à voyager sur les pages d'un blog , j'ai vécu un vrai dépaysement !!!

Passez une bonne soirée et une bonne nuit !

Bises !!!

Bonjour mes amies !

Ce matin nous avions un magnifique soleil et maintenant c'est la grisaille !

Je me suis pesée aujourd'hui car nous allons probablement déjeuner au resto à midi !

Je suis un peu déçue : - 200 gr , mais il est vrai que je suis hyper constipée , je ne sais plus quoi faire pour évacuer , s'en est flippant , en dernier ressort il me restera toujours le Normacol (version XXL du Microlax) !!!

Excusez mes mésaventures du moment qui ne sont guère agréables et encore s'il n'y avait que ça , mais je ne veux pas me plaindre , il y a tellement de misè