Bonsoir mes amies !

Pas très inspirée en ce moment pour passer sur le blog , peut-être le souci que je me fais pour ma maman qui habite la Réunion !

L'île a connu un très fort cyclone qui s'éloigne heureusement !

Ma mère n'a rien mais elle est toujours sans électricité et seule , on peut communiquer grâce au portable tant qu'il sera chargé , après j'espère que l'électricité sera rétablie !

Je suis contente que les fêtes soient terminées , ouf , demain pesée , on verra , je ne vais pas me faire du souci à l'avance !!!

J'ai continué à faire 1h de vélo tous les jours cette semaine , c'est au moins ça de bien !!!

Le choses reprendront leur cours dès lundi !!!

Je vous souhaite une très bonne soirée et grosses bises !

Bonjour mes amies !

2014 est déjà là !

Tous mes vœux de bonheur, de réussite, d'amour et d'excellente santé pour vous et l'ensemble de vos familles .

Bonne et heureuse année !!!

Grosses bises !

Bonjour mes amies !

Dernière journée de l'année 2013 , une bien belle journée avec un ciel bleu pur et un joli petit soleil bien sympathique !

Dans un moment nous allons faire quelques courses , ce sera l'occasion pour moi d'aller faire quelques pas dehors et de respirer un peu d'air frais !

Ce soir ce sera un repas tout simple à 2 sans chichis  !!!

Petite recette simple et goûteuse :

Chaud froid de courge et crème de coco en verrine

Quantité    4 Personnes
Préparation    20 min
Cuisson    20 min

1 morceau de courge
50 g de fromage italien râpé (parmiggiano ou grana padano)
20 cl de crème de coco (en boîte)
2 c. à soupe de crème fraîche
1 c. à soupe d'huile d'olive
1 pincée de noix de muscade ou de curry
persil ou ciboulette

Coupez la courge en cubes. Dans une sauteuse avec 1 c. à soupe d'huile d'olive, faites cuire les cubes de courge sans eau, à feu très doux pendant 20 min. Salez.  A mi-cuisson, retournez les cubes sur l'autre face. Vérifiez la cuisson avec une point de couteau, si la chair est encore dur, laissez cuire encore quelques minutes. Une fois cuits, réduisez les cubes de courge en purée (à la fourchette). Ajoutez le fromage râpé et la crème fraîche. Parfumez d'un peu de noix muscade ou de curry. Réservez au frais. Dressez les verrines avec 3/4 de purée de courge chaude recouverte d'une mince couche de crème de noix de coco. Parsemez de persil ou de ciboulette. Servez immédiatement.

Je vous souhaite une très bonne et belle journée et un peu en avance un très bon Réveillon de la Saint-Sylvestre !

Grosses bises !

Bonjour mes amies !!!

Un peu fatiguée ce matin !!!

Cet AM j'attends la visite du technicien d'ATS (Assistance technique santé) pour mon appareil contre les Apnées du sommeil !!!

Il fonctionne mal depuis quelques jours donc je dors mal !!!

Demain nous serons déjà le 31 décembre 2013 , je trouve que le temps passe très vite , trop vite peut-être et ça me déprime un peu !

Aujoud'hui je reprends le vélo , j'en fait 5 jours sur 7 , mais j'ai ressentit la semaine dernière à quel point ça me fait du bien !!!

D'ailleurs tous mes médecins m'encouragent à continuer à en faire régulièrement pour ma santé !!!

A méditer pour l'année à venir :

Vos limites sont fixées par ce que vous avez convenu d'appeler les limites du possible. Modifiez votre point de vue et vous pourrez faire disparaître toutes vos limites. 

Wayne Dyer

Je vous souhaite de passer une très bonne journée et une bonne semaine !!!

Bises !

Bonjour mes amies !

Rien de bien spécial pour ma journée si ce n'est que je suis encore collée à mon chauffage d'appoint , il fait si froid chez nous et on ne peut pas régler le radiateur !

Dans un moment je vais me mettre un peu sous la couette me reposer et me réchauffer !!!

Le froid a tendance à me ralentir un peu !!!

Aujourd'hui nous fêtons l'anniversaire de Chantal (notre Talou) !!!

"Chère Talou , je te souhaite du bonheur et de la joie à foison , la santé , et la réussite dans chaque domaine de ta vie !!!

Tu es quelqu'un d'exceptionnel et je t'apprécie énormément , je te serre très fort dans mes bras !"

Mes chères amies , je vous laisse pour aujourd'hui , je passe vous lire et vous laisser quelques mots !

Bon AM et bises !

Bonjour mes amies !

Il faut que je me dépêche un peu , je dois me préparer et mettre un peu d'ordre , nous avons de la visite cet AM !

Je suis enrhumée , éternuements , mal à la gorge , j'espère que ça ne va pas empirer !!!

Ce matin j'ai été heureusement surprise à ma pesée , j'en suis au même poids que la semaine dernière !!!

... ça me motive pour faire attention jusqu'au Réveillon et au Jour de l'An !!!

Il ne fait pas beau aujourd'hui , je ne pense pas que nous aurons le moindre rayon e soleil !

Bonne journée et grosses bises !

Bonjour mes amies !

Ce matin il y a de la brume , ça ne me tente vraiment pas de sortir !!!

Depuis hier je me suis mise au miel d'Acacia , comme le miel a d'innombrable vertues et que le miel d'Acacia est celui qui a l'index glycémique le plus bas , je me suis dit que j'en ferai une petite cure et plus si affinitées !

IG = 32 

Les vertus thérapeutiques du miel d’acacia

Le miel d’acacia détient des vertus thérapeutiques remarquées depuis des centaines d’années. Il régule le fonctionnement des intestins, permettant ainsi de remédier à la constipation. Il favorise la stabilisation des sécrétions gastriques. L’expérience a prouvé qu’administré en petites doses, il est bénéfique aux diabétiques légers grâce à sa teneur en fructose. Il permet aussi de combattre les affections respiratoires infantiles. Il est recommandé pour la prophylaxie des pathologies liées aux bronches.

Le miel d’acacia doit être consommé avant le petit déjeuner. Une cuillerée à café diluée dans du thé, du lait ou de l’eau tiède, prise tous les matins, constitue une méthode performante pour préserver un bon état de santé général. Ce miel représente également une excellente solution pour avaler facilement certaines médications ou huiles au goût très fort. Pour assurer la conservation du produit, il est conseillé de le garder à une température ambiante et à l’abri de la lumière.

Le soleil montre enfin le bout de son nez !

J'espère qu'il va durer une bonne partie de la journée !

Le temps passe vite , je vais me préparer pour sortir en début d' AM et puis il faudra songer à préparer le repas !

Bonne journée et bises !

Bonjour mes amies !

Noël est terminé , tout s'est bien passé et je suis très heureuse !

Voilà que se pointent déjà le Réveillon de la Saint-Sylvestre et le Jour de l'An !

Nous sommes allés faire les courses aujourd'hui , y compris celles pour ces fêtes !

On est tranquille !

Demain il va falloir ressortir car nous devons emmener notre chatte Malibu pour son rappel de vaccination chez le véto !!!

En ce moment moins on sort et mieux on se porte à cause du temps qu'il fait , mais bon nous ne sommes qu'au début de l'hiver !!!

Hier j'ai fait mon heure de vélo et je compte bien pédaler cet AM !

Il faudra bien affronter le pèse-personne samedi même si je n'en ai pas très envie !!!

Heureusement janvier sera bientôt là avec de nouveaux objectif et toute ma motivation pour atteindre mes buts de 2014 !!!

Mon slogan pour l'année prochaine : 2014 me verra bien dans mon corps et dans ma tête !

Passez un très bon AM !

Grosses bises !

Bonjour mes amies !

Depuis hier nous avons une véritable tempête !

Le vent s'est calmé ce matin mais de temps à autre on a droit à une grosse bourrasque !

Cette nuit j'ai très mal dormi à cause du bruit et j'avais toujours peur qu'on ait une coupure d'électricité !!!

Bref je suis contente d'être à ce matin !

Nous avons passé un très beau Réveillon de Noël mais nous n'avons pas veillé , à 23 h nous étions déjà au lit !

Cet AM je vais me remettre au vélo , il le faut avec ce que nous avons mangé hier !

Bien que ce soit un jour de fête j'ai une machine de linge à faire et ça ne peut pas attendre !!!

Je pense très fort à vous , que la magie de Noël vous apporte joie et gaieté dans vos foyers . Qu’elle soit le prélude d’une nouvelle année emplie de bonheur, de paix et de sérénité pour vous et ceux qui vous sont proche.!

Passez un très joyeux Noël !

Grosses bises !

Bonjour les amies !

Ce matin le temps est gris , il fait froid et il y a du vent !

On est bien à l'intérieur , j'ai remis le chauffage d'appoint !!!

C'est fou comme le temps peut changer d'un jour à l'autre !

Je pense que vous vous activez aux derniers préparatifs de Noël pour celles qui ne travaillent pas !

Pour toutes passez un excellent Réveillon et un très bon Noël !

Grosses bises !