Agréable, reposante. 10500 pas. Enfin, je ne parle pas plus, j'ai encore des choses à faire.

Je n'ai pas beaucoup bougé, étant épuisée de ma journée d'hier (environ 7000 pas) durant laquelle j'ai tout de même enlevé le carrelage du bac de douche (des petits carreaux de 1cm * 1cm!!!) et reposé un nouveau sans compter les 4 aller / retour au magasin car ils s'étaient trompé!!!

Enfin je reste tout de même en dessous des 1500 calories :(

Bonne soirée à tous!

... peu le matin, trop le soir.

15000 pas tout de même aujourd'hui et du sport.

Une journée pas si mauvaide que ça...

Active à souhait, environ 12000 pas.

Mais comme je n'ai pas bien mangé dans la journée, je n'arrive pas tout de même à atteindre les 1500 calories.

Tout cela n'est pas très bon, surtout qu'ayant le contre-coup de ma journée d'hôpital vendredi, je n'ai pas beaucoup bougé aujourd'hui (13000 pas) et j'ai même fait une sieste en début d'après-midi.

On verra le résultat Samedi, mais je crois que mon régime prend une mauvaise tournure...

Enin ,je vais essayer de redresser un peu la barre, car j'ai vraiment envie de réussir.

Je vous souhaite à tous une très bonne soirée.

J'ai fait 15000 pas, j'ai passé une bonne journée, mais je n'ai pas mangé assez.

Je ne parle pas trop, car j'ai passé une journée épuisante, et je préfère aller me reposer..

Bonne nuit à tous.

avec le repas  de famille, Pâques oblige :  (je n'ai pas eu le temps de le noter)

1) apéro : makis au thon et au saumon, un petit verre de porto

2) déjeuner : ~ 120g gigot d'agneau, ~200g haricots verts, ~30g pommes noisettes, une petite part de tarte au citron meringué

3) snack : une petite part de vacherin vanille / fruits rouges

Et quelques petits morceux de chocolat

Petit déj : 40g pain complet, 7g margarine à 50% MG, une compote pomme pruneau sans sucre ajouté

Diner : 120g filet de dinde + 150g épinards + un peu de crème fraiche liquide 30% MG

Voilà, aujourd'hui, j'ai bien marché 20000 pas, en montagne pour la plupart, et je penses que mon podomètre n'a pas noté tous les pas, g fait en plus des exercices d'étirements... G bien joué avec ma fille, une bonne journée. Bye

J'ai fait 10000 pas, j'ai bien bougé par ailleurs, tout va bien, bon d'accord, je n'ai pas atteinds les 1500 calories, mais je ne suis pas habituée à manger autant, peut-être est-ce pour cela que mon corps fait des réserves à la moindre occasion...

... j'y ai mangé le même menu que le mois dernier et que celui d'avant, je n'ai bien sûr pas eu le choix. Et il n'était vraiment pas équilibré, mais comme je suis allée à l'hosto à pied (en traversant tout grenoble), je ne penses pas que cela pose trop de problème. Et puis, g réussi tout de même à faire une journée à 1500 calories et 170000 pas ;)