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Blog de nenerisson

aide blog

  		• Bonne journée
    publié le 07/04/2012 à 20:14

    J'ai fait 10000 pas, j'ai bien bougé par ailleurs, tout va bien, bon d'accord, je n'ai pas atteinds les 1500 calories, mais je ne suis pas habituée à manger autant, peut-être est-ce pour cela que mon corps fait des réserves à la moindre occasion...

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette, Fraise, fraîche, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature
    Déjeuner : Épinard, cuit, Tomme de montagne ou Tomme de Savoie, Pain complet, fabrication artisanale, Dinde, escalope, sautée, Champignon de Paris, appertisé, Crème de lait >= 30% MG, fluide,
    Dîner : Riz blanc étuvé, cuit, Avocat, frais, pulpe, Thon, cru, Saumon, cru, élevage, Compote de fruits divers, allégée, appertisée
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 1121 kcal
    (0) commentaires

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