(la Cathédrale de Strasbourg)

Bon ben autant dire tout de suite qu'aujourd'hui ne sera certainement pas élue la meilleure de la semaine..! Tout a commencé ce matin en me levant : migraine (j'en ai au moins une grosse toutes les deux semaines, je n'en peux plus...) + nausées. Dur dur... Et ça ne s'est pas franchement arrangé pendant la journée. En plus ça fait quelques mois que j'ai parfois des mini-crises d'angoisse, j'ai soudain du mal à respirer, sans raison spéciale. Je ne sais pas d'où ça vient, mais j'espère que ça va finir par passer, parce que ça finit généralement par des chutes de tension. Bref, je ne viens pas ici en consultation médicale.

Rapport de la pesée :
¤ Dimanche matin : 62,3
¤ Lundi matin : 62,0
¤ Mardi matin : 62,1
¤ Mercredi matin : 62,3

Là j'avoue que je n'ai pas compris, mais je sais que ça ne veut rien dire, c'est bien pour ça qu'on ne doit pas se peser tous les jours ! Mais bon ça fout quand même un petit coup, ajouté à ce que j'ai du choper comme virus en plus... Je vous laisse imaginer l'humeur du jour.

Du coup pour le repas :
Midi : Une bretzelle alsacienne + une tranche de pain complet + fromage blanc avec une tranche de jambon + une tomate + une pomme
16h : une mandarine
Soir : soupe + une tomate + deux tranches de pain complet  + olives + une pomme

En tout cas merci de me soutenir dans mon défi, et je passerai vous répondre à toutes demain. Là tout de suite je vais aller me coucher en espérant que ça ira mieux demain...

Rapport de la pesée :
¤ Dimanche matin : 62,3
¤ Lundi matin : 62,0
¤ Mardi matin : 62,1


 

Rapport repas :
Ce midi c'était : deux tranches de pain complet, du saumon fumé, du fromage blanc mélangé à du boursin cuisine, une tomate, des olives vertes farcies à la pâte d'anchois (mon nouveau plaisir!), deux mandarines et 3 bredeles de Noël ^^ (faits moi-même! avec des restes de colorants de notre Diner Presque Parfait )

16h : une pomme

Et ce soir : soupe, quelques olives, une pomme

Je félicite au passage celles qui me suivent dans ma semaine "soupe le soir" et j'espère que tout se passe bien pour elles !
Je tiens aussi à vous rassurer : je ne suis PAS DU TOUT adepte aux régimes où on se laisse mourir de faim ! Ma semaine soupe c'est pour me donner un coup de boost, mais je ne compte pas du tout faire ça toutes les semaines et le midi il y a parfois des extras (dimanche midi chez mes parents c'était : steaks/frites + magnum en dessert !!)

Voilà et je finis avec ma photo de Noël du jour : Les fameux santons du marché de Noël, je vous laisse en profiter :-)
 

Voili voilou! Alors comme promis (à moi même! ^^), je viens faire mon premier rapport de ma semaine coup de poing.
 

Rapport de la pesée :
¤ Dimanche matin : 62,3
¤ Lundi matin : 62,0

 

Rapport repas :

J'ai finalement décidé que tous les soirs de la semaine je vais manger soupe + fruits (+ mon chocolat du calendrier de l'Avent ^^).  Je l'ai fait hier soir et ce soir et pour l'instant tout va bien :-)   Sur la photo du dessus vous pouvez voir mon assiette de ce soir et en face celle de mon chéri (je vous laisse deviner laquelle est à qui )

Bon faut dire que ce midi j'ai mangé au Subway avec des amis, donc forcément, moralement ça va bien !

Ma journée :

Sinon ben pour pas changer j'ai passé la journée dans mes révisions. J'ai juste fait un tour chez l'opticienne pour choisir de nouvelles lunettes et pour acheter mes première lentilles   Je vous montrerai les lunettes en photos ce week-end !

Ma photo "Noël" du jour :

Et pour finir, voilà ma photo du jour pour le marché de Noël (prise ce week-end hein, pas de vin chaud aujourd'hui).  Vous avez l'exclusivité de découvrir mon chéri   Quatre ans d'amour et toujours autant de bonheur

Bon on ne rigole plus maintenant ! Je rame pas mal niveau poids depuis deux semaines, et ça ne me plait pas parce qu'à la base je voulais au moins voir le 60 pour Noël, et là à 62,3 depuis deux semaines ça commence à devenir critique. Donc on se remotive, et pour ça je me lance dans une semaine coup de poing !

Objectifs :

- Zéro féculents le soir ! Léger pendant la journée (en sachant que je vais déjà manger un joker demain midi parce que des amis m'ont proposé de manger au marché de Noël...!).

- Venir faire un compte-rendu tous les soirs du déroulement de la journée !

- Boire beaucoup !

- Voir le 61 à la fin de la semaine !

Ca ne semble pas très compliqué comme ça, du coup va falloir au moins réussir ça !

Pour cette semaine coup de poing je profite de ma dernière semaine de révisions intenses parce que du coup je suis à fond dans mes cours et je pense moins à manger ^^

Et je commence tout de suite ce soir avec au menu : soupe aux potirons et pomme (et plusieurs tasses de thé ! C'est vraiment devenu mon remède pour ne pas avoir faim pendant la soirée ^^)

Voili voilou, sinon mon week-end ben rien d'intéressant, j'ai passé deux jours assise à mon bureau à bûcher sur de l'Histoire antique... Bon j'adore l'Histoire alors je ne me plains pas mais bon, quand j'entend tous ces touristes dehors ça me donne tellement envie d'en profiter moi aussi !

Et puis comme promis, une première photo du marché de Noël, gros bisous à vous !

Coucou les filles !

Je n'ai pas beaucoup de temps pour moi en ce moment, ni ce soir pour écrire un long article d'ailleurs. Mais dans tous les cas je pense très fort à vous. Les exams sont dans moins de deux semaines et le stress est très pesant..!

Niveau alimentation je fais attention, mais je ne me met pas la pression pour autant. Je sais que j'ai déjà fait un super chemin, et je veux me concentrer sur mes mollets. Ca fait une semaine que je les étire dès que j'ai un moment, sur les conseils de Cat, et si ça ne se montre pas concluant je vais commencer à me tourner vers d'autres méthodes comme des massages ciblés ou des crèmes. Parce que si ça continue comme ça mes cuisses auront bientôt la taille de mes mollets...

Et puis du coup, comme petit bonus, je vous montre mon petit plaisir du jour : Comparer des photos de décembre dernier avec des photos de dimanche soir :-)  Eh oui j'habite à Strasbourg, juste au-dessus des marchés de Noël :-D  Et coup de chance : je suis une fan inconditionnelle de Noël !! :-)  Donc tous mes moments de libres entre mes révisions, je les passe sur le marché de Noël ! Je vous montrerai d'autres photos !!

Bonne soirée à toutes !

Coucou les filles !

Ma semaine qui n'avait pas du tout bien commencé (invitations sur invitations...) s'est finalement très bien terminée avec un gros élan de motivation : -700g (j'avais déjà vu ce résultat hier matin, mais je n'y croyais pas alors j'ai attendu ce matin et là.. pile le même poids !!). Je suis trop contente parce que j'avais pris du retard sur mon objectif : 60 kilos pour Noël, et là je n'ai plus que 400g de retard sur le poids que j'aurais dû atteindre ce week-end :-)

Donc on ne lâche rien et on y croit à fond !!!

Au passage, pour celles qui me disent qu'elles trouvent que je n'ai plus rien à perdre, c'est très gentil ! mais je continue parce que mon objectif était vraiment de pouvoir vivre comme tout le monde, et surtout m'habiller comme tout le monde, et de ce côté là ça reste toujours impossible pour moi d'enfiler la moindre paire de bottes, et j'ai toujours l'air d'un éléphant dans un pantalon slim. Et puis quand pour la première fois de sa vie un régime marche, on n'a pas envie de s'arrêter à mi-chemin, j'ai envie d'atteindre ce fameux "poids idéal" :-) Ne vous inquiétez pas, je ne suis pas du tout de celles qui veulent maigrir toujours plus à tout prix, mais je veux juste pouvoir devenir pour la première fois de ma vie "une fille comme tout le monde" :-)

Voilà pour la partie psychologie ^^

Maintenant attaquons mes objectifs de la semaine prochaine :

Côté poids : perdre 400g comme je me l'étais fixé il y a 9 semaines maintenant.

Côté sport : Reprendre les objectifs de cette semaine qui n'ont pas toujours été suivis : 5min de vélo en l'air, 20 abdos, 20 flexions

Côté alimentation : suivre mon menu de la semaine :

Dimanche midi : Omelette aux champignons
Dimanche soir : Dinde + légumes
Lundi midi : Muffins jambon/fromage
Lundi soir : Couscous
Mardi midi : Quiche poulet/champignons
Mardi soir : Soupe au potiron + tomate + fromage
(le mercredi c'est notre journée à l'extérieur)
Jeudi midi : Steaks, pommes de terre, légumes
Jeudi soir : Mélange saumon fumé/fromage blanc/boursin/concombre
Vendredi midi : pareil
 

Et vous ? Vos résultats ça a donné quoi cette semaine ?
Bon dimanche à vous, et merci pour votre soutien très précieux !

Alors aujourd'hui c'est : REPRISE ! Et du coup j'ai eu envie de partager mes repas du jour avec vous :-)
 

Repas de midi : Tartines provençales !

- Deux tranches de pain complet

- Une tranche de jambon (une moitié par tartine)

- Des rondelles de tomate

- De la mozzarella

- Des herbes de provence

Repas de ce soir : Un flan aux courgettes

Deux courgettes moyennes coupées en rondelles au fond du plat, et il faut verser dessus :

- 2 oeufs

- 4 cuillères à soupe de farine

- 100g de fromage blanc

- 30cl de lait

- Sel, poivre, noix de muscade

Et enfin saupoudrer de gruyère

Voilàà, bon appétit à celles qui voudront tenter :-)
Et j'espère que vous serez nombreuses à partager vos recettes sur vos blogs ! Je suis sûre que ça nous arrive à toutes très souvent de chercher ce qu'on pourrait manger pour changer !

Oulala la galère cette semaine...!!

Lundi soir : j'étais invitée chez des amis et je peux vous dire qu'on s'est sacrément lâchés..!!
Mercredi soir : apéritif dinatoire chez d'autres amis avec crumble aux mirabelles en dessert + compote de pommes aux spéculos

Donc là.... j'ose pas me peser ! ^^

Mais la semaine n'est pas finie ! Donc hors de question de s'avouer vaincu pour la semaine, dès maintenant je me remotive !!!

Pour les repas ça sera :
- Quiche sans pâte au jambon
- Tomates farcies (sans riz!)
- Tartines : tomates/mozzarella/jambon au four
- Feuilles de brick au cabillaud
- Quiche sans pâte aux courgettes
- Mélange : fromage blanc/boursin/saumon/concombre

Et pour le sport je réitère ce que je devais faire :
- 5min de vélo en l'air
- 20 abdos
- 20 flexions
- tenter le palper/rouler sur mes mollets
- marcher un maximum
 

Allezzzz on se REMOTIVE ZUT alors !!

Bonjour à toutes !

Alors je vais laisser tomber le bilan des deux dernières semaines, parce qu'entre tous les tests et le diner, je n'ai pas respecté grand chose. Par contre ces derniers jours je m'y suis remise correctement et donc voilà au moins un bilan :
Avant le diner : 62,9 kilos
Ce matin : 62,8 kilos

Donc c'est très positif ! :-)

Mais pour la semaine à venir je reprends les objectifs, car ça marche vraiment fort pour me motiver :-)

¤ Côté sport : Faire chaque jour :
- 5min de vélo en l'air
- 20 abdos
- 20 flexions
- tenter le palper/rouler sur mes mollets
- marcher un maximum

¤ Côté alimentation : Faire une liste précise de ce que je vais manger chaque jour et m'y tenir à la lettre (je vous la publierai demain et la mettrai sur mon frigo)

¤ Côté poids : Perdre 500g

ON Y CROIT ! :-D

Et niveau vie personnelle, lundi je vais essayer des lentilles. J'espère que ça va marcher parce que les lunettes je ne supporte vraiment pas !

Bonne semaine à vous !
 

Coucouuu les filles !

Alors notre diner était donc samedi, et il s'est SUPER bien passé ! On a eu une super ambiance, ben que j'étais assez stressée au début parce qu'on n'était pas du tout prêts quand nos invités sont arrivés (avec 5min d'avance en plus !!).

Donc après toute une journée passée en cuisine (de 10h à 19h30!!), voilà le résultat ! :-D

Alors voilà la déco de notre repas (thème Spielberg je vous le rappelle) :

Pour cette déco nous avons eu une moyenne de 7,5/10 :-)

LE REPAS (j'avais mis le menu dans mon article précédent :-)  )

Ensuite voilà l'apéritif (coktail Rhum/abricot/ananas/grenadine + pop corn + mini-pizzas en forme de dinosaures)

L'entrée (feuille de brick avec un mélange au cabillaud, riz et sauce à poisson colorée en bleu)

Le plat (filet mignon + soufflé au choux-fleur + fondant brocolis/tomates)

Et le dessert (cupcakes + crumble aux mirabelles + brownie + crème anglaise)

(trèès fière de mes cupcakes que j'ai mis plusieurs essais à maîtriser ^^)

Et bien-sûr le tout fait maison :-)

Pour le repas nous avons eu une moyenne de 7,5

Et pour l'ambiance nous avons eu une moyenne de 9 :-D

On a tout simplement passé une soirée géniale. Vivement qu'on aille chez eux pour les prochains repas. Mais problèmes de calendriers oblige, ça ne sera pas avant janvier ! Mais d'ici là je vais faire un montage vidéo de notre soirée (on a tout filmé ^^) pour pouvoir leur montrer la prochaine fois qu'on se verra !

Bon par contre il faut quand même souligner que ça nous a pris tout le week-end : le samedi entier pour la préparation, et le dimanche entier en vaisselle (on n'a pas de lave-vaisselle.......) et en repos : on a fini au macdo dimanche soir parce qu'on ne pouvait plus voir la cuisine en peinture ^^

Du coup à la fin de la soirée, mon copain m'a dit : "c'était une super soirée mais.. plus jamais !!" ^^

Voili voilou pour notre Diner Presque Parfait !