Il faut que je recommence, il le faut vraiment... J'ai vu des photos d'il y a 2 ans, lorsque je venais de terminer mon régime et que j'étais enfin bien dans ma peau ! Mais cette époque est lointaine déjà...

A l'époque j'avais rencontré mon copain, je me sentais belle, libre, enfin vraiment heureuse !

Aujourd'hui je suis toujours avec lui, plus heureuse que jamais, mais j'ai repris beaucoup de poids, et je n'ai pas envie qu'il regrette la belle fille de l'époque...donc il faut se ressaisir absolument... J'ai déjà essayé plusieurs fois depuis cette époque, sans succès. Je ne peux pas abandonner :-(

Donc c'est parti, cette semaine, je tiendrai la barre et viendrai faire mon rapport samedi matin !

Bonjouur les filles !

C'est parti pour un mois de janvier qui commence un peu difficilement! C'est vrai que pendant les fêtes j'ai réussi à me maintenir, en ne prenant au final que 500g, mais le mal a été fait quand même : j'ai repris l'habitude de manger gras assez souvent, du coup pas idéal pour perdre du poids hein...

Mais là c'est un nouveau mois, et même une nouvelle année !! En plus on est lundi, les vacances sont finies, donc plus de raison de faire n'importe quoi !! C'est parti pour établir une petite liste de règles à respecter :

1) La règle d'or : Entre les repas tu ne grignoteras pas !! (Une journée saine c'est une journée sans chocolat ni saloperies salées !)

2) 1,5 litres d'eau/jour tu boiras ! (eh oui, le vin des fêtes ça comptait pas...)

3) Courir une fois par semaine tu essaieras... ("essayer" oui je sais... parce que je galère trop) >> Mais dans tous les cas il faut vraiment se bouger !

4) Une seule soirée plaisir dans la semaine tu t'accorderas (généralement le samedi après la pesée ^^). Le reste du temps il faudra rester à du léger !

Voilà voilà, ben je pense qu'on est bien, c'est avec ça que j'ai perdu quasi 4kg depuis deux mois, donc on va s'accrocher et ne plus flancher là !

Coucou les copines !

Alors pas de nouvelles ces derniers temps parce que j'ai eu un remplacement à faire dans une classe de CE2-CM1, en période d'évaluations en plus, donc gros speed ! Enormément de travail pour reprendre une classe au pied levé et remplir les bulletins qui doivent être finis pour la semaine prochaine ! Donc voilà, peu de temps pour passer ici, mais je n'ai pas du tout relâché mon alimentation par contre !!

Donc pour mon petit bilan, ça fait 5 semaines que je me suis reprise en main.

¤ Niveau sport, ce n'est pas trop ça... zéro sport pendant les deux dernières semaines, va falloir que je m'y remette à fond pendant les vacances !

¤ Niveau alimentation, pas de faux pas. Je m'accorde une ou deux soirées "relâchement" par semaine quand on a des sorties de prévues, et je me reprends dès le repas suivant, donc pas de problème pour le moment! Même cette période de bredele de Noël se passe bien, parce que j'en mange un petit par jour, pas plus.

¤ Niveau poids, j'ai commencé début novembre à 68kilos, et hier matin j'étais à 64,8 kilos ! Soit une perte de 3,2 kilos !! Donc très fière de moi ! J'ai réussi à rattraper tout ce que j'ai pris en 2013, je suis au poids que j'avais à Noël de l'année dernière !

Objectif : maintenir le 64 jusqu'à Noël, et vraiment le stabiliser pour pouvoir affronter les fêtes sans stresser ^^ Et me remettre très vite au sport...! Pour le 63 si je le vois, ce serait merveilleux, mais on va plutôt miser ça pour janvier ! J'aimerais réussir à terminer ce mois de décembre en étant toujours à 64, malgré Noël/Nouvel an !

Et pour vous comment ça se passe ???

Coucou les filles !

Me voilà partie pour une nouvelle semaine, après un week-end au top : Cocooning x 10000 avec mon chéri pour nous détendre et profiter du week-end, une visite guidée samedi soir sur le thème de la sorcellerie (histoire de quand même mettre le nez dehors! ^^  Mais brrrrrr qu'est-ce qu'il faisait froid !!!), et un petit resto italien parce que bon, quand même, il faut se faire plaisir de temps en temps !

Il m'a aussi aidé à terminer les défis Crazy de la semaine : on a cuisiné un gratin de Rutabaga hier soir (on ne connaissait pas du tout!), lui a beaucoup aimé, moi moins... mais je suis très difficile !

Donc nous voilà toutes parties pour une nouvelle semaine, avec de nouveaux défis à réaliser ! La semaine dernière je n'ai pas réussi à réaliser mon action perso qui était d'aller courir, parce que j'ai eu des soirées chargées et puis... il faisait tellement froid... donc cette semaine je vais me lancer un autre type d'objectif : zéro grignotage entre les repas (seuls des fruits seront tolérés) + zéro nutella au petit déjeuner (le week-end j'ai tendances à me laisser un peu aller..).

Au niveau sport, j'ai vu que je vais avoir 300 PAM à faire, ce qui est déjà beaucoup! mais je vais essayer d'y rajouter du step, au moins 3 fois dans la semaine (comme le week-end je ne serai pas chez moi).

Et concernant mon poids : la pesée de ce week-end : 67,3 kilos (soit -700 g !). Donc pour le week-end prochain, je veux essayer de voir le 66 !

Coucou les filles !

Ca fait précisément une semaine que je suis revenue, et j'essaie de faire vraiment attention. Alors c'est le moment pour faire le point sur mon rééquilibrage et mes objectifs :

¤ Au niveau alimentaire, j'ai subi un week-end prolongé quand même très festif avec restos à gogo, mais j'ai essayé de faire attention quand je le pouvais. Quand je suis chez moi par contre, j'assure pour le moment   Ce matin j'ai fait une soupe pour les deux prochains jours, et pas mauvaise donc ça devrait le faire ! ^^  Par contre ce soir sortie tartes flambées avec des amis.. Aucune solution de secours pour manger autre-chose, il n'y aura que ça là-bas. Donc j'espère que ça ne va pas anéantir mes efforts...
 

¤ Au niveau sportif, grâce au défi je me mets aux abdos ! J'en suis à 100 abdos en 2 jours là, et je suis remontée sur mon step ! J'en ai même fait 10min ce matin à jeun, apparemment c'est pas mal de bouger un peu avant le petit déjeuner
 

¤ Au niveau poids : j'ai commencé mercredi dernier avec un 68 sur la balance... là j'attends samedi matin pour voir où ça en est, en espérant voir au moins une petite évolution.. Etre à -1kg ce serait top déjà.
 

¤ Pour le défi Crazy, je fais aujourd'hui l'action BOHNEUR, où il faut faire un petit bilan de ses qualités physiques ou morales. Pas facile facile comme défi les filles!   Alors... réfléchissons... au niveau physique je pense que j'aime mes yeux, et mes cheveux depuis que j'ai enfin réussi à les laisser pousser ! ^^
Au niveau du caractère, je dirais que je suis souriante, rarement stressée, et peut être la chose que je préfère chez moi c'est que je sais vraiment profiter du moment présent, je suis émerveillée par tout, et du coup je vois (quasiment!) toujours le bon côté des choses. Voilàà, ça suffit ^^

Coucou les coupines !

Après un week-end de folie aux Châteaux de la Loire, me voilà de retour trèès motivée par le régime !!

Cette coupure m'a fait beaucoup de bien, on a vu tout plein de choses, et bon.. pas mal mangé quand même, mais resto midi/soir c'est pas évident pour tenir le coup ! Mais on se relance, c'est pas grave, on y croit à fond !

Donc aujourd'hui je démarre le défi Crazy aujourd'hui, et j'espère vraiment être à la hauteur !

Alors pour mon défi perso, j'ai décidé de me fixer l'objectif d'aller courir une fois cette semaine.

Et voilà mon action Crazy (bon je démarre en douceur j'avoue, mais je prends le train en route ) : un beau bisou de film devant le Château d'Azay-le-Rideau !

Comme je vous l'ai dit ce matin, je pars demain soir pour un week-end aux Châteaux de la Loire avec mon chéri! Donc je reviendrai vers vous pour commencer le défi et vous encourager, vous lire, rire avec vous! dès mardi soir !!

Mais avant, demain matin je vais retrouver mes petits bouts de chou de maternelle, après deux semaines de vacances pour eux ! Eh oui, depuis la rentrée je suis prof à mi-temps en maternelle avec 27 petits de 3 ans

Enfin voilà pour ma tite vie, à mardi les filles !! Vous m'avez manqué !

Bonjour bonjour!

Alors ça fait 3 jours que j'ai repris, et je gère pas mal pour le moment : zéro craquage. Tout est contrôlé.

Bon bien sûr la semaine c'est plus facile que le week-end, et surtout que le week-end qui vient, on va passer 3 jours aux Châteaux de la Loire, ce qui va déjà mettre mon rééquilibrage au défi...

Donc je veux me fixer quelques objectifs pour tenir le coup :
- Se focaliser sur les plats qui restent moins gras que d'autres, malgré le fait que ce sera 3 jours de resto... : quiches, salades, pizza/salade, crêpes jambon/fromage,...  Je ne veux pas être frustrée, mais je ne veux surtout pas mettre en danger mes résolutions! Il FAUT que je m'accroche !!

Au niveau du poids, je vise le 66 kilos pour la fin du mois, éventuellement même voir le 65, parce que les deux derniers kilos ont été pris récemment et seront donc faciles à liquider...

Pour la suite, l'objectif plus large est d'arriver à stabiliser le 65 à Noël, pour retrouver le poids que j'avais l'an dernier au même moment. Et courant 2014, retrouver mes 61 kilos ! Je veux pouvoir entrer à nouveau dans les jeans que j'ai acheté l'an dernier...!!!

Et je vais de ce pas jeter un coup d'oeil au groupe des Crazy Girls que m'a conseillé Beliana

En juin 2012, j'avais enfin atteint un poids de forme : autour de 61 kilos, et j'avais perdu 16 kilos ! J'avais même réussi un matin à voir apparaître 59,9 kilos sur ma balance !! Je me sentais bien dans ma peau, heureuse, belle,... bref, ce qu'on rêve toutes d'atteindre.

Mais voilà, un an et quelques mois plus tard (et plein d'aventures qui ne m'ont pas aidé à garder la ligne..) je suis forcée de me rendre à l'évidence : Je n'ai pas réussi à maintenir toutes mes bonnes résolutions durement acquises pendant 2 ans de rééquilibrage alimentaire... Me voilà quasiment au fond du trou... à 68 kilos...

Je ne suis vraiment pas fière de moi, et pourtant j'ai tout fait pour stopper cette montée de mon poids.. en vain. Je n'arrive pas à garder ma motivation sans vous les filles ! Et voilà que je me retrouve moche... grosse... coincée dans mes habits... essoufflée rapidement... l'horreur totale ! Je ne peux accepter de me dire que je n'aurais été vraiment heureuse que pendant même pas une année !!! Il faut tellement que je me ressaisisse... J'espère reprendre contact avec vous, et reprendre pied. Parce que vraiment c'est une situation qui n'est plus vivable...

HELP...

Coucou à toutes !

Bon bon, ça fait trèèès longtemps que je ne suis plus venue poster ici, mais là, il FAUT ! J'ai besoin de me mettre un gros coup de pied aux fesses et pour ça je dois le mettre par écrit !

Nouveau copain, nouvelle vie pleine de sorties, appart en solo,... pas besoin de vous faire un dessin : niveau bouffe c'est la cata ! Et puis bon, j'ai beau me dire que je gère, là le poids commence quand même à remonter et ça je dis NON !

Donc même si c'est difficile de se relancer, et même si j'ai pleiiin d'occasions de grignoter avec mon copain qui est très gourmand lui aussi, va falloir vraiment lever le pied...!

Donc voilà, je le dis, je me relancer dans la course ! La fin de semaine approche et je vais déjà démarrer là. Je ferai un premier bilan dimanche avec des objectifs clairs pour la semaine prochaine !

Gooooooooo !