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Blog de jojo19
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Objectifs de ma semaine re-9 ! publié le 12/11/2011 à 16:37
Bonjour à toutes !
Alors je vais laisser tomber le bilan des deux dernières semaines, parce qu'entre tous les tests et le diner, je n'ai pas respecté grand chose. Par contre ces derniers jours je m'y suis remise correctement et donc voilà au moins un bilan :
Avant le diner : 62,9 kilos
Ce matin : 62,8 kilosDonc c'est très positif ! :-)
Mais pour la semaine à venir je reprends les objectifs, car ça marche vraiment fort pour me motiver :-)
¤ Côté sport : Faire chaque jour :
- 5min de vélo en l'air
- 20 abdos
- 20 flexions
- tenter le palper/rouler sur mes mollets
- marcher un maximum¤ Côté alimentation : Faire une liste précise de ce que je vais manger chaque jour et m'y tenir à la lettre (je vous la publierai demain et la mettrai sur mon frigo)
¤ Côté poids : Perdre 500g
ON Y CROIT ! :-D
Et niveau vie personnelle, lundi je vais essayer des lentilles. J'espère que ça va marcher parce que les lunettes je ne supporte vraiment pas !
Bonne semaine à vous !
(4) commentaires
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Go ! je veux la liste de ton frigo !
bizz
t'as l'air si heureuse et épanouis
alala tu nous fais rêver!! ^^
que te dire à part bravo pour tout ce que tu as accomplis et ce que tu t'apprêtes encore à faire!
pleins de gros bisous
bilan super ! continue comme ca ! ah que j'aimerais retrouver ce poids là mdr !! je vois pas trop ce que tu a encore a perdre mais bon , bonne continuation ! tres beau parcours
bonne soiree
bise