Bonjour les filles ! 

J'espère que votre we se passe bien ! 

J'ai eu ma troisième heure de conduite vendredi. J'ai passé la première et deuxième vitesse sur une petite rue où il n'y avait pas trop de circulation et j'ai appris à freiner en douceur, mais il y a des progrés à faire encore ! Je pense avoir quand même bien progresser de séance en séance !  Le moniteur est super et on rigole bien ensemble ! 

Aujourd'hui je me suis pesée. J'ai eu une semaine difficile côté poids et alimentation. Au final je m'en sors bien -300G. Même si ce n'est pas beaucoup, je continue à perdre. Je vais tout faire pour bien finir le mois !  Par contre, ce soir, j'ai été invitée pour l'anniversaire de ma cousine, j'ai essayé de faire attention, j'ai cru que l'entrée était le plat principal , du coup je n'ai pas mangé le plat principal par contre au dessert  nous avons eu chacun deux parts de gâteaux. C'était beaucoup et ultra sucré. Depuis j'ai un peu mal au ventre qui est tout gonflé ! Argh !!!! Je me fixe comme objectif pour le 1 er octobre : 68,5KG. J'espère l'atteindre.... 

Pas mal de choses à faire et à respecter ce dimanche : 

=> Ménage

=> FOOTING 

=> Abdos

=> Ciné 

=> Conduite (entrainement) 

=> Manger équilibré et pas gras

Bon we, 

M.

Coucou les filles ! 

Vos encouragements m'ont beaucoup aidé. 

Hier soir, j'ai fait ma deuxième heure de conduite toujours ciblée sur ce satanné volant ! Je le tiens toujours aussi mal ! Il y a du boulot encore. Sinon le moniteur m'a appris à démarrer la voiture, je m'en sortais mieux avec la clio 1 sur le parking avec mon copain ! Bref... Ce n'est pas gagné ! 

Arrivée chez moi, j'enfile mon jogging pour aller courir ! J'ai enfilé également ma montre pour connaître le nombre de km parcourus et de calories éliminées ! Je n'ai couru que 20 min car il faisait déjà nuit à 20h30 et il y avait deux camions de policiers et deux motos qui rodait dans mon quartier, j'ai eu un peu peur ! Et ce n'est pas trop mon truc de courir la nuit ! Je sens que je vais faire un saut chez ma mère pour lui piquer son vélo d'appartement ! J'ai pas mal transpiré, je n'avais pas couru depuis un petit moment  => ça m'a fait du bien !

Et comme mon copain n'était pas là hier soir, j'ai commandé au japonais pour moi toute seule ! C'est tellement bon mais tellement cher ! 

Voici mon alimentation de jeudi : 

=> Petit déjeuner : rien (je n'ai jamais le temps) 

=> Déjeuner : Une salade composée et un cheese burger au mac do

=> Diner : soupe miso, salade de choux et des sashimis 

Voilouuuu, bientôt le we et donc bientôt la pesée ! 

Bisous

M.

Bonjour à toutes, 

En ce moment, le moral n'est pas au top ! Je rentre du boulot souvent fatiguée, je blogue de moins en moins, je n'écris mon alimentation tous les jours alors que cela m'aidait beaucoup dans ma perte de poids ! 
Rien ne va.... 

=> Je mange trop 

=> Je mange très mal (pas assez de fruits, de poissons) 

=> Je mange trop gras (hier j'ai mangé des frites le midi et le soir. 

=> Je ne fais plus trop de sport (le sport semble inexistant dans mon quotidien à part 1h de marche dans la journée pour aller au boulot et revenir chez moi. 

=> Prise de poids, c'est une conséquence de tout ce que je viens de dire. 

Au début j'étais super motivée, et depuis le début du mois de septembre, rien ne va.... 

Ce soir, il faudra que je me remette au footing.  

AIDEZ-MOI !!!!!!!!!!!!!

Coucou les filles ! 

Je viens d'écrire mon article et tout s'est effacé ! ça m'a énervé ! 

Le we est passé vite, vous ne trouvez pas ? 

Côté poids, le bilan n'est ni positif, ni négatif. J'ai perdu le poids que j'avais repris. Je suis passée à la bonne dizaine ouf ! Je pars exactement dans un mois à l'ile Maurice. J'aimerai bien perdre 3 KG. Ce serait le rêve ! C'est le premier objectif que je me fixe pour le moment  et j'y crois ! 

Samedi, j'ai fait les courses à pied, le sac était bien lourd, et j'ai bien transpiré ! C'était mon sport de la journée ! Arghhh... Nous avons été ensuite au cinéma le soir, nous avons vu "Présumé Coupable". Un film tiré d'une histoire vraie. En résumé, 14 personnes ont été accusées de viols sur mineurs alors que c'était les parents des enfants violés et deux voisins qui violaient ces enfants ! Une des 14 personnes innocentes raconte le calvaire qu'elle a vécu, 3 ans de prison pour rien, une grève de la fin bref après 4 ans de procès elle est désignée innocente, mais c'est toute un vie qui est gachée .... 

Dimanche, journée tranquille, nous avons fait un bowling, J'étais nulle comme d'habitude,  nous avons faits deux parties 94 points et 76 points, mais cela ne m'a pas empêché de gagner lol. 

Aujourd'hui j'étais en mode cuisine :

Le midi j'ai fait une tarte mozarella, tomates et jambon avec de la moutarde et des herbes ! C'était bien bon !

Et le soir : 

En entrée : Crevette avocat (pas trop d'avocat, ne t'en fais pas madi)

En plat : 5 boulettes de viande fait maison avec 2 tomates à l'ail

En dessert : une petite part de tarte aux pommes (toujours fait maison, les restes sont pour demain) 

Je me sens ballonnée, j'ai l'impression d'avoir beaucoup mangé ! Je ne vais pas me peser demain, ce sera le choc je crois ! J'espère faire un peu de sport lundi pour éliminer tout ça !!!!! 

Je vous souhaite beaucoup de courage pour cette nouvelle semaine! 

Kiss, 

M. 

Bonsoir les filles ! 

Comment allez-vous ? Enfin le we ! La semaine s'est bien passée? 

Je viens vous faire un petit bilan de ma semaine avant la pesée ce we ! 

La pesée officielle du we, c'est toujours le moment que l'on redoute ! 

=> Cette semaine, j'ai courru 2 fois et je compte courir 1 fois demain, donc ça fera 3 fois au total au moins (j'anticipe) ! 

=> J'ai mal mangé deux fois  cette semaine : un grec hier et j'ai mangé des frites ce midi avec de la salade et un morceau de boeuf

=> Sinon le soir j'essaie de manger beaucoup de légumes avec un poisson ou une viande. 

=> Je n'ai pas mangé assez de fruits 

=> J'ai perdu beaucoup de cheveux, j'ai pensé que c'est dû au manque de vitamines. 

=> Avec Monsieur ça se passe très moyen, ce n'est pas la joie... ça me saoule, toujours pas de ménage de sa part à l'appart, c'est sale... bref.... 

=> Aujourd'hui, j'ai fait ma première heure de conduite. C'était super ! J'ai juste manipulé le volant. J'ai trouvé ma "prestation" très moyenne. Je tourne trop vite le volant et je suis tendue. La prochaine heure est planifiée jeudi prochain toujours avec le volant. 

=> Ce soir je vais manger des haricots verts avec un pané de poulet, en dessert une pomme du jardin de ma maman ! 

Je vous souhaite un excellent we, j'espère que vous aurez le sourire demain lors de la pesée ! 

Je vous embrasse. 

M.

Bonjour les filles ! 

Il y a quelques jours, je vous annonçais que j'avais changé de dizaine côté poids ! Il s'avère que maintenant j'ai encore changé de dizaine mais je suis passée du mauvais côté ! C'est horrible ! Je sens que j'ai repris, je fais moins de sport car moins le temps, je mange un peu plus le soir (exemple hier soir j'ai pris du pain et du pâté ! Chose à ne pas faire !  ) 

Résultat : + 1KG 

Sinon j'ai fait un footing hier, même si ce n'était que 25 minutes, ça m'a fait du bien de reprendre un peu la course à pied ! Je privilégie beaucoup la marche aussi, je marche minimum 1h par jour (pour aller au boulot et rentrer chez moi)

Voici mes actions pour perdre ce surplus : 

=> Continuer à faire de la marche 

=> 3 footing par semaine

=> légumes + viande ou poisson + un fromage blanc 0% + fruits le soir  (pas de féculents) 

=> Réécrire mon alimentation  sur le site ! 

Je sens qu'il y a du laisser aller et ça ne peut plus continuer comme ça ! 

Je compte sur vous pour me soutenir lol 

Bisous 

M.

Bonjour les copinautes ! 

J'espère que vous avez passé un bon week end ! 

Le mien fut bien rempli ! 

Samedi, je suis allée voir ma mère. Et comme à son habitude elle nous a fait un super plat (asiatique). Une sorte de grande crêpe jaune avec de la viande de porc, des crevettes etc... Mon frère ,quant à lui, a acheté une Forêt noire et du champagne. A ce moment là, j'ai toute de suite pensé à une prise de poids !!! Aie !!!! Mais en fait le champagne, c'était pour une annonce spéciale, mon frère nous annonce (comme ça) qu'il va se marier avec sa copine qu'il connaît depuis 10 mois ! Ce fut le choc pour nous car c'est très rapide. Le pire c'est qu'il nous annonce qu'il se mariera en deux fois, une fois en Chine en décembre 2011 (cette année!!!!!) et une autre fois en France vers juin. Et là double choc !!!!! Mais je suis contente pour lui quand même....Il va falloir que j'économise car je pars déjà à l'ile Maurice en octobre, ce sera dur dur..... 

Puis le soir, un petit bowling avec ma soeur et son mari. Ce fut mon sport du week end !  Je suis arrivée 2ème avec  93 points lol.

En ce moment, c'est la zone rouge côté sport. J'avais l'habitude de courir chaque semaine et là plus rien depuis deux semaines ! Je cherche des activités sportives à faire en appartement sachant que je n'ai pas de Wii, pas de vélo d'appartement.... Que me conseillez-vous ? S'il ne pleut pas, j'essaiera de courir ce soir  même si c'est 20 minutes. 

Et la question qui fâche : qu'en est-il côté poids? Avec le repas chez ma mère j'ai repris ce que j'avais perdu, du coup, je suis stable par rapport à ma dernière pesée. Rien à bouger ! Du coup, cette semaine ce sera la diet ! 

Bonne semaineeeeeee les filles ! 

Bonsoir les copinautes ! 

Bientôt le we, on pourra bientôt souffler un peu ! ouff!

Depuis plusieurs jours, je ne me sens pas bien moralement. Je suis déçue par cette vie de couple depuis 10mois. J'aurai aimé que ça se passe autrement et qu'il soit plus mûr dans sa tête...Je ne sais pas où cela me mènera tout ça... Bref... 

Sinon, je suis toujours motivée par mon régime ! En fait, ce n'est pas trop un régime, je fais juste attention.En général,  le matin je mange des céréales, le midi une salade ou une viande légumes + féculents et une compote et le soir, j'essaie de faire un repas light (pas de féculents) avec un fruit.Cela fait plusieurs jours que je ne mange pas trop pâtes et de chocolat. Je tiens le coup et ça ne me manque pas spécialement ! La technique : ne rien avoir de tentant dans le placard ! 

Je voulais vous faire une spéciale dédicasse. J'adore vous lire, aller sur vos blogs. ça faisait 1 an que je n'ai pas perdu de kilos. Depuis le 1er Août j'ai réussi à perdre 2kg notamment grâce à votre soutien et je vous en remercie. Et puis ce qui est sympa, c'est qu'on peut parler de tout ici => pas de tabou ! lol ! 

En avant pour mes objectifsssssssss ! 

Gros bisous les filles, 

M.

Coucou les copinautes ! 

Comment  allez-vous ? 

Je blogue de moins en moins en ce moment (Pas bien!!!!). 

Concernant mon poids, je me maintiens. Mon changement de dizaine s'est confirmé ! (ouf) ! Malheureusement, le sport a été inexistant depuis la semaine dernière. Il faudrait que j'arrive à courir 2 fois par semaine dans l'idéal. En ce moment, je finis plus tard, et j'aurai mes cours de conduite, ça sera dur... 

Depuis que j'ai eu le code, j'ai fait 1h de simulateur et j'en ai programmé 4 autres cette semaine. Mon copain m'a fait conduire dans un parking ! Les débuts ont été laborieux ! Mais j'ai réussi à faire quelques tours de parking sans caler ! (C'est un exploit!) 

Je me suis fixée quelques objectifs pour le mois de  septembre, dans tous les domaines ! J'espère m'y tenir  : 

=> Perdre 2 KG en septembre 

=> Faire 2h de sport par semaine 

=> Faire 2h de conduite par semaine au moins

=> Voir 1 à 2 fois ma famille en septembre 

=> Moins d'embrouille avec la soeur et plus de communication avec elle

=> Eviter les aliments "gras"

=> Eviter le chocolat (je pense que c'est possible car il n'y en a plus chez moi)

Voilà ça sera déjà pas mal ! Sinon j'ai réservé hier mes vacances pour mi octobre ! Avec Monsieur, nous partirons  9 jours à l'île Maurice ! Ahhhhh trop contente ! J'ai hâte d'y être ! Donc Sev, on ne pourra pas se voir puisque les plans ont changé :(

Je vous fais de gros bisous ! 

Bonne semaine à toutes ! 

M. 

Coucou les copinautes ! 

Comment allez-vous? La semaine s'est-elle bien passée ? 

Ces derniers temps, je n'avais pas trop le moral. Je n'avais pas pas envie de bloguer. La semaine a débuté difficilement avec des doutes, des découvertes pas très joyeuses etc...

En plus,  j'avais repris du poids suite à un repas consistant à l'anniversaire de ma mère. Je n'ai même pas fait de sport ! Je n'ai pas eu le temps car je rentrais plus tard le soir. Et beaucoup de stresse car j'ai révisé intensivement le code toute la semaine ! 

J'ai 2 choses importantes à vous annoncer : 

=> Aujourd'hui j'ai passé le code ! Et je l'ai euuuuuuuuuuuuuuu ! Je suis trop contente ! Je ne pensais pas l'avoir car la série que nous avons eu était facile et du coup j'ai trop cogité et hésité ! J'ai placé mes 5 heures de similateur et après je ferai mes 20h de conduite ! Si un jour j'arrive à avoir mon permis, je ne mettrai que 20 pour aller au boulot! Le rêve !!!  

=> Je me suis pesée ce matin ! J'ai perdu le poids que j'ai pris et j'ai perdu en plus 200gr ! ça y'est j'ai changé de dizaine !!!! Je suis trop contente ! ça faisait longtemps que je n'avais pas fait ce poids ! 

Donc me voilà ravie et je retrouve un peu le sourire et  je voulais vous faire partager ma joie ! Et demain je me remettrais au sport après toute cette émotion ! lol

Je vous embrasse et vous souhaite un bon week-end !