eh oui deja mercredi

et il fait un temps superbe

chantent c'est un bonheur!!!

Cet apres midi j'ai fait

hello les filles ,

un petit blog plus que rapide car je dois aller preparer le repas pour ce soir

J'ai mis de nouvelles photos sur mon album et je me suis inscrite pour miss régime

Soyez sympa , venez faire un p'tit tour pour me voir

Gros bisous a toutes et a tres bientot

Nous voici déja vendredi

Comme c'est un jour férié , je vais travailler ce matin chez ma petite mamie et ensuite si il ne pleut pas  , nous irons chez ma belle maman pour que mon tit mari puisse lui faire sa pelouse

 POur les moments booster avec les galettes j'ai un peu arrangé la recette a ma sauce

4CS de son d'avoine

1CS de son de blé

1 dose de poudre protéinée au chocolat

Arome

3 blanc d'oeuf

4 CS de FB a 0%

2 petits suisses a 0%

édulcorant

Je mélange le tout au batteur electrique et je fais cuire a la poele

Miammmmmm

150 gr de chocolat (70 ou 80%)

3 oeufs

6 CS d'édulcorant

200gr de tofu soyeux

1CS de maizena

Faire fondre le chocolat au bain marie sur feux doux

Montez 3 blancs en neige bien ferme (avec une pincée de sel) et reservez

Mélangez au batteur les 3 jaunes avec l'édulcorant jusqu'a ce que le mélange blanchisse

Ajoutez la maizena et le tofu soyeux , mélangez jusqu'a obtenir un epate lisse et sans grumeaux

Ajoutez le chocolat fondu  et continuez a bien battre

Incorporez les blancs en neige délicatement et remplir le moule

Mettre a four préchauffé 20 a 25 sur la grille au milieu du f

Tartelettes au son d'avoine et toffu ( PP attaque)

2 oignons

2 gousses d'ail

1cc  de sel

1 oeuf

1 petit suisse 0%

1cc de levure

200 gr de toffu soyeux ( sans le jus)

4 cs de son d'avoine

2 cs de son de blé

persil  ( facultatif)

poivre

 1 boite de thon ( on peut le faire avec ce que l'on aime , saumon , crabe etc...)

pour 2 personnes ( environ 6 tartelettes)

Mettre dans un mixer les 2 oignons épluchés, l'ail  et  le persil, mixer grossierement pendant 1mn

Mettre dans un bol le toffu , 1 cc de sel mélangez

et bon 1er Mai a tous le monde

Je viens de rentrer de mon petit boulot d'auxiliare de vie a domicile j'ai eu mon 1er cheque et làààà