Poulet caramélisé au coca ( ligth bien sur)

4 escalopes de poulet

environ 60 cl de coca light ou zéro

1 oignon

1 échalotte

gingembre frais

sel et poivre

Découper le poulet en gros dés, les faire colorer dans une cocotte avec un peu d'huile ( une goutte avec du sopalin)

Emincer les oignons et échalottes et les faire suer.

Mettre les morceaux de poulet et les oignons fondus dans une cocotte, saler , poivrer , ajouter quelques lamelles de gingembre frais ( pas trop)

Recouvrir le tout avec le coca et laisser cuire a feu doux jusqu'a ce que le liquide ait réduit ( environ 1h)

Voilà c'est facile , c'est pas cher et c'est bon

Pas grand chose de nouveau aujourd'hui ,

ce n'est pas très agrèable

Aujourd'hui ca va etre comme d'habitude

c'est un eternel recommencement !!!

Cet apres midi quelques

Ce soir j'ai bien envie de tester le pain de viande , on verra bien ce que ca donne!

Pour ca midi , il me reste du poulet caramélisé au coca de hier , donc là , pas de soucis , plus qu'a se mettre les

sous la

Je vous souhaites une

ALORS

déja lundi , ce que ca passe vite !

J'ai eu une journée bien remplie pour le moment ,

ce matin , je suis allé m'occuper de ma petite

jusqu'a 10h , ensuite j'ai attaqué du gros ménage et débaras

, ensuite préparation du repas

ensuite retour au ménage

et pour finir j'ai tondu une de mes chiennes

Là je dois avouer , je suis vannée

et vraiment

Je vais aller me reposer un peu

j'en ai vraiment besoin

je vous souhaites une bonne

fagot de truite farci au thon + fromage blanc 0%

concombre au FB et épices

Très facile a faire et assez sympa a l'oeil

 Plus jamais ca!!!

aujourd'hui le temps est incertain , a 6h le ciel etait bleu mais là ca se couvre

Bon ca va hier on a bien profité, barbecue le midi et le soir

c'était génial et moi que les pieds a mettre sous la table

Aujourd'hui pas de chocolat a la maison , plus d'enfants en bas ages donc pas de chasse a l'oeuf

je vous souhaites un super bon weekend et de bonnes vacances aux veinardes qui sont parties

                            ALORS