Un passage rapide pour vous souhaiter à tous un bon lundi

J'espère que vous avez comme moi ce matin une pêche d'enfer même si je serais bien rester au lit.

Bon début de semaine à tous

Bonsoir tout le monde!

Un superbe journée avec mes enfants à la campagne et une fin de soirée tranquille.

je suis contente j ai pu courir 1h ce soir, c'etait trop bien avec ce beau soleil.

Aujourd'hui je me suis surpasséej'ai su dire non à un bon gateau au chocolat blanc que je nommerai pas ici...je me suis contentée de ma tisane ou de mon café..

Une nouvelle semaine va commencer j'ai moins peur , les tentations sont limitées, boulot, enfants , sport...pas le temps de penser à la nourriture!

Je vous souhaite à tous un bon début de semaine.

coucou tout le monde

le soleil est au rdv  ..je vais essayer d'aller courir un peu ce soir, si j'arrive à faire garder les petits..

On va profiter mes enfants et moi de ce beau soleil d'automne avant de commencer une nouvelle semaine mouvementée.

Et surtout j'ai hâte d'être à vendredi....pour la pesée

Bon dimanche à tous!

Je suis fiere de moi, j ai passe le samedi sans souci, pas de grignotage , toujours occupee...

voyons ce que donnera le dimanche......

je ne sais pas si c'est parce que l' on mange moins que l'on perd son appêtit mais moi rien envie de manger ce soir.

ce midi c'etait les restes d hier..mes enfants fuient les poireaux!

ce soir léger..tomates mâche vinaigrette 2yaourts 0%

La journee a bien commencé avec cette nouvelle pesée j ai déjà hâte d 'être à vendredi prochain surtout envie d'avoir passé le week end

bonne continuation tout le monde

Coucou, trop bien la zumba hier soir, je suis ravie, je signe!!

je vais même emmener avec moi mes petits mardi...ils pourront faire leurs devoirs en attendant

Poids de départ le 2/09/2013: 68 kgs

Poids le vendredi 13 /09/2013 : 66,3

Poids le 20/09/2013: 65,7

ce matin  j'aurais aimé que la balance affiche 65,3 mais bon j'ai déjà perdu plus de 100 g alors ça va 

Je vais continuer la zumba , la course à pied et une bonne alimentation jusqu'à mon objectif de 58 kgs...

J'espèere avoir votre soutien, d'ailleurs vous êtes déjà nombreuses à m'encourager, alors merci , ça m'aide beaucoup de ne pas me sentir seule face à ses kilos.

Bonne journée,

vivement ce soir pour être en week end.

Un cours de zumba et une alimentation que je pense" légère" ce soir on verra la pesée demain...

vivement demain!!!!!!

Bonne soirée à tout le monde

Salut tout le monde,

journée dietetique qui va se terminer par une heure de zumba ce soir.

Ce matin kfe au lait écremé sans sucre / 2 tranches de pain complet et beurre allégé/ une verre de jus d'orange

Ce midi :tomates /mâche /vinaigrette

riz complet et fondue de poireaux

2 tranches de jambon de dinde

une compote sans sucre ajouté

un yaourt 0%

entre tout cela kfe et thé sans sucre

ce soir: je verrai apres la zumba mais je pense finir ma fondue de poireau

qui pratique la zumba parmi vous?je suis débutante

J'ai un peu peur d'être ridicule mais bon je me lance, c'est le seul jour où je n'ai pas les enfants le soir donc ce sera ça de gagné au moins..

et puis j'envisage toujours l'achat de mon tapis de courses

Bonne journée à tous

cc à tous!

je suis sur le site depuis peu , je n'ai pas pris encore le temps de connaître toutes les façons de faire sur le forum ...alors comme je ne sais pas trop où je peux poser les questions  je le fais sur mon blog ....donc pour celles et ceux qui me liront...merci à eux!

Que pourrais je mettre dans l'eau que je bois durant la journée pour m'aider à perdre du poids(minimum 1.5 l par jour d'eau minérale?

il y en a t'il qui ont un tapis de course ?j'aimerais bien en acheter un mais je ne sais pas lequel choisir..

merci pour vos réponses

après un week end épuisant..une pluie qui n'en finit pas de tomber...petit moral..mais bon lundi à toutes quand même