COUCOU,

ce matin -100g..bof bof..mais c'est mieux que rien..

heureusement que je ne me suis plus fixé le 1/12 pour atteindre les 58kgs.c'était perdu!

J'espère que vous êtes tous et toutes en pleine forme!

je vous souhaite par avance un très bon week end

cc tout le monde!

 Je viens de faire la recette postée par TITISARDINE sur son groupe "révolte contre les kilos vive la minceur"

je vous laisse découvrir ce que ça donne ...il me restait une courgette que j'ai garnie de la même farce..dans quelques minutes je pourrai vous dire si c'était bon!

cc tout le monde, je l'adoooooooooooooore ma balance!

60,4 kgs ce matin...- 600 g depuis mardi, je suis super contente

je voulais partager cela avec vous !

car c'est beaucoup grâce à vous!

bonne journée !

Je viens de me rendre compte que je ne pourrai pas parvenir à mon objectif de 58 kgs au 01/12/13 ou alors très très difficilement...  ça voudrait dire perdre 3 kgs en moins d'un mois, je pense que ce n'est pas faisable......J'en suis très triste......

Qu'en pensez-vous les amies?

Que me conseillez-vous pour perdre ces trois kilos? je ne vois pas ce que je peux faire de plus, je mange equilibré (repas midi féculent, légumes et viande ou poisson , sans trop de gras ni sauce, produit laitier../repas du soir crudités ou soupe légumes, un fruit et /ou un produit laitier, pas de grignotage, je bois beaucoup d'eau (même peut -être trop ) je fais un peu de sport, course à pied, zumba deux fois par semaine, un peu de musculation le mercredi...

Franchement je suis preneuse si vous avez des conseils à me donner!!!!

en espèrant vous lire très bientôt!

Gros bisou

Je n'avais pas fait ma pesée vendredi dernier donc je me suis décidée ce matin et........................ 61 au compteur !Elle est sympa ma balance perte de 400 g depuis le 25 octobre...je suis assez contente étant donné que j'ai fait quelques écarts ce week end...

Je ferai quand même la pesée vendredi..on verra..

mon objectif au 1/12: 58kgs...

Bonne journée à tout le monde

Coucou tout le monde,

j'ai été absente quelques jours..beaucoup de fatigue suite à l'opération...pas trop présente sur vos blogs mais je vais me rattrapper dès que je le pourrai.

je n'ai même pas fait ma pesée hebdomadaire du vendredi

J'espère que tout le monde va bien, reprise du taf pour moi...dur dur

je vous souhaite une bonne semaine !

Bizooooooo

coucou tout le monde,

j'ai une petite forme ce matin...je suis allée bossé mais j ai dû prendre mon après -midi...je fais une reaction aux antibiotiques que le stomatologue m'a donné...vous me verriez!!!je ne suis pas belle à voir...

j'aimerais bien faire la sieste mais je n'y parviens pas...pff...

Et j oubliais j ai enfin vu l'osthéopathe..il m 'a remis mes vertèbres hier ..et bien j ai l impression d'être cassée de partout ..ou c'est dû à ma gym de gym direct...

je vais peut- etre cuisiner un peu cet après midi...j ai acheté des légumes ...il faut que je trouve une recette avec un chou blanc...et qu'elle soit bonne

allez les ami(e)s, bon mardi à vous!

BISOUS

coucou tout le monde!

je suis restées bien au chaud à la maison..trop fatiguée par l'opération et encore une belle quiche ...mais bon j'ai quand même fait un peu de gym ..sur D8 c'est génial..les jours où je n'irai pas à la salle , je ferai le cours de sandrine sur cette chaîne!

Vous connaissez ça les filles?

alors cette semaine objectif -1kg ...parvenir au 60 kilos...

Equilibre alimentaire, se bouger , boire beaucoup d'eau...et venir prendre les très bonnes ondes de mes amies sur AJ ça devrait le faire

Bonne semaine à vous toutes!

C'est bizarre quand même quand vous avez quelques kilos en trop on vous le dit ou on fait quelques remarques désagréables... ..et ensuite quand vous parvenez à perdre ces kilos superflus on trouve le moyen de vous critiquer aussi...

oh mais tu vas reprendre tes kilos tu a  sperdu trop vite!!!ou encore "tu te prives trop c'est pas bon"..etc..j'en passe...c'est tellement méchant!

envie de pousser mon coup de gueule aujour dhui..j en ai marre de vous entendre tous!!

j'aimerais bien vous dire que je fais ce que je veux ..;que cela ne vous déplaise...peu m' importe ce que vous en pensez....grrrrrrr je me retiens...

Et oui!!!!! il y a quand même une bonne nouvelle ce matin...

j'ai perdu 1, 2 kilos cette semaine...mon objectif est atteint..je voulais perdre 1kg..

J'ai mal à ma mâchoire mais je garde le sourire quand je vois ma balance afficher 61,4.

Merci à toutes car j'ai gardé ma motivation grâce à vous!

Je vous embrasse mes amies.