cignes les pauvres il fait froid.

bonsoir

rien a dire pas la forme

bonsoir

je suis de retour ,mon dos va mieux.il fait très froid -18 ce matin et le doubs et gelé par plaques.

a midi j'ai fait du boudin en tagine avec des pommes sur le poêle a bois un délisse

et pour  le gouter tarte tatin diététique(pate feuilleté,pommes,sucre fructose et vanille). ce soir soupe

bonjour

toujours aussi mal au dos donc pas d'activités et le moins possible de déplacements ,

ce midi:cabillaud froid vinaigrette avec des brocolis,pain et 1 compote.ce soir soupe de légumes,fromage et pain, 1 pomme

bonsoir

suite au déménagement de ma chambre je me suis bloqué le dos ce n'est pas la première fois, je suis fragile du dos.

ce midi j'ai quand mème réussie a faire des boulettes de kefta (boeuf haché avec épices et tomate comme une tagine)

ce soir soupe de potiron et crépes.

pour 2 pers

50g de farine

50g de fécule

1 cac de sucre

300ml de lait 1/2 écrémé

1 pincé de sel

2 oeufs

1 cas de rhum

celà donne 4 crépes par personnes

bonsoir

bonsoir

tous va bien il neige .

pas beaucoups de temps en ce moment je pose de la frisette dans nôtre chambre du rez de chaussé car nous changeont de chambre,mais je n'oublie pas de cuisiner.

bonsoir

ce matin un peu de neige, mais attention peu être bien dans la nuitelle retombera.

ce matin...croissant,café au lait,1compote.

a midi pôtée mijotée:saucisses de savoie,tranches de lard,carottes,navets,poireaux,pomme de terre,1/4 d'ananas frais.

ce soir: soupe, fromage allégé silfide au bleu,1 yaourt au fruits allégé,

bonsoir

aujourd'hui journée sans problèmes

temps gris brumeux et humide.

a midi poisson(cabillaud)cuit sur le poêle en cocotte avec carottes,poireaux,tomate c'était bon et pas du tous de matière grasse.

16h :thé,1 petite part de galette

ce soir soupe,1/2 avocat citron,30 g de fromage,pain,1 compote.

bonsoir

aujourd'hui casse-croute a midi car contrôle des yeux a la suite de son opération encore des problèmes et un traitement.