Ouille ouille ouille ouille ouillle !!!!!

Voila une de mes journées typique d'avant régime ( fac le matin et travail au centre commercial l'après-midi) c'est horrible je n'aurai jamais penser !!!!!!

2124 calories à la journée , c'est immondddeeee !!!

Hello les filles !!!

Bon aujourd'hui , on va dire que " ca passe" = 1263 calories de consommées ... même si j'ai essayer de réduire un maximun car j'ai su dans la journée que j'étais conviée demain soir à une crêpes party  donc bonsoir les calories !! même si je vais essayer de limiter la casse ... on va faire léger léger demain midi et très légèr vendredi quitte à faire une journée très lights avec que des potages ... à méditer 

Pas d'activité physique aujourd'hui, mis apart monter et descendre les étages à la fac, et marché un peu à pied pour y aller ( il fait un froid de folie, donc en tant que grande frileuse, je prend désormais le bus ... )

En espérant que votre journée ce soit bien passé et que la motivation est toujours là !! gros bisous les filles 

Bonsoir !!!

Article quotidien : calories consommée -> 1196 calories !

OUUUFFFF parce que gros craquage au travail je me suis un peu enfilé 4 barres de céréales (OUIiiiilllleeeee ) pour mon 4h avec un café noir ... malgrès tout je reste dans mes cordes  et le soir une bonne soupe alsacienne YAAAAA très bon ! 

Bon , je me dois de garder la patate !

Bisous les filles !

Bon, il est que 13h30, mais la journée et déjà spéciale ....

Malgrè mon enchantement de ce matin ( et oui - 500 grs , autant sur ma balance que sur celle de madame Foufoune =X  ) , 2 mauvaises nouvelles sont en train de me plomber le moral ... 

Mais bon , il ne faut pas que je perde mon rythme si bien installé déjà, ni que je sorte de ce "cercle vertueux" ...

Croisons les doigts pour le reste .... 

Gros bisous les filles à ce soir !

Voilà !!! Repas de la première journée de ma deuxième semaine !

Mis appart le petit plaisir du soir (carré de chocolat ) , on va dire que mes 2 heures de sports on compenser tout cas !!

Boxy Gym & Body Sculp : environ 600 calories de brûlées 

Ce qui nous donne une journée à 608 calories  ça ne fait pas beaucoup mais bon , même pas fais exprès car je n'ai pas eu faim, a aucun moment !!!

En espérant que votre journée ce soit bien passé aussi les filles !!

Bonne soirée !! 

Bonjour, bonjour 

Alors le bilan niveau poids : -1kgs pour cette première semaine de régime !!! plutôt contente !!

Au niveau des mensurations, je les ais prise le 20, donc il y a 10 jours, et je suis plutot contente aussi , car j'ai perdu des centimètres d'un peu partout ^^ alors :

Poitrine : - 5 cms

Biceps : - 1 cm

Taille : - 6 cms

Hanches : - 3 cms

Cuisses : - 1,5 cms

YOUPIIIIIIIIIIII !!!!!! Bon même si la ou je veux perdre ( cuisses et hanche) Ca n'a pas beaucoup fondu !! Bon c'est déjà énorme !!

Go pour la deuxième semaine !!

Bonne journée les filles !!!! 

Bonsoir les copinautes !! 

Bon voila mon repas de ce dimanche ! 956 calories ! Très light en même temps pas d'activité physique, juste intellectuel ^^ (et oui !! recopier ses cours au propres tout le dimanche sa passe le temps et ca évite de bouloter devant la TV  )

Voila 1 semaine d'entamée et de plutôt reussie !! =D Déjà, j'ai repris mes mensurations ce matin, ( les dernières ont été prises le 20 janvier) et j'ai deja perdu d'un peu partout !! On verra ce que dira la balance demain ^^ et je vous donnerai mes mensurations par la même occasion !

J'espère que votre week end c'est bien passé les filles, sans trop d'écart  !

Gros bisous les girlzzz ! 

Voilà mon samedi :-)

bon ce soir diète, car pas d'exercice sportif jusque lundi donc on évite la cata !

Bon week end !!

Pré - bilan de la semaine 1 

Quand je regarde ces 5 jours qui viennent de s'écouler, je trouve que :

- j'abuse sur les barres de céréales 

- trop de pain le soir

- Fromage le midi ET le soir ( alors que normalement c'est soit fromage, soit yaourt mais pas les 2 )

Voila ce qui me saute aux yeux !

Je vais essayer de corriger ça la semaine prochaine , en allégant un peu ou en supprimant parfois !

On verra bien ce que ca donne !

Bon en plus de cela je vais surement entamer de  nouveau une bonne crème minceur pour améliorer l'aspect de ma peau ! J'en ai trouvé une moitié prix, j'en ai donc acheter 2 ^^ : Profiler Lift de Linéance =D

Bon sur ce, bonne soirée les filles et à nous les bonnes résolutions !

Bonsoir les coupines !

Voila ma journée !

Bon j'avoue j'ai craqué sur le pain le soir ... je n'aurais peut être pas du =X

Calories brûlées : 170 calories ( 40 min de marche) 

Calories consommées à la journée : 1275 - 170 = 1105 calories

Bonne soirée les filles !!