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Bonjour !
Blog de ornelladamico
aide blog-
Semaine 2 / Jour 1 publié le 30/01/2012 à 21:40
Voilà !!! Repas de la première journée de ma deuxième semaine !
Mis appart le petit plaisir du soir (carré de chocolat ) , on va dire que mes 2 heures de sports on compenser tout cas !!
Boxy Gym & Body Sculp : environ 600 calories de brûlées
Ce qui nous donne une journée à 608 calories
ça ne fait pas beaucoup mais bon , même pas fais exprès 
car je n'ai pas eu faim, a aucun moment !!!En espérant que votre journée ce soit bien passé aussi les filles !!
Bonne soirée !!
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, pasteurisé, Café noir, non sucré, Biscuit sec pour petit déjeuner Déjeuner : Omelette nature, Truite fumée, Brocoli, cuit, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Huile d'olive vierge Goûter ou snack : Boisson au thé, aromatisée,, Barre céréalière "ligne" au chocolat Dîner : Soupe de légumes, préemballée à réchauffer, Pain de seigle et froment, Yaourt au lait entier, nature, sucré, Poulet, blanc, cuit, Rillettes de saumon, Chocolat noir, extra, dégusta Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1208 kcal (0) commentaires
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