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Bonjour !
Blog de ornelladamico
aide blog-
Semaine 2 / Jour 2 publié le 31/01/2012 à 20:48
Bonsoir !!!
Article quotidien : calories consommée -> 1196 calories !
OUUUFFFF parce que gros craquage au travail je me suis un peu enfilé
4 barres de céréales(OUIiiiilllleeeee ) pour mon 4h avec un café noir ... malgrès tout je reste dans mes cordes
et le soir une bonne soupe alsacienne YAAAAA très bon ! 
Bon , je me dois de garder la patate !
Bisous les filles !
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, pasteurisé, Café noir, non sucré, Biscuit sec pour petit déjeuner Déjeuner : Truite fumée, Brocoli, cuit, Crème fraîche légère 15-20% MG, épaisse, rayon frais, Huile d'olive vierge, Pain de seigle et froment, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS Goûter ou snack : Boisson au thé, aromatisée,, Barre céréalière "ligne" au chocolat Dîner : Pain de seigle et froment, Poulet, blanc, cuit, Thé infusé, non sucré, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS, Soupe à la volaille et aux vermicelles, préemballée à réchau Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1196 kcal (1) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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C'est vrai, j’ai attendu le dernier jour du mois de janvier pour te souhaiter une excellente année 2012, pleine de santé, de bonheur et de bien-être ! Il était temps…
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2011 ainsi que tous nos projets 2012 pour Aujourdhui.com.
Je suis très content, à titre personnel, d'avoir réussi à dépasser les 5000 pas par jour recommandés par le grand challenge. C'est le grand jeu d’Aujourdhui.com qui nous permet de passer à l'action pour mieux vivre, d'une façon simple et amusante. Je t'invite d'ailleurs à nous y rejoindre :-)
Dans tous les cas, ce message est une façon pour moi de te remercier, en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail que tu as accompli. D’ailleurs, j’espère que tu posteras toi aussi tes commentaires sur mon blog :-)
Une nouvelle fois : meilleurs voeux pour 2012 à toi et à ta famille.
Fabrice
PS : En espérant te voir cette année lors des rencontres Aujourdhui.com qui sont, pour moi, la véritable révolution de l'internet 3.0, c'est-à-dire : virtuel + réel = Motivation tous ensemble pour mieux vivre :-)
D'ailleurs, ça commence dès cette semaine avec le salon du Bien-être à Paris pour lequel je distribue des invitations gratuites sur mon blog… Profites-en !
Puis, tous les mois, avec les journées positives dans les plus grandes villes de France, sans oublier, bien sûr notre rencontre nationale annuelle à Montpellier au mois de Juin.
PS 2 : Le film de 52 min. qui met en scène toute l'équipe Aujourdhui.com, Le Grand Challenge, est également disponible sur mon blog. Regarde-le si tu n’as pas encore eu la chance de le voir et surtout, donne-moi ton avis : je veux absolument savoir si ça t’a plu :)