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Blog de ornelladamico
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Semaine 2 / Jour 3 publié le 01/02/2012 à 17:54
Hello les filles !!!
Bon aujourd'hui , on va dire que " ca passe" = 1263 calories de consommées ... même si j'ai essayer de réduire un maximun car j'ai su dans la journée que j'étais conviée demain soir à une crêpes party
donc bonsoir les calories !! même si je vais essayer de limiter la casse ... on va faire léger léger demain midi et très légèr vendredi quitte à faire une journée très lights avec que des potages ... à méditer 
Pas d'activité physique aujourd'hui, mis apart monter et descendre les étages à la fac, et marché un peu à pied pour y aller ( il fait un froid de folie, donc en tant que grande frileuse, je prend désormais le bus ... )
En espérant que votre journée ce soit bien passé et que la motivation est toujours là !! gros bisous les filles
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, pasteurisé, Café noir, non sucré, Biscuit sec pour petit déjeuner Déjeuner : Salade de thon et légumes, appertisée, égouttée, Barre céréalière "ligne" au chocolat Goûter ou snack : Boisson au thé, aromatisée,, Pain, baguette courante, Barre céréalière "ligne" au chocolat Dîner : Poulet, blanc, cuit, Thé infusé, non sucré, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS, Soupe à la volaille et aux vermicelles, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconst Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1263 kcal (0) commentaires
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