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Bonjour !
Blog de ornelladamico
aide blog-
J 6 publié le 28/01/2012 à 13:24
Voilà mon samedi :-)
bon ce soir diète, car pas d'exercice sportif jusque lundi donc on évite la cata !
Bon week end !!
mon alimentation Petit-déjeuner : Confiture allégée en sucre, tout type, Lait demi-écrémé, pasteurisé, Café noir, non sucré, Pain, baguette courante, Matière grasse à 55-60% MG, allégée, riche en oméga 3 et 6 Déjeuner : Escalope végétale ou Steak à base de soja, Petits pois et carottes, appertisés, égouttés, Pain, baguette courante, Fromage à pâte molle et croûte lavée (aliment moyen), Chocolat au Dîner : Soupe de légumes, préemballée à réchauffer, Pain de seigle et froment, Yaourt au lait entier, nature, sucré, Poulet, blanc, cuit Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1247 kcal (1) commentaires
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