abdos accompli ce matin 120,pas plus mais c'est deja ça de fait,en plus les

courbatures sont la ce matin,ça c'est les 3h00 de danse africaine dimanche

et oui j'ai du mal m'etirer ce coup si et puis on a bosser dur alors normal

pour moi aujourdhui,1petit a garder,le 2eme revient jeudi,il est

au ski ,mon homme est repartit au boulot,ça allait mieux et c'est un

bosseur,il s'ennui vite a la maison et meme malade !!j'espere que ça ira

bon il reste a faire mon elliptique et comme toujours je mettrai mes

resultats,je passe vous voir a tout!!

velo elliptique:47mn,505 calories depensées!!!yes!!

alors ce week end,ça a été?MOI SUPER ,samedi soir on c'est fait un resto chinois avec les enfants

et hier apres midi,j'avais mon stage de danse africaine de 3h00,on c'est eclater,ça defoule!!

c'est vrai notre prof est super et puis le groupe de percussioniste est extra aussi !! moi je me

regale!!bon j'espere que le vent a pas souffler trop fort chez certaine,ici il arrive doucement...

moi ça me fait un peu flipper le vent,car une année dans notre secteur,on a eut une tempete

c'etait un 15aout,et ça a fait de ces degats..arbres par terre ,toiture arraché,chez

moi rien d'abimé,mais beaucoup de gens ont chargé..alors j'espere que ça soufflera pas trop

bon sur ceux faut que j'aille voir mon homme,il est clouer au lit,la grippe certainement,ares ma

fille c'est son tour,j'espere y rechapper encore,mais je dors avec alors ..on verra...

velo elliptique: 38mn,410 calories depensées !!!

et bien comment ça va,moi pas mal,voila ma 2eme semaine d'effort de terminer,mais je poursuit,je suis encore a 4a5 kg du but!!lol!!

pour moi 600g de perdu cette semaine,pas mal,moins que la semaine derniere mais bon je dois me muscler apres tout,ça fait 1.5kg en 15 jours

hier super au cours de danse,on c'est bien eclater bien transpirer,j'espere que toi vini ton gala c'est bien passé aussi!!

demain apres midi,je vais faire un stage intensif de danse africaine de 3h00,j'espere pas etre trop courbaturer,en principe ça doit aller,je m'etire apres

et oui moi les courbatures j'en ai qu'a mon bidou,les abdos ça je les sent,mais les jambes ça va,j'ai toujours aimé marcher et j'ai de bonne jambes!!

je vous dit a lundi,bon week et meme a celles qui bosse dur!!de gros bisous,et on reste motiver,meme le week end,moi je m'accorde ma journée sans sport aujourdhui,mais je vais marcher..

bonjour les regimeuses!!la patate!!moi ça va bien,journée +cool aujourdhui,2petits ce matin,et qu'un cette apres midi,je vais pouvoir continuer mes devoirs a renvoyer pour mon cap petite enfance,hier j'ai bucher et fais 2 devoirs ,j'avais la tete comme un compteur...pour aujourdhui pareil,mes abdos sont fait,130 aujourdhui,un peu +tous les jours,je fairai mon elliptique dans la matinée ou bien en debut d'apres midi,hier j'avais fait 55mn,on verra si j'en fait autant aujourdhui,ça m'etonnerai car ce soir j'ai mon cours de danse africaine et ça transpire pas mal pdt 1h30!!et oui!!hier soir j'ai repris mes cours d'art plastique,on commence a apprendre a travailler la terre,pour faire des sculptures ou masque ce qu'on voudra en fait,sur ceux a tout je passe vous faire coucou!!

velo elliptique:35mn,405calories depensées!!!

bonjour!!ça va ce matin..moi pas mal,je suis desolé de ne pas etre passé chez tous le monde hier,mais j'etais assez occupé avec ma paperasse!!ce matin je repart a la mairie car je dois faire refaire ma carte d'identité,il me l'a faut pour les assedics..et elle est périmé depuis aout 2008..greuhhh!!j'avoue les papiers ça me gonfle!!bon coté sport et bien 120 abdos ce matin deja...apres la mairie je monte sur mon velo car hier j'ai pas eus le temps d'en faire,alors boucher double aujourdhui,puis cette apres midi,etudier etudier etudier...enfin essayer car j'ai quand meme de lostics a m'occuper ben oui!!au fait ma fille a repris l'ecole,plus de fievre..cool...tres bonne journée!!et a tout pour noter mon sport !!et passe vous voir...velo elliptique:55mn,18km et 615calories depensées!!et oui j'ai mis les bouchées double!!!

et oui deja le milieu de semaine et pour moi pas gros changement coté poids,200g pour cette moitié semaine,va falloir se bouger+ encore et peu etre manger moins..pourtant je fais pas de gros menus...je vais virer les feculents et je verrai bien..sinon faut que je me rende au assedic,pour m'inscrire,vue que j'ai perdu un petit en debut d'année,je sais pas trop comment ça fonctionne..j'ai toujours bosser,on verra bien si il me complete mon salaire ou pas..j'espere car -400euros tous les mois c'est pas rien!!coté sport,deja 115abdos ce matin,le velo dès que je peux,et je vais essayer de tenir plus!!je met ça apres!!bisous,je passe voir les plus matinales!!

comment ça va,bien dormit?moi pas mal sauf que je me suis reveiller en nage cette nuit,obliger de partir a la douche,tellement j'etais tremper,pourtant ça va je me sent bien ce matin...on verra en journée,sinon ben ma journée va etre un peu perturber aujourdhui,car il me faut aller recuperer mon courrier aujourdhui entre 10h00et 12h00 a la mairie de mon village,car la poste fait greve; c'est pas le top pour moi car ma fille a la grippe un des petits que je garde dors a cette heure la le matin et va falloir que je les prenne avec moi tous les 3!!j'aurais bien laisser mes factures a la mairie !!lol!!et puis jeudi pareil,si on veux son courrier ben faut aller le recuperer a la mairie,et puis on peu pas le faire recuperer par quelqu'un plus!!mais que c'est con!!avec une piece d'identité ils auraient pu faire ça!!je sais meme pas si je pourrai recuperer le courrier de mon homme vue qu'on a pas le meme nom!!on verra bien!!bon a part ça reparlons motivation...j'ai deja fais mes 110abdos ce matin!!pour le velo je vais m'y mettre!!a tout!!velo elliptique:40mn,430calories depensées!!et la a la douche!!!

et voila c'est deja lundi..mais bon je me suis bien reposer,hier soir coucher a 20h30 et ce matin lever a 7h30,j'avais oublier de regler mon reveil...oups!!juste eu le temps d'enfiler mon jean's,que ça tapait a la porte!!et que mon 1er petit arrivait!!lol! la maman rigolait,elle savait que je risquai d'etre un peu dans les choux ce matin...mais ça va j'ai la forme,11h00 de sommeil ça rattrape ma nuit casiment blanche!!mon ptit dej engloutit,je suis vite aller faire mes abdos,j'en ai fait 110 ce matin,10de +que la semaine derniere!!et ce seras tous les jours aussi!!sinon apres je monte sur mon elliptique et je vous mettrai les resultats aussi,je me suis inscrite au defi de jenny,perdre 1kilos par semaine,la semaine derniere j'ai perdu 900g,si je me remue encore plus j'espere y arriver,on verra bien!!bon et vous ce week end?moi je dois passer pour la fetarde!!ben c'est vrai que on a souvent des invits,on aime bien s'amuser ,on a pas mal d'amis aussi et on aime faire la fete!!apres tout c'est bon pour le moral,on oubli les ptits soucis quotidien,et on partage de bon moment d'amitié,et moi j'aime ça,rire chanter danser!!!c'est vivant et j'aime la vie!!et j'ai du bol,mon homme se lache de plus en plus,lui qui etait plutot reserver,il s'y met a faire le fou fou et je l'adore quand il s'eclate!!encore plus je l'aime!!!je vous dis a tout sur vos blog,je vais aller voir ma fille,elle est au dodo,et oui je crois bien qu'elle aura attraper la grippe elle a de la fievre mal a la tete...les symptomes!!pourvu que je la choppe pas!!!je vous fais de gros bisous!!!et monte apres sur mon velo bien sur!!devant des clips en musique!!toute ces nenettes bien fouttu ça motive et ça enerve un peu aussi j'avoue!!on est pas de la viande!!!non mais!!

velo ellip:33mn,372calories perdu

alors comment ça va la patate!!moi la patate au ralenti!! ben oui fiesta oblige !!coucher ce matin a 5h00,lever a 8h00!!ben oui reveil pipi!!et apres pas pu me rendormir,en plus je dormais chez mes amis,bon mega fista hier donc,super reussit!!top les années 70 on a bien rigoler de jouer a nos mamans toute la nuit!!c'etait super,je me suis pas gaver,il y avait une paella!!mmmhh exellente d'ailleurs...j'ai meme pris du gateau..oui oui!!et ben pas un grammes de pris!!toc!!c'est ça de danser de 20h30à5h00 du mat!!bon je vous met une photo ici,puis j'en mettrai dans l'album!!on lache les coms!!bisous!!bonne fin de dimanche!!!et a demain!!

moins 900g !!super fiere!!

j'ai fait mes 100abdos,le velo pour cette aprem,

la je file faire les magasins,

ce soir j'ai un anniversaire,soirée année 70

on se deguise,photo des lundi promis!!

bon week je repasse apres...