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Blog de tiro

aide blog

  		• on garde la sport attitude!!
    publié le 20/01/2009 à 08:12

     

     

    abdos accompli ce matin 120,pas plus mais c'est deja ça de fait,en plus les

    courbatures sont la ce matin,ça c'est les 3h00 de danse africaine dimanche

    et oui j'ai du mal m'etirer ce coup si et puis on a bosser dur alors normal

    pour moi aujourdhui,1petit a garder,le 2eme revient jeudi,il est

    au ski ,mon homme est repartit au boulot,ça allait mieux et c'est un

    bosseur,il s'ennui vite a la maison et meme malade !!j'espere que ça ira

    bon il reste a faire mon elliptique et comme toujours je mettrai mes

    resultats,je passe vous voir a tout!!

    velo elliptique:47mn,505 calories depensées!!!yes!!

     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1verre d'eau+1bol de café au lait+50g de cereales+1kiwi
    Déjeuner : carotte rapé+betterave,purée de celeri+1pavé de cabillau+1fromage blanc
    Goûter ou snack : 1café
    Dîner : 1tr de jambon blanc+1bol de soupe
    Verres d'eau : 15
    Calories consommées : 0 kcal
    (5) commentaires


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  • frannalange 
    publié le 20/01/2009 à 21:54
    bravo je voit que tu tiens la route de ton régime chapeau, moi ras que du bonheur ma puce est adorable jsuis un peu fatiguer mais un moral d'acier gros bisous Annabelle
  • sista7 
    publié le 20/01/2009 à 13:29
    ouaahhh !!!!!tu debordes d energie toi hi hi hi moi j ai pas le courage pour le moment !!!le regime dukan est assez dure a tenir donc je vais pas me mettre un stress en plus!! passe une bonne journee
  • mellorian 
    publié le 20/01/2009 à 11:11
    Merci, Sandra, je vais d'ailleurs m'inscrire à un parti politique, mais plus pour parler d'économie que pour militanter, notre AG c'est le 27, je t'en reparlerai. C'est vrai les femmes devrait faire plus de politique et pas comme potiche ou faire-valoir des hommes.
    Bonne journée ma chérie ! Elisa de Caen !
  • mellorian 
    publié le 20/01/2009 à 09:56
    Moi, aussi j'aurai besoin de me remuscler mais j'attends d'avoir maigri encore un peu, mais moi j'aime la marche, quand j'étais jeune, je me faisais mes 5 kg facile (j'avais pas de voiture). ça rend les cuisses roses.
    Elisa de Caen !
  • tomtomlapeche 
    publié le 20/01/2009 à 08:48
    Bonjour et bon courage miss sport !
    Moi je vais faire des abdos et du stepper car j'attends une livraison dans la journée et je vais éviter d'etre en sueur et d'avoir à passer sous la douche en les attendant.
    Si tu as des courbatures c'st que tu as bien travaillé et comme on dit, faut travailler par dessus.
    Passe une bonne journée
    biz

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