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Blog de tiro
aide blog-
journée plus cool aujourdhui publié le 16/01/2009 à 08:44
bonjour les regimeuses!!la patate!!moi ça va bien,journée +cool aujourdhui,2petits ce matin,et qu'un cette apres midi,je vais pouvoir continuer mes devoirs a renvoyer pour mon cap petite enfance,hier j'ai bucher et fais 2 devoirs ,j'avais la tete comme un 
compteur...pour aujourdhui pareil,mes abdos sont fait,130 aujourdhui,un peu +tous les jours,je fairai mon elliptique dans la matinée ou bien en debut d'apres midi,hier j'avais fait 55mn,on verra si j'en fait autant aujourdhui,ça m'etonnerai car ce soir j'ai mon cours de danse africaine et ça transpire pas mal pdt 1h30!!et oui!!hier soir j'ai repris mes cours d'art plastique,on commence a apprendre a travailler la 
terre,pour faire des sculptures ou masque ce qu'on voudra en fait,sur ceux a tout je passe vous faire coucou!!velo elliptique:35mn,405calories depensées!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1verre d'eau+1bol de café au lait et special k+1kiwi Déjeuner : 1assiette de petit pois carotte+1steack+1pomme Goûter ou snack : 1café Dîner : 1tr de jambon blanc+soupe Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (7) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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je te laisse un petit mot, vite fait,avant de partir au boulot.
je vois que tu es pleine d'activité, c'est génial !
moi aussi, j'aimerais avoir le temps de faire des trucs pour moi.
félicitations, ma belle, pour tous ces abdos et tout ce sport.
comment fais tu pour ne pas avoir mal et ne pas lâcher prise au bout d'un dizaine d'abdos ? donne moi ton secret.
côté régime, je me suis pesée en me levant et je faisais le même poids que samedi dernier. j'aurais aimé perdre quelques grammes vu que je n' ai pas déconnée a part un morceau de galette des rois hier soi au boulot.
d' un autre côté je suis contente de na pas peser plus que la semaine dernière.
il faut que je continue mes efforts, que l'on continue nos efforts ensemble.
bonne soirée et bon week end. éclate toi bien à la danse.
dis moi cest quand que tu passes ton cap ?
COURAGE A TOI ET BONNE CHANCE.
1000 BISOUS.
je suis epate par ton energie !! t arrete jamais ?!!! ca a l air sympa tes cours d art plastique !!!
passe un bon week end !!! et au fait tu n a jamais de courbatures ? !!! et tu fait comment avec les loulou que tu garde ?
bisous
Bon vendredi ! Elisa de Caen !
je suis contente que tu aille bien et que tu es la patate il y à longtemps que je ne t'aie pas mis de message mais je vais essayer d'être plus présente, j'espère que tu veux toujours être mon amie.
biz à bientôt
alors toujours la patate !!!! c'est bien ça !
Moi aujourd'hui rien de spécial au programme (je parle pas des récup enfants au college ni des trajets piscine..). J'irais peut etre vers 15h faire un tour chez Go sport avec les enfants voire si soldes interressantes car pas encore eu le temps..
Je crois que coté sport je vais faire une tite pause aujourd'hui car quelques courbatures derrière les cuisses (hier Power plate 1/2h + 28 mn éliptiaque + 15 mn stepper).
Passe une bonne journée (studieuse) et amuses toi bien à la danse.
bises