ça ne s'améliore guère , je tousse toujours comme une dératée et la gastro est revenue !!!

voyons avantage : je n'ai pas faim et pas d'envies "mal t'à propos "

avantage 2 : je me coocoone sous la couette en lisant des vieux romans policier collection le masque , retrouvés à la cave

inconvénient : je suis mal foutue , marre de tousser !

inconvénient 2 : je dors mal la nuit , je me réveille parce que je tousse , je me réveille parce que mon nez se bouche et que je ne peux plus respirer , snif quelle nuit !!!

inconvénient 3 : à force de me moucher , j'ai le nez comme une pomme de terre , mais en rouge !!!

inconvénient 4 que je vais juste évoquer : tousser comme une folle en ayant la diarrhée !! je crois que ça doit faire les muscles !!!

inconvénient5 : j'arrive pas du tout à me concentrer sur mon booulot ! galère !!

enfin , j'espère que tout cela va s'améliorer parce que normalement je reprends jeudi mais je ne sais pas ce que ça va donner !!!!!

bon je retourne faire un tour de couette et je reviens tout à l'heure ou demain  , bisous

non mais c'est à n'y pas croire , en plus de tous les autres ennuis , me voici malade : toux , fièvre et mal de tête un vrai plaisir !

la surprise rigolote c'est que le médecin m'a pesée et toute habillée chez lui je fais 3 kilos de moins que toute nue chez moi !!!

une histoire de micro climat sans doute ! LOL

non mais sans rire bien sûr que ça ne veut rien dire et que je continuerai à me peser sur ma balance , mais quand même c'est plus encourageant que le contraire !!

bon c'est pas tout ça , il faut quand même que je reprenne la chasse aux kilos cette semaine , pas d'histoire ! j'espère perdre un kilo pour samedi prochain

je n'ai pas été très présente cette semaine , mais depuis mardi je traine une gastro qui va et qui vient pffff pas cool !

sans compter que depuis hier je suis malade en plus ! toux et autres désagréments , mal de tête et je me sens fièvreuse

au final coté poids rien d'enthousiasmant , je n'ai pas bougé , j'espère quand même faire mieux la semaine prochaine, mais d'abord , demain je vais aller chez le médecin , ça ne peut pas continuer comme ça , je suis à moi tié comateuse !

j'espère que pour vous tout va bien , je vais passer faire un tour chez vous !

trop contente, j'ai perdu 1 kilo cette semaine , j'en suis à 6 kilos depuis le 1° janvier , mais il faut dire que j'ai eu des débuts difficiles !

d'accord , le site n'annonce que 3 kilos d'éliminer , il faut que j'explique : j'ai rentré un poids de départ il y a pas mal de temps, et puis j'ai pris 3 kilos , mais en janvier quand j'ai repris le régime , je n'ai pas réussi à réactualiser le poids de départ

help si quelqu'un a la solution je suis preneuse !!! parce que c'est toujours plus encourageant de voir écrit 6 kilos perdus plutôt que 3 !

surtout au début c'était pénible , parce que les trois premiers kilos je les perdais mais ça ne se voyait pas sur la réglette ni sur le rapport hebdomadaire ! snif

pour les menus , aujourd'hui j'ai mis ce que j'ai mangé , d'abord je compte au moins 150calories supplémentaires , ça me fait une marge et en plus sur le compteur , il faut faire des approximations , donc je préfère faire ainsi !

ensuite vous noterez que clairement le site me compte le diner comme gouter et inversement !!!

enfin j'ai l'air de manger plein de choses , mais en fait je préfère manger de tout un peu , pour le moment ma politique c'est la moitié à peu près des doses normées , par exemple une crème au chocolat me fait deux repas ;mais j'ai mon dessert

enfin je fais comme ça pour le moment , dans le temps on verra si je change les choses , mais pour le moment ça m'évite de me sentir frustrée !!!

j'espère que la pesée s'est bien passée pour vous toutes !!!

PS: pour les verres d'eau , il n'y a pas , j'ai oublié et c'est la vraie cata !!!

il y a des jours comme ça où il ne se passe rien de particulier mais où l'on est bien tout de même .

ça me fait un peu drôle qu'on se retrouve sans mes neveux après ces quelques jours , mais je suis sûre qu'ils reviendront bientôt et puis ils doivent être ravis d' avoir retrouvé leur petite maman

à midi un copain nous a proposé de nous apporter un poulet roti et de venir manger avec nous , sympa !

j'ai fais des frites pour les garçons et j'en ai mangé 5 , pour le reste j'ai mangé des tomates à la croque au sel , même si ce n'est pas trop la saison

pour le poulet j'ai pris un morceau de blanc et bien sur pas de peau même si c'est franchement le meilleur !!

après un peu de lessive , remontage de l'étendoir qui s'était encore effondré , j'ai bouquiné, j'ai surfé sur internet , j'ai un peu regardé la télé

ah j'avais prévenu , rien de passionnant mais que des petites choses sympa

et pour le moment coté nourriture je m'en suis plutôt bien tirée , donc je suis contente et j'espère que la pesée de demain sera bonne et il y a longtemps que je n'avais pas eu ce type d'espoir !!!

fin de vacances avec mes neveux , je les ai eu alternativement une semaine , et c'était bien sympa

quant à moi il me reste encore quelques jours avant la reprise

côté régime bien sûr ça n'a pas été parfait , il faut que j'apprenne à géré ce qui sort du quotidien ....... en même temps pour la gestion du quotidien je ne suis pas encore très au point tout de même lol

malgré tout je m'en suis assez bien tirée puisque ce matin je me suis pesée et j'avais tout de même perdu un peu !!!!!

ah! bien sûr à midi on est allé à quick pour profiter de l'aire de jeu avec mon bouchon de 5 ans ....oups , qu'est-ce que je peux aimer la nourriture des fast food !!!

pas tous les jours bien sûr mais une fois de temps en temps , que c'est bon !!! je ne sais pas résister ... mais j'apprendrai ( voeu pieux ! )

donc à midi un cheeseburger ( ils n'ont pas de hamburger simple à quick!!! ) et 5 dips de poulet et un coca light .

ok ok , j'ai un peu enlevé la panure sur les dips mais bon , j'ai compté que ça fait de suite exploser le compteur à calories , mais en revanche " non ! j'ai pas pris de frites ."

disons que ce soir je vais reprendre l'option soupe et salade et j'espère que j'aurai limité les dégats pour la pesée de samedi .

et pour le fast food je m'en autorise un par mois et je ne le fais pas tous les mois, donc j'ai grillé ma cartouche .

au fait "oui! je sais bien qu'il y a des salades dans les fast !" mais franchement , c'est pas pour ça que j'y vais et en plus leurs salades elles sont sèches et nulles !

voili voilou , je termine de passer sur vos blogs les filles biz

d'abord , j'ai eu une journée sans crise de boulimie, je le dis pour vous rassurer mes amies que j'ai inutilement alarmées et je vous remercie toputes de votre soutien si important .

au pire je ne vis pas au rythme des crises de boulimie car elles sont aléatoires et que je ne me polarise pas dessus et c'est tant mieux je crois !

juste , j'ai eu envie d'en parler parce que ça arrivait à ce moment là et que ça fait du bien aussi d'évacuer quelques secrets , surtout avec ses amies .

donc hier j'ai passé une journée sympa , l'aprs midi , il faisait beau et je suis allée en ville boire un café avec une copine rencontrée sur internet , ça fait plusieurs fois qu'on se voit et qu'on passe de bons moments , j'adore

en fin d'après midi c'est une autre copine qui est venue faire un "apégouter" , lol : mot fondé sur apéro et gouter comme le désormais célèbre brunch !

tout en restant soft hein ? cola light, eaux aromatisées , surimi, tzatziki, petits dés de mozarella ( aïe) et rondelles de saucisses de volaille et dés de jambon de poulet , bon c'est un apéro hein ? mais je reste assez fière de moi !

après le foot vers 23h mon chéri a ramené un copain pour le repas , frites pour eux ( pas moi j'ai pas fait de sport moi !!! ) et saumon , là j'ai mangé mon morceau de saumon même si dans l'urgence j'ajais été obligée de le frire à la poêle , mais c'est trop bon le saumon !!!

pour le dessert j'ai pris un coockie chocolat aux pépites de chocolats de cadbury , un seul , mais "oh my god!!! la tuerie !!!!   " 

pour me racheter une conscience , je dois dire que d'habitude le saumon je le prévois et je le fais en papillottes et c'est super bon aussi !!!

bon pour finir , je ne m'en suis pas trop mal tirée puisque ma balance n'a rien dit de désagréable ce matin ... sympa

au programme du jour , il faut que je me tienne bien toute la journée car ce soir je vais avec des copines d'ovs manger à la crêperie .... j'essayerai de rester sage !!!

enfin surtout au programme appeler deux autres copines avec qui je veux boire un café aussi pendant ces vacances , que du bon !!!

quoi ,? hein ? comment ? ah ! oui ! merci à la sympathique qui vient de me rappeler que je dois aussi travailler un peu pour l'école !!! lol ça je le note pas , c'est deux heures minimum par jour ! ......

non mais ça va plus !!! qu'est-ce qui m'a pris ? depuis vendredi crise de boulimie sur crise de boulimie !!!

j'ai mangé sans discernement toute la journée à peu près tout ce qui me tombait sous la main , et je l'ai restitué immédiatement pour recommencer dès que j'étais vide !!!

par chance ce genre de "plaisanterie " ne m'arrive pas trop souvent tout de même , mais c'est très épuisant et stressant , et ça ne me rend pas agréable avec mon chéri ! heureusement que lui , il a le sport !!!

ça me met plutot en colère contre moi car je me sens hors de contrôle , c'est difficile de ne pas maitriser son corps et ses actes !!!

pour m'efforcer de garder un peu de dignité, en dehors des longues périodes de crises j'ai tenu bon sur le régime , on ne sait jamais la balance me pardonnera peut-être tout de même .

pour le régime j'ai ressorti le programme que m'avait donné la nutri l'an dernier et je tache de m'y tenir , j'arrange un peu à ma sauce et au fond , ça ressemble aussi au programme cohen

au final si je vois que je continue à perdre du poids et que j'arrive en plus à juguler ma boulimie , je retournerai voir la nutri afin d'être suivie , ça met un peu la presssion !!! lol

j'avais arrêté d'y aller parce que franchement je ne me tenais pas au régime , sauf deux jours avant le rdv !!!!! on reste de grands enfants non ?

bof bof bof .... crises de boulimie à répétition et repas au restau avec les collègues pour fêter les vac ça n'a pas fait bon ménage !!!

j'avoue qu'au resto je ne sais pas me tenir !!! pas question de manger une pauvre salade qui ne me fait pas envie si la caillette hume bon jusqu'à mon assiette !!! eh ben en voilà du travail à faire !!!

au final j'ai perdu juste 500g cette semaine, mais c'est déjà ça et je veux me remettre en selle pour la nouvelle semaine ! bisous

troisième soirée, troisième crise de boulimie !!! c'est vraiment pénible !!!

ok trois soirs où j'ai quand même réussi à limiter puisque j'ai quand même perdu du poids , mais franchement c'est pas drôle !

en plus sans m'affamer je fais attention dans la journée, je suis cohen et je ne grignote pas , ça aide surement , mais m.... quelle sal....!  ( vraiment désolée pour le langage fleuri , mais je n'en pense pas moins et c'est très pénible cette sensation de perte de controle !!! )

pour tout dire en plus je suis boulimique vomisseuse , pour la santé ce n'est pas idéal , mais pour éviter un sur surpoids , c'est toujours ça !!

pour terminer sur une note un peu plus gaie , je dois dire que si je suis boulimique depuis de très nombreuses années , les crises s'espacent tout de même beaucoup donc je garde espoir !!!