trop contente, j'ai perdu 1 kilo cette semaine , j'en suis à 6 kilos depuis le 1° janvier , mais il faut dire que j'ai eu des débuts difficiles !

d'accord , le site n'annonce que 3 kilos d'éliminer , il faut que j'explique : j'ai rentré un poids de départ il y a pas mal de temps, et puis j'ai pris 3 kilos , mais en janvier quand j'ai repris le régime , je n'ai pas réussi à réactualiser le poids de départ

help si quelqu'un a la solution je suis preneuse !!! parce que c'est toujours plus encourageant de voir écrit 6 kilos perdus plutôt que 3 !

surtout au début c'était pénible , parce que les trois premiers kilos je les perdais mais ça ne se voyait pas sur la réglette ni sur le rapport hebdomadaire ! snif

pour les menus , aujourd'hui j'ai mis ce que j'ai mangé , d'abord je compte au moins 150calories supplémentaires , ça me fait une marge et en plus sur le compteur , il faut faire des approximations , donc je préfère faire ainsi !

ensuite vous noterez que clairement le site me compte le diner comme gouter et inversement !!!

enfin j'ai l'air de manger plein de choses , mais en fait je préfère manger de tout un peu , pour le moment ma politique c'est la moitié à peu près des doses normées , par exemple une crème au chocolat me fait deux repas ;mais j'ai mon dessert

enfin je fais comme ça pour le moment , dans le temps on verra si je change les choses , mais pour le moment ça m'évite de me sentir frustrée !!!

j'espère que la pesée s'est bien passée pour vous toutes !!!

PS: pour les verres d'eau , il n'y a pas , j'ai oublié et c'est la vraie cata !!!