rien de pris , rien de perdu cette semaine ! snif snif !
bon il faut dire qu'entre la visite de mon frère et l'invitation de vendredi , ça a été un peu perturbé , donc no panic , je continue sur ma lancée !
je suis contente de moi car je suis en train de me créer de nouvelles habitudes alimentaires que j'espère bien intégrer de façon définitive
je me suis inventé la stratégie des demi : manger de tout mais moins, une demie crème dessert par exemple , bien sûr des fois une demie part n'est pas suffisante , mais je prends moins qu'autrefois , je réduis mes portions
par exemple à midi j'ai mangé un demi boudin noir ( avant je le mangeais entier ) , j'adore la purée ( 100 g aujourd'hui , 3/4 de saladier autrefois ) avec des chipolatas , maintenant je ne prends qu'une chipolata, avant j'en mangeais tant qu'il y en avait : 6 dans un pack de 6 , 10 dans un pack de 10 ( 10 ? je ne sais pas , mais si , avec la boulimie en plus , c'était ça
lol en plus avec tout ça , je vais faire des économies à coup sûr !!!
en plus faire un peu de vélo d'appartement c'est aussi une franche nouveauté !!! mais attention , je n'ai pas dit que j'aime le sport ! mais je le fais ! par petit bouts , à un niveau franchement amateur !
finalement en ce moment je suis plutôt contente des efforts que j'ai été capable de faire et j'espère poursuivre sur cette voie .
