| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de patou30
aide blog-
le dimanche , ça passe trop vite publié le 10/04/2011 à 17:52
levée tôt , internet et boulot de classe, la matinée est passée super vite
cet après midi petite sieste, papotage avec mon chéri
un peu d'ordi aussi ,
maintenant je vais essayer de faire un peu de tri d'armoire et le soir sera déjà là !!!
j'ai fait mon programme alimentaire pour la journée mais comme j'ai dû rajouter un mini en cas vers 10h30 parce que j'avais faim vu que j'avais pris mon petit déj vers 6 heures , du coup aujourd'hui je ne vais économiser que 100 calories pour la visite de mon frère .... j'espère faire mieux demain !
là j'en suis à 55 minutes de vélo quand même , mais avec le boulot d'école finalement je ne suis pas osrtie ni pour marcher ni bien sûr pour m'aérer , ça le fait ensemble non ?.
voilà donc pour le bilan du jour et c'est déjà la fin de la journée !!!
(9) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Ohhhh, bah dis donc, 55mn! La classe. Tu ne lâches rien! Bisous
je viens de lire un peu tous tes messages et je suis ravie de te trouver en bonne forme morale et très motivée par ton régime ou plutôt, ta ré éducation alimentaire, car c'est bien de cela qu'il faudrait parler...
ATTENTION à NE PAS TOMBER DANS L HYPOCALORIQUE CAR ON SERAIT SURE DE TOUT REPRENDRE!!!
Moi c'est ce que j'aime dans la méthode de MM, je me fais de ces assiettes!!! le midi surtout et un gros petit dej, et je vois l'aiguille baisser, lentement, mais sûrement...Bien sûr, je craque de temps en temps.Par ex, ce we, invitée à un barbecue, j'ai mangé ce qu'il y avait...la tarte tatin de ma belle mère, j'en ai mangé...mais bon, je maintiens le cap...
Je commence à avoir intégré les IG bas et franchement, avec toutes les recettes du BDG, y'a de quoi se nourrir et nourrir sa famille!!!
Je suis contente pour la barre des 100 qui sera franchie bientôt et que tu ne verras plus jamais revenir...Sam en parle sur le BDG et elle dit qu'après, ça devient plus facile...Quant à Gilda, elle est partie de 93 pour arriver à 66 en deux ans, rien n'est impossible!!!Et tout ça en mangeant à sa faim:y'a rien à dire!!
Perso, j'ai vu s'envoler le 80 de ma balance et je me dis que je ne veux plus jamais le voir revenir...Tu vas voir qu'à deux, on va être plus motivée, plus forte!!!
Je suis enchantée de voir que tu fais rouler ton vélo: y'a pas à dire, le plus dur, c'est de s'y mettre!!! et en plus quand tu bouges ton corps, tu libéres je ne sais quoi dans ton cerveau qui produit la fameuse sérotonine et donc, ton moral va mieux...que du positif quoi!!!
Bon, ça se voit que je suis en arrêt et que je commence à me servir de ma main...et que personne ne vient m'interrompre!!!
Bizz et à plus...
bisous
et bien weekend bien remplie le miens a était agréable et j'ai quand même un peu travaillé sur le VAE que je fait mais cette semaine il faut que je mi mette vraiment et avec tout ce que j'ai a faire ça va être dur mais il faut que j'y arrive bonne semaine Bisous