| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de patou30
aide blog-
dimanche après midi publié le 17/04/2011 à 17:58
rien de pris , rien de perdu cette semaine ! snif snif !
bon il faut dire qu'entre la visite de mon frère et l'invitation de vendredi , ça a été un peu perturbé , donc no panic , je continue sur ma lancée !
je suis contente de moi car je suis en train de me créer de nouvelles habitudes alimentaires que j'espère bien intégrer de façon définitive
je me suis inventé la stratégie des demi : manger de tout mais moins, une demie crème dessert par exemple , bien sûr des fois une demie part n'est pas suffisante , mais je prends moins qu'autrefois , je réduis mes portions
par exemple à midi j'ai mangé un demi boudin noir ( avant je le mangeais entier ) , j'adore la purée ( 100 g aujourd'hui , 3/4 de saladier autrefois ) avec des chipolatas , maintenant je ne prends qu'une chipolata, avant j'en mangeais tant qu'il y en avait : 6 dans un pack de 6 , 10 dans un pack de 10 ( 10 ? je ne sais pas , mais si , avec la boulimie en plus , c'était ça
lol en plus avec tout ça , je vais faire des économies à coup sûr !!!
en plus faire un peu de vélo d'appartement c'est aussi une franche nouveauté !!! mais attention , je n'ai pas dit que j'aime le sport ! mais je le fais ! par petit bouts , à un niveau franchement amateur !
finalement en ce moment je suis plutôt contente des efforts que j'ai été capable de faire et j'espère poursuivre sur cette voie .
(12) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Et je dirais un dernier mot ! FELICITATION !!!! Pour le vélo, parce que là je pense savoir que pour toi c'est un effort peut-être plus important encore que de limiter la nourriture ....
Donc : FELICITATION !
et puis c'est pas grave si tu n'as pas perdu cette semaine, ça arrive à tout le monde, ça veut rien dire, enfin si ça veut dire que tu as stabilisé, tu n'as rien pris en plus ,et ça c'est bien, peut etre que dans ta tete c'est le palier des 100 dont tu as peur, je sais pas.
mais t'inquietes pas, tout roule et samedi, ça se trouve tu auras reperdu un peu ;-)) je l'espere fort en tout cas.
je te fais de gros bisous ma petite Patou
Je te propose de rejoindre le groupe des VIP d'aujourdhui.com.
L'objectif de ce groupe est de réunir les Very Important People d'aujourdhui.com.
C'est à dire les 100 membres les plus actives et impliquées d'aujourdhui.com.
Ce club de VIP se verra proposer en avant-première les nouveautés qui arrivent sur le site.
Vos avis et opinions nous intéressent !
L'équipe d'aujourdhui.com
Ben pour ma part ça descend. Je me suis pesée ce matin et résultat -900gr cette semaine.
Merci d'avoir pris des nouvelles, ça me fait plaisir :o))
Bon courage à toi
Bizzzzz
Biz et bonne nouvelle semaine;)