Bon je crois qu'il va falloir que j'arrete mes bêtises!

Salut les filles , comment allez vous ce matin ? alors moi j'ai une peche d'enfer , je me suis levée bien reposée et j'ai pu faire mon sport avec plaisir : 30 minutes de vélo élliptique et 130 Abdos !!! pas mal !! car j'avais rien fais de sport la semaine dernière , hier , j'avais 15 min de vélo mais c'était dur ! Comme le titre l'indique , j'ai repris 1,3 kilo !! que dire , ben oui , voilà ce qui arrive quand je ne fais plus attention , je ne me goinfre pas mais je mange trop surement et je grignotte sans me goinfrer mais je grignotte !! résultat : soit je suis sérieuse et je suis frustrée donc quand je craque je m'empiffre ou alors je ne pense plus régime et alors là , je ne compte plus et je mange ce que je veux ! dans le premier cas , je maigri mais je suis frustrée et dans le deuxième cas , je suis bien dans ma tête mais je grossi !! comment faire un mix de tout ça pour que j'arrive a faire attention sans etre frustrée et en maigrissant ? ou la la , l'auto analyse dès le matin , je vais vous faire fuire dès le lundi avec tout mon blabla !! bon disons qu'aujourd'hui , je suis super motivée donc j'y crois et on y retourne !! passez une bonne journée les amies , je passe plus tard sur vos blogs ! gros bisous...

Pensée positive : pas de frustration mais du sérieux pour aujourd'hui !

salut les filles , comment ça va ? Moi ça va bien , j'ai un super moral mais depuis le debut de la semaine , j'ai l'impresion d'être en pause niveau régime ! je ne compte plus mes points et je n'ai pas envie mais je ne me goinfre plus non plus !! je crois que mon corps avait besoin d'une pause pour mieux repartir et c'est ce que je ressens , je n'abandonne pas bien au contraire je sens que je vais repartir sur les chapeaux de roues mais là j'ai envie de m'accorder la fin de la semaine pour ne pas penser régime tout simplement , bien sure ce n'est peut etre pas tres raisonnable mais je crois que plus je lutte et plus je me goinfre donc je relativise et je me dit arrete de te prendre la tete et du coup je me sens mieux !! c'est vrai que cette semaine j'étais pas mal fatiguée donc c'est peut etre pour cela que je n'ai pas envie de m'imposer des choses !! en tout cas je suis bien dans ma tete , je suis zen et j'espere que la balance ne me le fera pas trop payé sinon tanpis ce sera pour mieux recommencer !! voilà , c'est un peu bizarre les sensations que l'on peut ressentir : par moment ,une motivation a toute épreuve , d'autres fois , l'impression d'etre dans le gouffre ou tout simplememnt , un bien être qui ne demande ni plus , ni moins ! je ne sais pas si vous me comprenez ou si vous ressentez ces choses aussi mais voilà mon état actuel ...!! je vous souhaite de passer une super journée ! je vous fais pleins de gros bisous ...

pensée positive : je suis bien dans ma tête...

comment allez vous ce matin ? ben moi je suis encore toute fatiguée , j'arrive pas  à faire du sport dès le matin en plus je suis toute endolorie de partout , on dirais que j'ai fait la fete toute la nuit pourtant je vous assure , j'ai tres bien dormi !! je préfère ne pas me forcer à faire du sport pour ne pas me dégouter !! donc ce sera peut etre pour demain ! aujourd'hui , c'est l'anniversaire à mon chéri , 35 ans ! que le temps passe vite , ça va faire 15 ans cette année que l'on est ensemble et c'est toujours que du bonheur !! je vous souhaite une bonne journée ! a plus tard sur vos blogs ! gros bisous ...

pensée positive du jour : profite du moment présent ...carpe diem

Comment allez vous ce matin ? moi ça va mieux mais je suis encore fatiguée de mon weekeend ! j'ai quand meme réussi a faire mes 30 minutes d'élliptique mais pas d'abdos , trop dur ce matin !! encore une journée bien occuppée qui m'attends donc je ne sais pas si j'aurai le temps de passer vous voir , je ferai de mon mieux !! en tout cas je suis heureuse d'avoir fait ce tournoi car ça m'a beaucoup apporté et permis de me faire de nouvelles amies et ça c'est super !! maintenant que ma motivation est revenue , je vais essayer de la garder plus longtemps que d'habitude ! mdr ! je vous souhaite une super journée les amies ! gros bisous...

Pensée positive du jour : je suis fière de moi ...

salut les filles !! alors j'ai cru que ma balance me jouait des tours ce matin , je suis monté plusieurs fois dessus et toujours le meme resultat ! j'ai perdu un kilo 300 grammes depuis lundi (oui car ma pesée officielle c'est lundi !! lol !) alors je suis super contente , fière , super motivée , trop heureuse enfin vous voyez ce que je veux dire !! surtout sachant la semaine chaotique que j'ai passé !! alors j'espere que mes coéquipières CILIE et DUPFIVE seront fière de moi et auront aussi un bon résultats ! merci pour tous vos encouragements , c'est vraiment grâce à vous tout ça !

j'étais tellement contente que je suis monté sur mon vélo élliptique ce matin : voilà 30 minutes de faites + 150 abdos !! eh oui , je vous le dit , la super pêche ce matin alors j'espère que ça va être pareil pour vous !! vive la positive attitude !!!!!!!!!!!En plus je pars passer le weekend chez ma soeur et je vais profiter de ma nièce chérie ! que du bonheur !! passez un super weekend ! gros bisous ....

Pensée positive du jour : savoir ce remettre en question , c'est aller de l'avant et sur le bon chemin ....

Salut les filles !! me revoilà en super forme et avec la pêche malgré la neige qu'il y a chez moi (10-12 cm ce matin) je m'en passerais bien !! j'ai envie de voir le soleil pour pouvoir sortir , m'occupper dehors , je suis tres impatiente pour ça !! levée depuis 6 h car mon zouzou m'a reveillé , il a redormi un peu lui mais pas moi donc levée en pleine forme ! j'adore !! ça m'aide beaucoup à positiver !! j'ai fait mon sport : 30 min d'élliptique et ...150 abdos !! et oui , j'ai réussi à en faire un peu plus ce matin !! bon ça veut pas dire que je vais faire ça tous les matins ! mdr !! ne m'en demander pas trop !! j'espere que j'aurai un petit résultat sur ma balance demain et que mes coéquipières CILIE et DUPFIVE auront fait mieux que moi mais j'en suis sure car c'est des winneuses !!

Ce weekend , je pars chez ma soeur donc pas de sport et surtout il  va falloir que je limite les dégats mais avec l'apéro , les petits gateaux et surtout les petits plats d'enfer que me fais toujours ma petite soeur , ça va etre dure mais non je me dit que je vais juste essayer d'etre raisonnable sur les quantités , ne pas me reservir surtout et comme je suis super remotivée , ça devrait pas trop poser de problèmes !! en tout cas , merci à vous toutes pour votre soutien , vos encouragements et votre présence car c'est grace a vous que j'arrive à avancer et à ne plus baisser les bras meme dans les moments ou c'est plus difficile !! donc  un grand merci à vous mes amies ! je vous adore...je vous vois plus tard sur vos blogs ! bonne journée ! gros bisous...

Pensée positive du jour : je suis seule maître de mon corps !

salut les filles , comment allez vous ce matin ? moi , j'ai la peche , j'ai pas beaucoup dormi mais je suis en pleine forme et je viens de faire mon sport avec plaisir : 30 minutes de vélo élliptique et 120 abdos !!!

Bilan de la journée d'hier : mieux , pas encore top mais mieux !! , les repas ont ete impec,je me suis pas goinfré mais j'ai gouté des gateaux en famille ! mais je sais que ce n'était pas une impulsi on , c'est déjà ça et je commence  à sentir que je dégonfle !! j'espere que mes coéquipière s'en sorte bien , je vais vite passer sur vos blogs pour voir ça mais je ne sais pas si je pourrai passer chez vous toutes car je dois partir aujourd'hui , journée tranquille avec mon chéri , je laisse le petit zouzou chez mes beaux parents , ça va faire du bien de se retrouver un petit peu tout les deux! pensée positive du jour :le sport fait du bien à mon corps , je le sens et je le vois !!!

salut les filles , comment allez vous ? moi ça va bien , petite forme encore ce matin , mais le moral est meilleur !! j'ai fais mon sport , moins que d'habitude : 20 min de vélo élliptique car zouzou m'a interompu et que 60 abdos parce que je ne pouvait pas faire plus (trop dur ce matin)!! peut etre j'essaierai d'en refaire dans la journée !! sinon , pour la journée d'hier : repas impeccables mais l'apres midi bof bof (beaucoup de pain avec du beurre ou avec du pâté !satané compulsions!) j'espere qu'aujourd'hui je vais mieux gérer !! j'espere que mes coéquipières CILIE et DUPFIVE ont été plus sérieuses que moi !! je pense bien à vous les filles !! je passe plus tard sur vos blogs ! gros bisous...

Pensée positive du jour : j'avance de 3 pas , je recule de 2 mais au moins j'avance quand même !

bon ben voilà , je ne suis pas fière d'affficher ce résultat mais c'est celui qui était inscrit sur la balance ce matin ! donc pas de tricherie , je vous dit tout , voilà le résultat qu'on obtient apres une semaine de relache et de grand n'importe quoi , faut dire que je me suis beaucoup rempli cette semaine de bonbons chocolats et autres cochonneries !! pourtant on est lundi (je repars à 72,7 ) et je compte bien reprendre une semaine parfaite car en plus c'est ma semaine de tournoi avec CILIE et DUPFIVE alors j'espere que je ne vais pas vous decevoir les filles !! j'admet que le moral est pas terrible car je suis vraiment en colère après moi mais je vais essayer de chasser cette pensée pour retrouver des pensées positives dans ma tete et me dit que je dois rattrapper le coup !! pour commencer , je viens de faire mon sport : 30 minutes de vélo élliptique et 120 abdos (j'ai bien pensé a toi cilie ! lol ) et je me motive pour ne pas m'empiffrer cet apres midi car je serai seule , mon chéri sera au boulot ! je vais faire du repassage à ce moment là !! je pense bien fort à vous et je passe plus tard prendre de vos nouvelles ! gros bisous les amies ...

d'un peu de motivation !!! eh oui les filles , elle me lache ...

comment allez vous ce matin ? moi je viens de me forcer oui je dis bien me forcer a faire mon sport car je n'en ai pas refait depuis lundi et de plus hier , j'ai abusé beaucoup , j'ai mangé toute la journée ! donc 30 minutes de vélo elliptique et 120 abdos mais franchement c'était dur !! mais si je laisse tomber , apres je n'arriverai plus à m'y remettre !! en plus la semaine prochaine est ma semaine de tournoi donc il faut que je me sente d'attaque pour relever le défi !! je n'ai pas été une tres grande supportrice cette semaine pour mon équipe donc je m'excuse aupres de mon cap'taine VINI et de sa coéquipière LEOMATH mais j'espere que vous avez cartonné les filles ! je passerai voir ça sur vos blogs ...a plus tard ...gros bisous