Journée un peu longue avec cette crève qui n''en finit pas...Un peu de tricot histoire de faire la mamie! Et vivement le week-end que je puisse passer un peu de temps avec mon chéri car on ne se voit pas beaucoup en ce moment...
Ce midi il s'agissait du reste de gartin de chaux fleur d'hier, au gouter j'ai manger une barre aux céréales (80cal) et ce soir c'est une quiche (200cal) au thon et à la tomate, ce qui devrait arriver à 1500cal pouraujourd'hui je pense. Mais en ce moment j'ai tellement la tête comme une pastèque je ne fais pas grand chose de mes journées alors c'est pas le sport qui m'aide à éliminer! Par contre je m'habitue à boire de l'eau toute la journée. Finalement c'est assez facile il suffit d'en prendre l'habitude, je ne suis pas à 2 litres mais c'est toujours mieux que 2 verres pas jour!
Il fait trop froid en ce moment, j'ai attrapé la crève du coup c'est vrai que je ne me sens pas la force pour le sport, j'espère que ça ne s'en ressentira pas trop.
Pour ce soir c'était gratin de choux fleur, pommes de terre, carottes et dés de jambon à la béchamel (noix de beurre, lait, maizena) et un peu de gruyère et en dessert une pêche! Voilà je ne sais pas combien ça fait de calories tout ça, mais comme ça faisait parti d'un des menus du soir, je me suis dit que ça devrait être ok...j'ai préféré les dés de jambon aux deux oeufs.
Aujourd'hui j'ai la crève alors pas devélo ni de marche, je reste au chaud par ce froid de canard! A ajouter au gouter une barre de céréales (83cal) et au menu de ce soir un potage aux légumes (160cal). Sinon tout va bien, cette nouvelle manière de manger me convient bien, je n'ai pas du tout l'impression de me priver et je me régale meme. Je fais de la cuisine et j'y prend goût, je me demande déjà ce que je vais préparere demain!
Aujourdhui rien de bien passionnant! Voilà mon alimentation du jour... Ajouter pour le repas du soir un potage de légumes.
Aujourd'hui un peu de peinture! de la peinture grise!
Dans mes repas du jour, il manque les queqlues noix de st jacques en entrée ce midi! (je ne les ai pas trouvé dans le compteur de calories mais env 60cal je pense) et il manque le mouliné de légumes variés de ce soir en brique (175kcal). Donc c'est un peu trop pour la journée...en 1600kcal au lieu de 1500kcal. Mais bon c'était le week-end on s'est fait plaisir avec mon chéri...A partir de demain lundi on reprend le bon chemin! Par contre au niveau verre d'eau je trouve que je m'y habitue bien!
Au programme du jour vélo, courses, décollage de papier peint et ne rien faire...Comme un samedi!
Décidément je ne sais pas comment je vais faire pour arriver à suivre le programme! Nous étions invité hier pour un anniversaire... Alors encore un repas très chargé le soir! Mais bon on va se remettre à une alimentation équilibrée dès aujourdhui...d'ailleurs je vais aller faire mes courses pour la semaine.
hier la journée était bonne, mais nous étions invité hier soir à dîner chez mon frère! Et bien entendu c'est apéro avec les petits gateaux, la bonne raclette avec pommes de terrre et charcuterie, buche glacée et un peu d'alcool!...Moi qui étais très contente de ma semaine, je crois que j'ai plus qu'à tout recommencer. Je me demande bien ce qu'on me conseillerait d'avoir comme alimentation un lendemain d'excès alimentaire comme ça.
Aujourdhui je n'ai fait que les étirements et la musculation, je n'ai pas vcraiment eu le temps ce matin de monter sur le vélo! Le repas du midi était en fait une part de ma tarte d'hier, je n'allais quand meme pas la laisser se perdre, et pour ce soir en fait il s'agit d'une soupe d'où la liste de légumes! J'ai enfin fini le premier rideau pour le salon! Et beaucoup de boulot aujourd'hui...
Quelle journée, pas arrêté de courir partout! Je suis épuisée, du coup ce soir je me suis fait plaisir, je me suis préparé une quiche aux poireaux et au jambon accompagnée ! Mais sur mon repas du jour je n'ai pas pu le faire paraître...
