Heureusement que j'avais apporté un livre au bureau car j'ai tellement bien travaillé que depuis la fin de matinée à part prendre quelques réservations au téléphone je n'ai plus rien à faire...J'ai fini mon bouquin (L'apprentissage du bonheur de Tal Ben-Sahar) voila bientot une heure et je m'occupe comme je peu depuis... Je dois faire acte de présence jusqu'à 17h et je m'ennuis un peu je l'avoue...

Moi qui ne lis pas très vite, je n'aurai jamais pensé finir mon livre aujourd'hui sinon, j'en aurai amené un second ;)) Cet ouvrage fait réfléchir et donne envie de se donner les moyens d'améliorer son quotidien et ses perceptions de ce qui nous entoure...

Coté

Et oui, j'ai mangé trois fois au restaurant cette semaine, du coups j'ai repris 900 gramme par rapport à la semaine dernière...Sur les trois sorties, deux étaient des invitations, je ne pouvais pas refuser mais j'ai eu beau choisir des plats light...le verdict de la balance est tombé quand même...BOUHOUHOU!

Enfin, ça ne sert à rien de regretter après tout ce furent de bon petits moment partagés avec des gens que j'aime alors....Aujourd'hui je suis de permanece au bureau mais je ne bosserai pas lundi du coups... faut que je me motive pour aller à la salle trois fois la semaine prochaine. Je fait la marche et le défi abdo mais je sens bien que ce n'est pas suffisan

En effet, avec deux potes on était à la terrasse d'un café au déjeuner. J'ai voulu commender le poisson, y en avait plus, une salade landaise, y en avait plus alors j'ai pris un steak tartare salade...et quelques instants plus tard on m'apportait un tartare avec les firtes les plus belles que j'ai jamais vu. Alors je n'ai rien dit au serveur et je ma suis régalée... j'ai même pas regretté !

En effet, avec deux potes on était à la terrasse d'un café au déjeuner. J'ai voulu commender le poisson, y en avait plus, une salade landaise, y en avait plus alors j'ai pris un steak tartare salade...et quelques instants plus tard on m'apportait un tartare avec les firtes les plus belles que j'ai jamais vu. Alors je n'ai rien dit au serveur et je ma suis régalée... j'ai même pas regretté !

Bon, les temératures ne sont pas encore éstivales mais le soleil nous fait don de sa présence depuis quelques jours déjà et le 20 mars étant passé, ça y est c'est le printamps!!!

J'ai beau m'impatienter un peu, mapotam a raison, il ne faut pas baisser les bras, l'objectif est à portée de régime... Je vais essayer de mettre un peu plus de verdure dans mon alimentation car les soupes protéinées du soir bloquent un peu mes intestincts... Comme à chaque changement de saison j'ai commencé ma cure de jus de bouleau histoire de nettoyer les toxines accumulées pendant l'hiver. Mon médecin m'a prescrit du magnésium et de la vitamine B6 après un petit malaise; avec tous ça

Mauvais sommeille et faim permanente furent les affres de cette semaine. Pourtant il a fait beau et ça m'a redonner le moral même si une fois seule chez moi je cafarde un peu. Faut dire que mon fillancé n'est pas là tous les jours et quand il vient il n'arrive pas avant 19H30 du coups, moi qui suis décalée par rapport à lui je m'ennui chez moi. La semaine prochaine je me remet au sport histoire de passer l'ennui intelligemment !

Bonne nouvelle: je suis passée à 76,3kg ce matin comme quoi ça paye et mes cuisses ont drolement mincie je m'en suis rendu compte en faisant le pitre devant la glace, elles sont moins volumineuses mais il faut que je coninue les crèmes po

après un déménagement de mes amis on a tous fini devant des pizza mangées dans les carton, excès dommageable sur ma ligne mais au fond tant pis, j'ai passé un excélent samedi et un samedi soir conviviale, je me voyais mal refuser de partager ces pizzas...alors aujourd'hui on a marché et j'ai fait attention à mon alimentation.

Et ben voila je suis remontée à 78,2kg mon poids de la semaine dernière plus 700 grammes !!! on arrête dès maintenant les féculents et surtout le pain en dehors du p'tit déj' et vive les salades et les légumes... bref on arrête la déconnade et on se reprend,  l'objectif n'est qu'à 15kg alors en essayant de perdre un kilo par semaine début août on devrait y être arrivé. Faut dire que j'ai réduis de moitié ma conso de clope mais il faut que je ne compense pas par la bouffe mais plutôt par le sport. Aller, une demie heure de marche pour se mettre en train et attaquer cette journée et c'est repartie!

 Déjà ce week end entre un restau indien dégeu mais hyper calorique et un quart de part de pizza, le poids a augmenté en plus restau chinois hier soir et boudin purée ce midi !!!!

Aujourd'hui en plus de la marche bi journalière j'ai fait 1H15de sport en salle...je suis lessivée mais ça fait du bien !!! Virginie est passée à la maison après le boulot et on a papoté en prenant le thé (sans les petits gateaux) et on a diné et oh surprise, Tinine s'est pointé...Virginie a pris congé et Tinine passe la nuit ici: Youpi !!!