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Journée sportive
publié le 05/03/2009 à 21:12 |
Aujourd'hui en plus de la marche bi journalière j'ai fait 1H15de sport en salle...je suis lessivée mais ça fait du bien !!! Virginie est passée à la maison après le boulot et on a papoté en prenant le thé (sans les petits gateaux) et on a diné et oh surprise, Tinine s'est pointé...Virginie a pris congé et Tinine passe la nuit ici: Youpi !!!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | deux tranches de pain complet confipote, un yahourt 0% aux myrtilles et deux cafés |
Déjeuner : | un demi coquelet et deux patates au four sans matière grasse et deux cafés |
Goûter ou snack : | 1,5 litre de draineur, et plusieurs décas et cafés et une clémentine et un biscuit à 34Kcl |
Dîner : | une soupe milical, un fromage blanc 0% à la vanilleu, deux tranches de pain complet , un biscuit à 34Kcal et un déca |
Verres d'eau : | 20 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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