Journée.. Habituelle !

Je commence à voir les limites du compteur de calories : tous les produits que j'utilise ne s'y trouvent pas et comme je suis en vacances, je cuisine et il est assez laborieux de comptabiliser tous les aliments ansi que d'estimer les quantités pour une part mais bon, l'idée c'est de profiter des vacances pour avoir notion des quantités vu qu'une fois le boulot repris, je n'aurai pas la foi de comptabiliser au quotidien...

En meilleure forme aujourd'hui pour le sport (renforcement musculaire et vélo elliptique), il faut dire qu'il fait moins chaud aussi...

À la veille de ma semaine rouge, les fringales commencent à se manifester et je suis moins énergique pour le sport mais j essaye de pas trop déraper et de tenir mon sport quotidien...

Ce qui au vu du week-end passé est plutôt encourageant (en famille, avec un anniversaire et une sortie entre amis samedi soir...) ! C'était bien sympa

Mais c'est lundi et il va falloir se remettre au travail pour la pesée du week-end prochain car si ne pas prendre de poids c'est bien, en perdre c'est quand même mieux !

Pour un dîner au resto, je m en sors pas trop mal ! Et j ai fait mon sport habituel...

sur ce : bon week end !

Et mes deux séances de sport habituelles.. Dont je commence à ne plus pouvoir me passer car j'y prend du plaisir ! Niveau alimentation, je continue à être attentive à la diversité et aux quantités et je ne grignotte pas... Je suis sur la bonne voie !

Demain soir nous partons en week-end chez mes beaux-parents et c'est l'anniv de mon beau-père (repas d'anniv, gâteaux en perspective) et en plus samedi soir je vois une copine (bières en perspective). Je vais essayer de motiver les troupes pour faire des balades histoire de compenser. Quant à la pesée, on verra si je prend en compte celle de demain matin ou de lundi hihi car je ne vais pas la prendre avec moi !

Bon week-end...

Déjeuner dehors et à moins de ne manger qu'une soupe, il m'était difficile de faire mieux vu l'endroit ! J'ai pris garde de ne rien boire hormis de l'eau et pas de dessert...

j'ai compensé par une bonne balade en bord de mer (et coup de soleil...), une séance de renforcement musculaire et du vélo elliptique...

Ce qui devait arriver arriva : hier soir, après mon dernier post, insomnie, ennui et donc empiffrage qu'il est inutile de faire apparaître dans le compteur de calories... À quoi j'ai tenté de compenser aujourd'hui en mangeant plus léger ! Avec une séance de renforcement musculaire et du vélo elliptique pour changer !

Même quand on trébuche, il ne faut pas baisser les bras...

Séance de renforcement musculaire et 30mn de vélo elliptique.

J'ai faim !

Pas de sport à proprement parler ce week-end si ce n'est une bonne marche samedi en bord de mer. Samedi où j'ai un peu dérapé en termes d'équilibre d'ailleurs, ce qui n'a pas empêché une pesée satisfaisante dimanche matin ! Quant à hier c'était ma journée joker donc...

Plutôt contente de cette semaine de reprise. Il faut que je fasse attention à l'empiffrage compulsif lorsque je m'ennuie (ce qui s'est passé samedi) et surtout, je vais ranger ma balance car j'ai rapidement repris la mauvaise habitude de la pesée quotidienne et ça, je ne veux pas.