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Bonjour !
Blog de Lucioledesiles
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J16 (1600kcal) publié le 11/08/2015 à 22:57
Je commence à voir les limites du compteur de calories : tous les produits que j'utilise ne s'y trouvent pas et comme je suis en vacances, je cuisine et il est assez laborieux de comptabiliser tous les aliments ansi que d'estimer les quantités pour une part mais bon, l'idée c'est de profiter des vacances pour avoir notion des quantités vu qu'une fois le boulot repris, je n'aurai pas la foi de comptabiliser au quotidien...
En meilleure forme aujourd'hui pour le sport (renforcement musculaire et vélo elliptique), il faut dire qu'il fait moins chaud aussi...
mon alimentation Petit-déjeuner : Tisane infusée, non sucrée, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Édulcorant à l'aspartame, Margarine à 80% MG, en pain, Pain de seigle et froment Déjeuner : Pâtes alimentaires, cuites, Poisson en sauce, surgelé, Pain de seigle et froment Goûter ou snack : Sirop, dilué, Prune Reine-Claude, fraîche Dîner : Pomme de terre avec peau, cuite à la vapeur, Escalope végétale ou Steak à base de soja, Tomates provençales, Raisin noir, frais Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1596 kcal (0) commentaires
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