| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de Lucioledesiles
aide blog-
J11 (1750kcal) publié le 06/08/2015 à 23:05
Et mes deux séances de sport habituelles.. Dont je commence à ne plus pouvoir me passer car j'y prend du plaisir ! Niveau alimentation, je continue à être attentive à la diversité et aux quantités et je ne grignotte pas... Je suis sur la bonne voie !
Demain soir nous partons en week-end chez mes beaux-parents et c'est l'anniv de mon beau-père (repas d'anniv, gâteaux en perspective) et en plus samedi soir je vois une copine (bières en perspective). Je vais essayer de motiver les troupes pour faire des balades histoire de compenser. Quant à la pesée, on verra si je prend en compte celle de demain matin ou de lundi hihi car je ne vais pas la prendre avec moi !
Bon week-end...
mon alimentation Petit-déjeuner : Tisane infusée, non sucrée, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Édulcorant à l'aspartame, Pain complet, fabrication artisanale, Margarine à 80% MG, en pain, Orange, Déjeuner : Laitue, crue, Riz blanc, cuit, Asperge, appertisée, égouttée, Thon germon ou thon blanc, à l'huile d'olive, appertisé, égoutté, Pain complet, fabrication artisanale, Miel Goûter ou snack : Pastèque, fraîche, pulpe Dîner : Ratatouille niçoise, Oeuf poché, Pain complet, fabrication artisanale, Brie, Compote de pomme, appertisée, Tomate cerise, crue Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1726 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
