Bon j'ai un peu dépassé aujourd'hui, mais pas trop grave, je reste au alentours des 1500 calories.

Et puis j'ai été marché 40min. sans compter le travail debout !!!

Par contre le pain j'ai tendance à en manger trop, c'est trop bon !!!

Sinon une journée assez dur au boulot et je suis creuvée, comme à chaque fois que je travaille du matin car j'ai du mal à me coucher tôt pour dormir 7/8h par nuit ...

Allez Bonne soirée, m'en vais me coucher pas trop tard ce soir ...

bisous

Bon comme le week-end n'a pas été fameux, côté régime, je me sens sérieuse pour reprendre du poil de la bête !!!

Aujourd'hui lundi, pas d'extra, une journée gourmande mais basse calories, et oui, moins de 1500, ça fait du bien...

J'ai fait un plat que j'adore le camembert (60gr) chaud sur pains aux graines (40gr) avec un peu de miel (15gr) au sorti du four, hum, c'était trop bon.

Avec une belle sucrine et je me suis régalée.

Je me garde 2 petits suisses pour tout à l'heure avant d'aller me coucher si j'ai faim, là je vais me boire une tisane fruits rouges et me faire une petite balade ensuite.

Dodo tôt vers 19h car je me lève à 3h15, travail du matin, trop dur (je l'ai dit hier, je me répète, mais c'est vrai lol)

Bon lundi à  vous, bisous

la fatigue, l'ennui de travailler du matin cette semaine, le stress de pas me réveiller ... Bref j'ai remangé le soir , au lieu d'aller dormir, j'ai mis le supplément dans "Snack" car j'avais déjà utilisé la case diner.

Donc encore une journée ou je n'ai pas vraiment fait de régime puisque j'ai les calories d'une journée normale ...

J'espère réussir cette semaine et pour l'instant aujourd'hui, lundi !!!

Coucou, alors aujourd'hui peu de calories car j'ai pas déjeuner vu que je me suis couchée vers 8h ce matin, après un petit déjeuner en rentrant de boîte. J'ai donc fait un bon diner avec une salade composée (maïs mais j'ai mis patates car j'ai pas trouvé dans le compteur, laitue et champignons), un petit pain avec une part de camembert (j'ai acheté un camembert déjà emballé en 8 parts, sinon j'en mange facilement plus, plus cher mais bon faut savoir ce que l'on veut ...) et une compote.

un café et quelques noisettes pour terminer sur une note gourmande, on est dimanche après tout !!!

Demain debout 3h15 du matin, puffff, je travaille du matin, semaine difficile pour moi, j'ai horreur de me lever si tôt ...

J'ai préparé mon repas au boulot, plat unique (lentilles, patates, carottes avec une pomme en dessert et un petit suisse en pause de 5 min.)

bonne soirée

Voilà mon samedi n'a pas été une journée régime mais je ne devrais pas avoir pris de poids non plus, et je me suis super éclaté, alors que demander de plus !!!

J'ai trois semaines maintenant avant le prochain anniversaire ou je suis invitée, donc j'espère perdre un peu de poids entre temps et me tenir au régime plus sérieusement que cette semaine.

Bon résultat de la semaine, sûre j'ai pas pris de poids et comme j'ai une balance à aiguille pas super précise, je me demande si j'ai pas perdu quand même 300, 500gr ...

Bon j'avais une amie chez moi pour le petit déjeuner du coup j'ai pris mes 2 tranches de brioche ce matin et demain un petit déjeuner normal m'attendra !!!

J'ai bien commencé la journée, repas normaux, 20min. de ballade ...

Après-midi un peu serré, un rendez-vous à la banque, les courses puis faut que je me prépare pour un anniversaire, départ 19h 20 !!!

Allez je vais essayer de pas trop abuser du gâteau et des boissons, mais bon on va aller danser, ça va manger des calories lol ...

Bisous et peut-être à tout à l'heure sinon bon samedi et à demain

Bonne surprise je pensais avoir consommé bien plus de calories !!!

2,5 coupes de champagne ce soir, je suis joyeuse lol...

Et heureuse de pas avoir dépassé de beaucoup les 1500 calories !!!

Allez demain course et soirée anniversaire, je vais essayer d'être sérieuse en début de journée pour pouvoir profiter de la soirée sans trop déborder aussi !!!

Bon courage à vous, bisous

Alors mon menu de la journée de jeudi n'est pas trop mal, sauf que j'ai encore craqué dans la nuit mercredi-jeudi à 2h du matin avant d'aller dormir ...

Mais ce soir pas de craquage, journée normale, j'ai pas eu faim, j'ai mangé équilibré je trouve.

Samedi je vais prévoir mes courses en fonction des menus de cette semaine (semaine 1), comme ça j'acheterai pas des trucs complètement hors sujet et ça m'évitera les courses lundi qui ne sont pas pratiques pour moi. Donc je vais faire le programme avec une semaine de retard mais ça n'a pas d'importance, j'ai fait un petit tour de chauffe cette semaine lol

Et vous votre jeudi ???

Bon journée qui ne fera rien perdre, mais rien prendre non plus, c'est pas si mal !!!

Je me demande si c'est bien le moment pour moi pour entreprendre un régime, j'ai un changement de banque, un cdi en route, ma voiture en réparation, les fêtes de Noel qui approche et pas trop de sous pour faire plaisir à ma famille ...

Bref une période un peu compliquée, même si c'est de bonnes choses ...

Je m'accroche quand même et demain sera mieux je l'espère ...