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Bonjour !
Blog de fefollet
aide blog-
Un peu de retard pour jeudi publié le 22/11/2013 à 00:56
Alors mon menu de la journée de jeudi n'est pas trop mal, sauf que j'ai encore craqué dans la nuit mercredi-jeudi à 2h du matin avant d'aller dormir ...
Mais ce soir pas de craquage, journée normale, j'ai pas eu faim, j'ai mangé équilibré je trouve.
Samedi je vais prévoir mes courses en fonction des menus de cette semaine (semaine 1), comme ça j'acheterai pas des trucs complètement hors sujet et ça m'évitera les courses lundi qui ne sont pas pratiques pour moi. Donc je vais faire le programme avec une semaine de retard mais ça n'a pas d'importance, j'ai fait un petit tour de chauffe cette semaine lol
Et vous votre jeudi ???
mon alimentation Petit-déjeuner : Spaghetti, sauce tomate Déjeuner : Crudité vinaigrette (aliment moyen), Brick garni (garniture : crevettes, légumes, volaille, viande, poisson,…) Goûter ou snack : Banane, fraîche, pulpe, Petit-suisse 40% MG/MS, nature, Flocons d'avoine, cuits à l'eau, Miel, Boisson cacaotée sucrée, au lait Dîner : Tomate, pur jus, Riz complet, cuit, Compote de pomme, appertisée Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1425 kcal (0) commentaires
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