Alors voici mon repas du jour. Aujourd'hui j'ai fait 47 min de vélo cet après-midi. Par contre, comme j'étais plutôt stressée aujourd'hui, j'ai une grosse envie de chocolat et de grignotage là ! C'est dur dur !!! Je ne sais pas si je vais résister. 

Le dimanche a pas été très actif, j'espère que le poids ne s'en fera pas resentir demain car j'ai encore mangé en décalé.

Bref petit coup de déprime mais ça ira mieux demain.

Bonne soirée!

Voici le repas d'hier mais je n'ai pas marqué le diner car nous avons mangé au restaurant. C'est un super endroit où nous sommes allés plusieurs fois qui propose des sushis, makis, repas asiatique, wok et dessert à volonté.

Donc nous avons passé une soirée entre amis. Je me suis bien amusée et j'ai aussi bien mangé.

Mais comme nous avons fait beaucoup de sport hier avec mon chéri (marche, piscine...), je suis contente car je n'ai pas pris un seul gramme.

Je peux annoncer que mon poids officiel de la semaine est 65kg tout pile ! J'ai perdu du ventre et mon pantalon commence à être un peu plus large, ce qui me ravi !!

Je vous souhaite

Bonsoir,

la journée a été très longue. J'ai fait une semaine de 30h mais de façon décousu (2h par ci, 2h par là) et aujourd'hui, je me suis cumulé 11h de boulot non stop. Et quand vous faîtes de la garde d'enfants, vous n'avez pas 5 min pour souffler, c'est 24/24 que vous êtes solicités... Je suis contente de retravailler mais ces heures de tout ou rien de façon discontinue, sont épuisantes.

J'ai mis mon repas du jour mais ne pas faire attention aux quantités car j'ai mis un peu au hasard, surtout pour le soir, j'ai mangé une portion de gratin de chou fleur à la béchamel et un petit fromage. Mais comme je ne savais pas les portions, j'ai un peu mis a

Voici mon repas d'hier. J'étais pas très bien et j'avais mal au ventre donc j'ai mangé plutôt light. J'ai fait tout mon sport et même un peu de Yoga. Malgré tout ça, je n'ai pas bougé d'un gramme. Cela fait une semaine que je suis toujours au même palier: 65kg400. Je ne comprends pas trop pourquoi.

De plus, je fais des essais pour trouver à nouveau une pilule qui me convient. A chaque fois, ça m'apporte des effets secondaires. Celle ci me met en état de stress depuis le début de la semaine (puis j'ai même pas eu mes règles alors que je suis réglé comme du papier à musique). Je dois revoir mon medecin le mercredi 12 mais comme j'ai hâte! Pourtant je dois faire

Bonsoir,

Voici ma liste de repas du jour. J'ai l'impression d'avoir trop mangé... J'ai effectué mon sport comme il se devait.

Je suis fatiguée en ce moment. Je suis sur les nerfs mais je crois que c'est à cause de ma pilule. J'arrête pas d'en changer et j'ai l'impression que c'est l'un des effets secondaires. Je me sens stressée comme en veille d'examen alors qu'il n'y a pas de raison (à part la pilule...). Du coup, j'ai du mal à gérer mes journées.

Je vais donc vous souhaitez une bonne soirée et à bientôt !

Coucou,

En ce moment, je suis dépassée, le temps a accéléré et j'ai du mal à suivre. Hier, j'ai passé quasiment toute ma journée a cuisiné des sandwichs adaptés pour mon homme. J'ai bien avancé mais dur dur de faire la cuisine sans devoir goûter les sauces, avec l'odeur du repas... Mais j'ai tenu.

Je suis un peu sous le stress en ce moment, sûrement à cause de la venue de l'hiver aussi. Je n'ai pas pu faire mes exercices hier non plus ! Je devais faire du vélo avec mon homme, mais comme il faisait trop de vent, il a préféré qu'on annule. Mais aujourd'hui, je me suis motivée et j'ai fait mes exercices du jour !!!

Demain, je n'irais pas à la p

Salut!

Désolé je n'ai pas eu le temps de passé hier soir pour vous mettre mon repas du jour alors je le fais maintenant.

En effet, hier, j'avais un gros coup de fatigue et de déprime. J'ai dû courir toute la journée et je ne sais pas si c'est le froid mais je n'avais pas trop la forme. Donc hier, je me suis mise au lit à 20h30. Mais ça m'a fait du bien de dormir.

De plus, j'ai une fragilité à la mâchoire et dimanche en baillant, je me suis fait mal. Du coup, j'ai mal dormi la nuit entre dimanche et lundi. J'ai eu mal toute la journée du lundi. Aujourd'hui ça me fait toujours mal mais ça a l'air d'être supportable pour le moment. Cette douleu

Bonjour à tous!

Quand je me suis pesée hier matin, j'avais pris 200g ( ce qui n'est rien, je les ai reperdu aujourd'hui). Mais je me suis demandée: comment ça se fait que je n'arrête pas de perdre du poids et que durant le week-end je reprends un peu?

1ère hypothèse: la fatalité du week end? J'ai vu sur certains blogs que certaines ne comprenaient pas, irrémédiablement, elles reprennent toujours un peu de poids le week end. C'est un passage rituel obligé?

2ème hypothèse: le chocolat de trop? De toute la semaine, je n'ai pas fait un seul écart alors dimanche soir, pour me récompenser, je me permet une petite gourmandise chocolat

Snifff le week end est déjà fini et je ne l'ai pas vu passé. Aujourd'hui, je me suis reposée le matin et l'apres midi est passé vite. J'ai fait mes exercices sportifs du jour mais je n'ai pas fait mes 2 heures de défi rangement. Nous avons eu du monde l'après midi donc je n'ai pas osé me mettre dans mon rangement. Mais demain, je dois m'y remettre sérieusement. Hier, j'ai fait le tri du tiroir à pharmacie.

Pour les repas du jour, comme d'habitude, je me suis régalée. Pour la 1ère fois, j'ai fait du riz pilaf et c'est trop bon!

C'est toujours un plaisir de suivre ce programme et d'être avec vous !