| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de nathy34
aide blog-
Repas du 04 Décembre publié le 05/12/2012 à 12:46
Coucou,
En ce moment, je suis dépassée, le temps a accéléré et j'ai du mal à suivre. Hier, j'ai passé quasiment toute ma journée a cuisiné des sandwichs adaptés pour mon homme. J'ai bien avancé mais dur dur de faire la cuisine sans devoir goûter les sauces, avec l'odeur du repas... Mais j'ai tenu.
Je suis un peu sous le stress en ce moment, sûrement à cause de la venue de l'hiver aussi. Je n'ai pas pu faire mes exercices hier non plus ! Je devais faire du vélo avec mon homme, mais comme il faisait trop de vent, il a préféré qu'on annule. Mais aujourd'hui, je me suis motivée et j'ai fait mes exercices du jour !!!
Demain, je n'irais pas à la piscine car j'ai des horaires de travail de dingue: 7h-8h30 puis 13h-16h et 16h45 - 19h15. J'inverse donc le sport du jeudi avec celui du vendredi comme la semaine dernière. Surtout que vendredi, une amie m'invite dans une brasserie du chocolat... alors autant faire un peu plus de sport si je fais des écarts...
Allez gardons courage et restons zen !
Bonne journée
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait demi-écrémé, UHT, Céréales pour petit déjeuner sucrées (aliment moyen), Orange, fraîche, pulpe, Tisane infusée, non sucrée Déjeuner : Poulet, blanc, cuit, Tomate, pulpe, appertisée, Pain brioché ou viennois, Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS, Compote de pomme, appertisée Goûter ou snack : Riz soufflé nature, enrichi en vitamines et minéraux Dîner : Lentille, cuite, Oeuf dur, Cornichon, au vinaigre, Sauce vinaigrette, Pain, baguette courante, Jambon cuit supérieur, Lait gélifié aromatisé nappé de caramel, rayon frais Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1352 kcal (2) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
je suis auxiliaire parentale. Cela veut dire que je garde des enfants mais au domicile des parents. Je suis une super nounou mais comme je bouge d'une maison à une autre et surtout que je fais du périscolaire (amener à l'école ou les récupérer), ça donne ce genre d'horaire...
Passe une bonne soirée, bises
autrement passe une bonne journée bise à bientôt