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Blog de nathy34
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Journée d'aujourd'hui publié le 07/12/2012 à 20:42
Bonsoir,
la journée a été très longue. J'ai fait une semaine de 30h mais de façon décousu (2h par ci, 2h par là) et aujourd'hui, je me suis cumulé 11h de boulot non stop. Et quand vous faîtes de la garde d'enfants, vous n'avez pas 5 min pour souffler, c'est 24/24 que vous êtes solicités... Je suis contente de retravailler mais ces heures de tout ou rien de façon discontinue, sont épuisantes.
J'ai mis mon repas du jour mais ne pas faire attention aux quantités car j'ai mis un peu au hasard, surtout pour le soir, j'ai mangé une portion de gratin de chou fleur à la béchamel et un petit fromage. Mais comme je ne savais pas les portions, j'ai un peu mis au hasard et j'ai mis tout les aliments donc c'est surement inexacte.
Pour le sport, avec 11h de garde et une enfant malade qui ne peut pas sortir, dur d'en faire. Bon j'ai quand même fait pas mal d'aller retour du boulot à chez moi, puis pour aller chez le docteur, le coiffeur (pour le petit garçon que je garde). Alors je suppose que j'ai fait au moins 20 min de marche. Là, j'ai digéré un peu et je vais me glisser dans mon lit.
J'espère pouvoir reperdre un peu prochainement car là c'est stagnation ! Puis je verrais si je vais à la piscine demain car je n'ai pas pu aujourd'hui.
Bonne soirée.
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain, baguette courante, Beurre doux, Yaourt ou spécialité laitière, aux fruits (aliment moyen), Tisane infusée, non sucrée Déjeuner : Carotte, crue, Riz blanc, cuit, Beurre doux, Poulet, blanc, cru, Sauce vinaigrette, Pain de mie, Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS Goûter ou snack : Pomme, fraîche, pulpe et peau Dîner : Chou-fleur, cuit, Sauce béchamel, en brique, Lardon nature, cuit, Emmental, Oeuf dur, Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1070 kcal (4) commentaires
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Merci bisous et bon week end à toi !