Et oui, ce matin, bonne nouvelle, un kilo de moins sur la balance, je suis assez rassurée, j'en conclue que j'ai réussi à assez bien gérer ma semaine en termes de calories et d'activité physique, que ça dure ! Et tout ça m'amène à plus de 5 kilos de perdus, j'aurais presque envie de dire "déjà"... Si tout va bien, mon premier objectif sera atteint dans 3 semaines (mais bon, si ça prend un peu plus de temps, pas de malaise, c'est déjà un très bon début de mon point de vue).
La journée a donc bien débuté, il a fait beau et j'ai passé l'essentiel de mon temps dehors à jardiner, entre les tomates, les fraisiers, les framboisiers et les concombres (et surtout les mauvaises herbes à déloger !). Autant dire que ça fait bien décompresser, exactement ce dont j'ai besoin après une semaine à la ville ! En plus, j'ai mangé pas mal de produits du jardin et ça ça fait plaisir aussi... *dodo !*

Voilà, une semaine de boulot de passée, reste "plus que" 2 ! Comme je le savais déjà (mais j'avais beau le savoir, les réactions ne se controlent pas toujours...), pas de problème majeur cette semaine.
Oui je suis seule dans un 9m²... mais au moins je dors quand je veux !
Oui j'ai entre 3 et 4h de trajet par jour... mais au moins je bosse pas auprès de citadins pressés !
Oui je dois marcher parfois 1h30 par jour... mais c'est bon dans mon cas !
Oui le boulot me stresse... mais jusqu'à présent, on a été assez satisfait de ce que je fais et ça fait rentrer de l'argent. (Oui j'ai eu le temps de réfléchir à tout ça !).
Côté alimentation, beaucoup de fruits légumes, pas beaucoup de féculents et de viande. Quelques écarts néanmoins mais rien de catastrophique. Je me suis efforcée de noter tout ce que je mangeais, non pas pour calculer le nombre de calories mais pour avoir une idée, en fonction de ce que dira madame balance demain, si ça allait ou si il me faut faire plus attention...
Côté sport, muscu 1 jour sur 2, et de la marche en veux-tu en voilà, en espérant que ça compense le fait qu'il n'y ait pas eu de corde à sauter cette semaine...
Bref, verdict demain matin ! D'ici là, un bon gros dodo pour relacher la pression de la semaine et bien se reposer. A demain ! biz !

Et voilà, une matinée passée à m'occuper de moi et à finir de préparer mes affaires, je profite que mon père m'amène jusqu'à chez moi pour renflouer ma chambre et faire les provisions pour l'année à venir alors ça prend du temps à boucler. Pas fait de sport, pas le temps et rien avalé, j'ai la nausée, je me force à bouffer quatre gateaux là et j'ai même pas la foi... j'angoisse comme ça m'est rarement arrivé et pourtant je sais que je n'ai aucune raison pour cela mais il y a des réactions qui ne s'expliquent pas. Ca fait plusieurs jours que j'ai envie de chialer à longueur de journée et ça m'énerve d'autant plus que je sais qu'il n'y pas de raison valable pour ça... Je présume que ça ira mieux demain soir, une fois que j'aurai fait ma journée de boulot, que j'aurai repéré mon trajet, le temps qu'il me faut, les gens avec qui je travaille, l'ambiance, etc... enfin, si tout se passe bien quoi... oui je sais aucune raison que cela se passe mal de toute façon mais bon.
C'est peut etre plus un ensemble de choses, le fait de devoir retourner à ma chambre, en ville et de passer ma semaine seule dans un 9m²... alors que je suis si bien ici... oui je sais, il faut bien que les vacances se finissent et j'ai déjà beaucoup de chance d'en avoir autant et dans un cadre aussi agréable, j'en suis consciente... Résultat, je suis insupportable et je supporte rien...
Retour prévu samedi, en espérant que je serai dans un autre état d'esprit parce que là, c'est un peu fatigant, pour moi, et pour les autres...

Ce matin, quand la balance a parlé, qu'aurais-je pu demander de plus ? 700grm en moins et ce malgré le fait que je sois en zone rouge, qu'hier soir j'avais bien mangé, que j'avais pas fait de sport tous les jours cette semaine et que j'avais pas bu des masses... que demande le peuple ? Ben moi en tout cas, ça m'a fait plaisir, même si je suis pas à mes meilleures espérances (1kg/semaine), je suis déjà en bon chemin pour réaliser le minimum syndical que je me suis fixée (1,5kg/mois, sachant que nous sommes à la première semaine de mon mois).
Seulement j'ai passé la plupart de ma journée à ruminer sur ma mission qui commence mardi alors forcément, j'ai été grognon et j'ai pas profité de la journée quoi... J'ai pas fait de sieste néanmoins (chose que je fais beaucoup quand j'ai tendance à cogiter, je dors autant que je peux pour ne pas penser) et j'ai réussi à me vider un peu la tête en allant balader. Mais ce soir la préparation des affaires à prendre m'a remis le moral dans les socquettes... et mon cuiseur vapeur qui marche plus, c'est le bouquet ! Enfin, météo france a prévu un peu de soleil cette semaine, espérons qu'ils se trompent pas, ce sera déjà ça de pris !

Encore une bonne journée pleine d'activité mais aussi avec un beau repas d'anniversaire de mon papa ce soir donc ça a un peu fait exploser le compteur lol... apéro/olives/pain à la tomate/vin/entrecote/choux à la creme, ça fait mal ! Mais je ne regrette pas, je me suis pas explosée le bide et c'est qu'une fois par an ! Enfin, y'a aussi l'anniv de ma mère et le mien le mois prochain, ça fait de bons alibis :D
Sinon je suis malgré tout assez confiante pour demain d'après les dires récentes de mademoiselle balance... mais bon, jusqu'à présent j'étais pas trop confiante et finalement j'ai eu de bonnes surprises donc j'espère que ça sera pas le contraire demain !
Bilan de la semaine plutot positif, j'ai encore baissé ma moyenne calorique qui est cette semaine de 1693kcal, j'ai été assez active niveau sport, juste j'aurais pu boire un peu plus quand meme (je mets 10 verres d'eau par automatisme, je bois à la bouteille donc j'ai pas forcément idée de ce à quoi ça correspond)... Résultats en image si tout va bien demain puis il y aura aussi la première prise de mensurations comme j'ai vu sur le blog de certaines puisque ça me parait très intéressant à suivre comme évolution aussi... rdv demain !
Juste, pour celles qui trouvent que je suis très motivée pour faire du sport : en fait, je ne me vois pas faire une diète à 1200kcal ou moins, je dirai qu'entre 1200 et 1500 ça me parait très bien pour moi car, je veux bien faire attention mais je ne veux pas me sentir frustrée ou avoir des pulsions de bouffe alors je préfère, pour le moment en tout cas (on verra le jour où je stagnerai !) manger sans trop de restrictions et raisonnablement et faire plus de sport, ça me parait plus simple dans mon cas... juste une question de choix !

Une bonne nuit de sommeil, ça fait du bien ! Du coup ce matin j'étais remontée à fond et j'ai décidé de monter d'un niveau question corde à sauter... j'ai fait 1000 sauts (un chiffre qui me faisait halluciner il y a même pas un mois de ça, je pensais pas que c'était possible, pour moi en tout cas !) en 10 séries de 100 et le tout en 16mn... *toute fière*. Ajouté à ça les exos de muscu, tranquillou (forcément, y'avait pas d'abdos donc j'ai pas eu trop de mal lol) Et l'aprem, une balade à un bon rythme avec ma mère pendant presque 1h, je me sens bien ! Sinon ça a été atelier cuisine pour se faire la main pour le dessert de demain (des petits choux à la creme chantilly... ça va que j'aime pas ça lol mais pour celles qui auraient suivi mes déboires en cuisine : cette fois-ci, contrairement au paris-brest d'il y a 2 semaines, la pate a levé, c'est nickel) et ce soir un bon petit repas avec des haricots du jardin et des cepes ramassés il y a quelques mois qui étaient dans le congel, miam ! Et le tout à moins de 1500kcal s'il vous plait, tout va bien quoi ! :)

Hier soir gros stress, je sais pas pourquoi mais j'étais à bout, enfin si, le boulot ça me stressait du coup je me suis pas endormie aussi vite que prévu parce que je cogitais et ce matin, dur le réveil ! j'ai pas arrêté de la journée... pour déculpabiliser du sport que j'allais pas faire de la journée (oui, aujourd'hui, NO SPORT, à part un peu de marche), j'ai acheté des trucs ahah :) une poche à douille pour préparer le repas d'anniversaire de mon papa de samedi et surtout... je suis allée à décathlon où j'ai acheté un tapis de sol pour pouvoir faire ma muscu dans ma chambre (histoire d'en avoir un chez mes parents le week end et un chez moi en semaine sans avoir à le trimballer) et, histoire de me motiver un peu plus, un maillot de bain pour NAGER EN PISCINE... c'est que j'y tiens à mes résolutions ! et les maillots que j'ai, ça va bien pour la plage mais ça tient pas trop si on bouge un peu plus lol. Bon rapport qualité/prix en plus donc je suis contente. A midi ben, j'avais un noeud dans l'estomac donc j'ai pas réussi à manger un repas digne de ce nom, ça me restait un peu en travers ! Puis finalement le boulot, une fois de plus, je me faisais une montagne de rien, ça s'est bien passé, juste qu'il fallait que je me remette dans le bain quoi... J'ai même réussi à avoir mon train en courant (au lieu d'avoir à attendre le suivant 2h) et je peux vous dire que j'étais bien contente de m'être remis au sport parce que j'ai même réussi à tenir sans être trop essoufflée et tout ça en petits talons s'il vous plait lol. Bref du coup ce soir, j'avais trop envie de manger, vous savez, le côté réconfortant du repas... ben j'ai bien mangé, j'ai le bidou bien rempli, je me suis régalée, et j'ai même pas fait d'excès ! Top non ? C'est pas tout mais je suis capout alors je crois qu'il va falloir que j'aille dodo...

Ce matin réveil, déjà mal partout, rien qui ne m'empêche de bouger mais très désagréable et une sensation de mollesse, je vous raconte pas ! Bref, j'ai finalement réussi à me bouger un peu le popotin mais j'ai fait le strict minimum question sport, j'avais l'impression de dormir debout un peu ! d'ailleurs j'ai même somnolé l'aprem c'est dire, et pourtant j'avais fait une bonne et longue nuit mais bon... Faut dire le temps était gris encore, et apparemment demain ça va être carrément pire... Heureusement mon jardin a été mon petit rayon de soleil, j'ai fait du gros ramassage (en général je préfère ramasser au dernier moment, juste avant de cuisiner, pour pas avoir à stocker dans le frigo mais vu le sale temps de prévu, je veux pas qu'ils s'abiment mes petits !) : tomates, courgettes, concombres, poireaux, fraises, aubergines et basilic (je commençais à me faire le plan du repas du soir, c'est pour ça que j'en ai ramassé :)). Bref, après ça allait un peu mieux du coup et ce soir ça a été principalement produits du jardin sur la table, j'en ai même profité pour faire un dessert... sinon je suis d'humeur un peu bougonne, demain réveil à 5h parce que demain aprem boulot bouh ! ça me stresse en plus... et je vais pas rentrer tôt. Bon, au moins ça me fera une bonne excuse pour pas sporter vu que je vais être capout mais bon, ça sent la fin des vacances tout ça et le temps qui fait rien pour donner l'impression du contraire le bougre ! Oui bon, je me plains beaucoup, je sais, c'est rien de grave ! mais j'aime bien ronchonner :)
 

http://www.marmiton.org/recettes/recette.cfm?num_recette=37124



 

Ce matin, j'ai oublié de faire mes étirements avant de partir pour ma séance de marche/footing... je crois que je vais le regretter ! j'ai les muscles qui tirent et j'espère que je serai pas réveillée par une crampe surtout. Ce qui est sur c'est que demain je vais devoir composer avec les courbatures ! Sinon, journée sans évènement particulier à part que le temps était bizarre (il a fait gris puis soleil puis lourd puis orage). L'avantage c'est qu'il fait pas trop chaud donc ça démotive pas pour le sport (mais ça me donne envie de manger lol).
Donc ce soir avocat ben, je savais pas que c'était aussi calorique lol ! la prochaine fois, je saurai ! il fait exploser mon total de calories du jour (mais bon, je préfère que ce soit à cause d'un avocat que d'une cochonnerie, à tout prendre).
Le point positif néanmoins, mais c'est peut etre qu'une impression (quand on a vraiment envie de quelque chose, tout nous laisse à penser que ça se passe comme on voudrait !), j'ai l'impression que mon corps se redessine... enfin, faut prendre ça avec des pincettes hein ! juste il me semble que ma bouée sur les hanches s'est un peu gommée et que mes bras sont un peu moins flasques et plus fermes lol. Bref, demain le moral risque d'etre un peu moins bon puisque jeudi aprem, boulot :( mais bon, il faut bien ! allez, biz !

Ce matin, réveillée par l'orage et la pluie bouh ! j'ai cru que mon programme allait tomber à l'eau... Finalement non, un peu plus tard dans la matinée, il tombait encore quatre gouttes, je suis sortie (et le soleil s'est levé, pour m'encourager !) et j'ai commencé mon programme footing. Ca va très progressivement mais j'espère bien m'améliorer parce que j'ai vraiment pas l'habitude. Grace à la corde à sauter ça va mieux niveau souffle mais mes mollets ne sont pas encore au point :) Enfin, j'ai pas trop galéré aujourd'hui (enfin en meme temps, c'est un programme pour débutant et j'ai courru que 3 minutes et meme pas d'affilée lol) donc on verra demain... en plus je suis arrivée à une piste cyclable qui a l'air bien sympa, le long de la garonne, avec la montagne sur la gauche, une petite ambiance de foret comme je les aime ! A part ça ça a été journée ménage rangement, j'ai pas arrêté du coup, fatiguée ce soir !