Blog de Lucioledesiles
aide blog
-
Hier soir gros stress, je sais pas pourquoi mais j'étais à bout, enfin si, le boulot ça me stressait du coup je me suis pas endormie aussi vite que prévu parce que je cogitais et ce matin, dur le réveil ! j'ai pas arrêté de la journée... pour déculpabiliser du sport que j'allais pas faire de la journée (oui, aujourd'hui, NO SPORT, à part un peu de marche), j'ai acheté des trucs ahah :) une poche à douille pour préparer le repas d'anniversaire de mon papa de samedi et surtout... je suis allée à décathlon où j'ai acheté un tapis de sol pour pouvoir faire ma muscu dans ma chambre (histoire d'en avoir un chez mes parents le week end et un chez moi en semaine sans avoir à le trimballer) et, histoire de me motiver un peu plus, un maillot de bain pour NAGER EN PISCINE... c'est que j'y tiens à mes résolutions ! et les maillots que j'ai, ça va bien pour la plage mais ça tient pas trop si on bouge un peu plus lol. Bon rapport qualité/prix en plus donc je suis contente. A midi ben, j'avais un noeud dans l'estomac donc j'ai pas réussi à manger un repas digne de ce nom, ça me restait un peu en travers ! Puis finalement le boulot, une fois de plus, je me faisais une montagne de rien, ça s'est bien passé, juste qu'il fallait que je me remette dans le bain quoi... J'ai même réussi à avoir mon train en courant (au lieu d'avoir à attendre le suivant 2h) et je peux vous dire que j'étais bien contente de m'être remis au sport parce que j'ai même réussi à tenir sans être trop essoufflée et tout ça en petits talons s'il vous plait lol. Bref du coup ce soir, j'avais trop envie de manger, vous savez, le côté réconfortant du repas... ben j'ai bien mangé, j'ai le bidou bien rempli, je me suis régalée, et j'ai même pas fait d'excès ! Top non ? C'est pas tout mais je suis capout alors je crois qu'il va falloir que j'aille dodo...
mon alimentation |
Petit-déjeuner : |
Fromage blanc (20% MG), Pain de son (pain noir) , Margarine allégée, Café, Fraises |
Déjeuner : |
Tomate (fruit) , Mozzarella, Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Poireau , Yaourt nature , Poire , Pâte feuilletée Herta, Saumon frais |
Goûter ou snack : |
Poire , Banane |
Dîner : |
Chèvre frais, Aubergine , Couscous (semoule cuite) , Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Pain de seigle, Miel , Lait demi-écrémé |
Verres d'eau : |
10 |
Calories consommées : |
1582 kcal |
bisou