Blog de Lucioledesiles
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Ce matin, quand la balance a parlé, qu'aurais-je pu demander de plus ? 700grm en moins et ce malgré le fait que je sois en zone rouge, qu'hier soir j'avais bien mangé, que j'avais pas fait de sport tous les jours cette semaine et que j'avais pas bu des masses... que demande le peuple ? Ben moi en tout cas, ça m'a fait plaisir, même si je suis pas à mes meilleures espérances (1kg/semaine), je suis déjà en bon chemin pour réaliser le minimum syndical que je me suis fixée (1,5kg/mois, sachant que nous sommes à la première semaine de mon mois).
Seulement j'ai passé la plupart de ma journée à ruminer sur ma mission qui commence mardi alors forcément, j'ai été grognon et j'ai pas profité de la journée quoi... J'ai pas fait de sieste néanmoins (chose que je fais beaucoup quand j'ai tendance à cogiter, je dors autant que je peux pour ne pas penser) et j'ai réussi à me vider un peu la tête en allant balader. Mais ce soir la préparation des affaires à prendre m'a remis le moral dans les socquettes... et mon cuiseur vapeur qui marche plus, c'est le bouquet ! Enfin, météo france a prévu un peu de soleil cette semaine, espérons qu'ils se trompent pas, ce sera déjà ça de pris !
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
Yaourt nature , Confitures , Pamplemousse |
| Déjeuner : |
Tomate (fruit) , Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Carotte (crue), Pain de campagne, Betterave rouge (crue), Boeuf (côte) , Steak haché 5 % MG, Miel , Bifidus |
| Goûter ou snack : |
Pamplemousse |
| Dîner : |
Pomme de terre, Haricot vert , Crème fraîche , Colin ou merlu, Pain au raisin , Comté , Fromage de chèvre |
| Verres d'eau : |
10 |
| Calories consommées : |
1654 kcal |
