Bonsoir tout le monde

Je suis de retour mais super fatiguée...Je vous raconte pas ma journée,hin...c'était l'enterrement de mon papi.?..une cérémonie "étrange", folklorique, comique...trop long à vous expliquer mais un bon moment. Je sais cela peut vous paraître étrange mais non non non, je vous assure...c'était un "bon" moment. La cérémonie était tellement mal coordonnée...que je n'ai pas vraiment l'impression d'avoir enterré mon papi. Bref

Je passe, j'en parlerai éventuellement à mes amis proches et encore...c'est une histoire de famille.

Bon côté régime, j'ai pas assuré...hier soir, certes, j'ai fait un gratin de légumes spécial pour moi mais j'ai pas résisté à l'appel de ma purée...

ET ce midi, y avait un lunch avec toute la famille. J'ai mangé 4 (oh malheur sandwich mous = pain au lait en France)...et un 16ème de tarte aux pommes.

Ce soir...nada, que dalle, diet totale!

Je me tâte encore à aller au sport, c'est dans 45 min...je suis super fatiguée mais je me dis que ce serait pas mal pour éliminer ces pains au lait...quitte à y aller plus mollo sur le rythme...Oui, je crois que je vais y aller...comme ça, je dormirai bien après.

Je passerai vous lire demain car suis super naze tonight!

Merci encore pour votre soutien etc...

Allez les FRITES  KILLEUSES, pas de relâche!

Hellow hellow!

Deux jours que j'ai la frite,lol! Hier, j'ai fait bien plus que je pensais. J'ai fait la vaisselle, passé l'aspirateur, ranger le cagibi (et croyez moi, c'était plus que nécessaire), fait tourner une machine, vider et descendre les poubelles, aller déposer (à pieds) les bocaux aux bulles à verres, fait quelques courses...

ET.... et....et...

Tard le soir, une drôle de "zin" (comme on dit chez moi....prononcez "zine"=envie) m'a pris de tester le Swiss Ball qu'un ami m'a offert y a peu de temps.

Olalalalala, mais c'est trop TERRIBLE ce truc! J'adoooooore! Je le recommande à toutes les killeuses qui ont du mal à se motiver pour le sport à domicile. C'est EXCELLENTISSIME! On fait du sport en se marrant, en s'éclatant. L'aspect ludique du ballon est génial. ET ce n'est pas tout, c'est très CONFORTable pour celles qui ont, comme moi, des problèmes de dos. Du coup, vous travaillez vos abdos (par ex) sans souffrir du bas du dos....

J'y ai trouvé une certaine ZENittude sur ce ballon.

Bon hier soir, j'avoue c'était le premier essai, plus de rigolade et de découverte qu'autre chose...quoique quand même une centaine d'abdos.

Mais ce matin, je vais m'essayer aux différents exercices que j'ai vu sur le net...aussi bien pour les abdos que fessiers ou bras.

Voilà...A défaut d'aller au sport ce soir (pour cause de visites mortuaires, pfff), je ferai mon swiss ball ce matin!

GO LE  SPORT  mes FRITES  KILLEUSES!

On se sent trop bien après!

Passez une belle journée! Kissous, je viendrai vous lire un peu plus tard après ma séance;)

PS: si j'ai tant la frite, c'est peut-être aussi parce que j'ai retrouvé (à 100gr près) mon poids de samedi...soit 1.7kg en moins par rapport à lundi...YOUHOU

Salut à toutes et salut mes Frites Killeuses!

Aujourd'hui Mme Balance Salope fût bien aimable. Ce week-end elle m'a fait reprendre 1.8kg (enfin, j'y suis pour bcp). Et ce matin...tadam moins 1.3kg...MAGNIFIQUE! surtout que ça compte pour le tournoi...A condition de ne pas les reprendre d'ici là mais vu mon programme sportif, ça m'étonnerait.

Mon programme des jours à venir:

Today: chercher mon passeport et puis faire qqs exercices (j'ai un ballon à gonfler et à tester). Puis direction ma famille pour les visites mortuaires....que de réjouissances.

Mercredi: d'habitude c'est jour de sport mais là je serai encore dans les visites mortuaires. Donc, pas de sport...sauf si je rentre à bruxelles ce soir et que je peux alors en faire à l'appart.

Jeudi: matin ce sont les funérailles et jeudi soir, gogo le sport! La vie continue, je ne compte pas me priver de sport sous prétexte que je suis chagrinée. la preuve hier soir j'y suis allée et ça m'a fait du bien,na!

Vendredi soir: gogo le sport,lol...pour une fois que je ne travaille pas jusque 17h30, vais pouvoir y aller.

Samedi: hum...journée à risque, petite fête organisée par mes amis du sport pour fêter (avec un petit mois de retard,lol) mon annif...et si c'est ma copine slovaque qui fait à manger....la tentation sera grande car elle cuisine méga bien!

Dimanche: suis invitée à un couscous chez un copain marocain du sport....ça craint aussi...mais bon, y a pas encore confirmation de ça...

Voilou. Tout ça signifie que je serai moins présente sur le site jusque jeudi...sauf peut-être les matinées. Et le week-end veut aussi dire qu'il faut que j'aille bcp au sport pr gagner un max de points bonus (je fais ww à l'ancienne).

Kissous mes frites! Kissous mes autres amies lectrices!

Oyé Oyé!  Voici la liste des Frites Killeuses confirmées en ce premier jour de tournoi plus que parfait (neuvième édition).

Quelles sont donc les frites à bord de notre grand cornet?

roudoudoune (force curry)  dernière ajoutée, allez donc la saluer comme il se doit ;))

croquante (force tandoori)

lilibaby25 (force ketchup)

superdom (force mayo)

cath6075 (force chili/miami)

mamieblanche1 ( force picallili)

vanile (force samouraï)

Kilari (force...)

lita08

nicnac (welcome back force Pickels)

amandinedk (Force Aïl)

et moi-même, force Brazil.

Petit rappel du déroulement car il y en a certaines parmi vous pour qui c'est une première.

1. Il faut communiquer son poids de départ (BRAVO les frites killeuses, j'ai le poids de tout le monde).

2. chaque samedi, il vous faudra passer sur Mme Balance Salope et me communiquer vos résultats de la semaine. Donc, me dire, quelle est votre perte de poids. Au plus tard samedi soir.

3. 2 mots d'ordre à bord du cornet de frites: MOTIVATION et ENTRAIDE... Passez faire un tit coucou à vos co-équipières ne prend pas des heures;) Les soutenir quand elles ont besoin et ne pas hésiter à faire appel à elles quand vous sentez un moment de faiblesse.

Sur ce je vous souhaite un beau, bon et courageux tournoi! Dès aujourd'hui, dès ce soir, la guerre aux satanés kilos est déclarée et avec tous nos Supers Pouvoirs de FORCES  SAUCEES nous allons les réduire en purée...Mouhahahahaha et non pas en frites!

Bonjour à toutes.

NOUVELLE  INFO: j'ai ouvert une discussion sur le forum moral,soutien...Intitulée FRITES  KILLEUSES. Passez y faire un tour,merci les killeuses! MOTIVEZ les non inscrites pour qu'elles le fassent au plus vite, thanks!

INFO number one ;)  Composition temporaire des FRITES  KILLEUSES

Lilibaby25 , mamieblanche1, superdom, cath6075, fleur27 (chez les canarimania) et moi-même. Vanile comme supportrice ET participante. Une petite nouvelle: Croquante allez lui rendre visite.

INFO number two.

Je suis encore en attente des réponses de certaines personnes. Et j'ai besoin de vos poids de départ. Je ne les afficherai aps sauf si cela est nécessaire. J'en ai besoin, je pense, juste pour calculer les pertes. En fait, même pas sûr.

INFO number trie ;) Unseul mot d'ordre: S'entraider entre les membres de l'équipe et garder la motivation!

INFO number four: je suis méga dégoutée...j'étais à 68.8 ce samedi matin. Certes j'ai mangé une frite, un resto et quelques chocolats de trop sur le we. Mais de là à prendre 2 kg, c'est dégueulasse. Poids de départs de ce lundi (+1.8kg). Suis à 70.6kg, le coup de massue qui devrait bien me remotiver. Puis, il est vrai que je suis dans la semaine de préparation à l'arrivée de l'armée rouge.

Pas grave, parce que le programme de ma semaine de congé prévoit du sport: ce soir, mercredi soir, jeudi soir et vendredi soir. Et, retour à ZERO  CRAQUAGES...

Ce lundi débute un neuvième tournoi! Un super tournoi pour nous booster dans notre combat contre ces satanés kilos!

J'ai déjà eu quelques noms pour l'équipe, je suis en train de prendre contact avec ces personnes...mais suis nouvelle dans le rôle de capitaine...il me faut donc un chtit peu de temps.

Celles qui sont certaines de participer et de se joindre à nos super FRITES  KILLEUSES...j'ai un un petit service à vous demander histoire que je prépare ce démarrage au mieux:

1. confirmez moi votre présence par un petit com sur ce post ET/OU un message privé.

2. donnez moi très très très vite votre poids de départ.

3.. Pour le fun, attribuez vous une "force"...il s'agit de choisir un nom de sauce et de lui imaginer un super pouvoir. Ensuite vous signez vos petits mots d'encouragements par "Force + nom de votre sauce". ON a créé ça lors de  notre premier tournoi...c'était sympa, fun, amusant et bon enfant;))

Que la Force Brazil( de la sauce brazil) vous apporte soleil et bonne humeur!

Hello tout le monde

Même si Titi n'est plus là pour le voir, je tiens à faire part de mes résultats lors de ce tournoi. Ma capitaine a peu de temps et j'ignore si moné quipe continuait ou pas. Mais moi, oui!

Cette semaine, malgré des écarts qui m'avaient fait reprendre, j'ai réussi à perdre ce surplus et plus même. J'ai donc perdu 500gr.

Au total, pour mon premier tournoi...j'ai perdu... MOINS 2.2 kg

Cette journée, je vais faire super gaffe car ce soir c'est resto de st val. Mais normalement c'est un resto qui ne devrait pas me faire prendre car je sais que je peux y trouver du poisson et pas trop en sauce. Voilou.

J'espère que mes FRITES  KILLEUSES joueront le jeu jusqu'au bout et communiqueront quand même leur résultat...juste histoire de savoir où on se place au final...

Bijour,

ce matin, Mme Balance Salope était sympa avec moi...elle m'annonçait que j'avais perdu les 200gr de surplus ET encore 500gr de plus par rapport au surplus.

j'espère que les pâtes de ce midi ne vont pas me pénaliser. Je l'ai prises à midi car je compte les éliminer dans une petite heure au sport. Mais je crains car ce n'étaient pas des pâtes maison mais des pâtes resto. On est allé mangé un bout avec les collègues pour fêter la nomination d'un des nôtres et les congés. J'ai pris les pâtes qui me semblaient être les plus "light"....erreur, grosses erreur, j'aurais mieux fait de prendre un bolo, une valeur sûre. La mozzarella de mes pâtes n'avait pas coulé, elle formait un gros tas collant ainsi mes pâtes entre elles. Et ces pasta baignaient dans l'huile...Pfff, pas bon. Décevant, mais suis conne aussi. A chaque fois que ej vais manger là avec mes collègues, j'en sors avec la même conclusion "je ne mangerai plus là, c'est dégueu".

Bref, heureusement que, pour une fois, je n'avais pas fait d'écarts dans la matinée et pris un pdj extra light. J'ai tenté de comptabiliser les points au mieux (pas faicle quand on ne connait pas les quantités). Et conclusion me reste à peine 3 points pour ce soir. Ouf que je n'ai plus faim et que je vais au sport. Il y a donc moyen pour que je ne dépasse pas le quota et élimine vite cette graisse.

Reste à prier pour que demain Mme Balance Salope maintiennen ses dires...Ou du moins, maintienne au moins le retour au poids de la semaine passée. En plus demain soir, resto en amoureux pour la st val. Mais pas de stress, c'est une valeur sûr où je sais que je pourrai manger léger. Faudra juste faire gaffe à l'alcool car dans ces cas là, c'est plutôt Mr Alcool qui fait le traitre.

Voilà. Quelqu'un a -t-il des news de TITI? Qui sait ce que devient le groupe sur l'alcool...? Comment peut-on contacter Titi, qui a son mail?

KIss et bon we. Moi suis enfin en congés, wouhou!

Rien mis à part que j'ai réussi à respecter mon quota de points...once again. En plus, je n'ai remarqué cela qu'hier....j'ai droit à un point en moins étant donné que je suis passée à une dizaine en moins. UN point, ça n'a l'air de rien comme ça, mais pour moi c'est énoooorme. Et c'est tout de suite plus dur de ne pas dépasser le quota. Mais suis contente car mis à part mardi, j'ai plutôt bien respecté ce nouveau quota.

Concernant les produits Svensson que j'ai acheté. Je les prends très, mais vraiment très, rarement...donc difficile de vous dire si ça marche. La seule chose que j'ai remarqué....c'est que je "chie" beaucoup plus et plus facilement quand je les prends.

J'espère que d'ici samedi j'aurai perdu les 200gr de surplus par rapport à la semaine passée. Etant donné que je vais au sport demain, c'est encore faisable;)

Voilà voilou, l'est temps pour moi d'aller dodoter histoire de finir ma dernière demi journée en forme (c'est un grand mot) avant une semaine de repos (vive la cure de sommeil).

Kiss, je passerai surement plus de temps à vous lire dès demain.